Pere bêparat kirin. Dahat kêm bûn. Hilber û karûbarên xanî û karûbarên komunal rabû. Pêwîst e ku mirov sax bimînin û ne her kes derdikeve. Ji ber vê yekê, yekem tiştê ku tê hişê xwe fikra ye ku dema kêmkirina lêçûnan e.
Ji bo xwe, çareseriyên jêrîn dîtin:
Pêwîst e ku çîkolan ji dest û lingan qut bikin, di nîvê de ji hev veqetînin, skeleton. Ji nîvê skeleton (beşa jêrîn bi hilweşîner) û baskên 2.5 lître broth û şorbe çêdikin. Ev 4 roj e ji bo 2 kesan. Dema ku ew qediya - ji nîvê duyemîn pêvajoyê dubare dike. Hefteya sûkê ya tevahî. Ev şîv in. Lê şîv. Hergkulka di nîvê de parve bike. Nîvek di nav kûpên piçûk de û bi hev re bi sebzeyên ku erzan digirin qut dikin. Yek roj. Dabeşa duyemîn ji holê rabû, qut dibe û wekî Beefstrogen tê qutkirin, sosê pirtir e Ji lingan (yek) goşt qut kirin, bi rengek nermî bi 2 pîlafan re çêbikin û 2 rojan din jî bikin. Legê duyemîn di sê beşan de tê qut kirin, stew bi tomato û cilantro - chahokhbili. Garinîk Potato hilbijêrin, cambage, noodles - erzan. One rojek şîvê vexwendî - Dianci, Napshevo, potatîkên fêkî yên bi kavilek nizm. Bi tevahî - mirîşkê ji bo hefteyekê.
