Gelek tiştên ku em rojane bixweber dikin hene. Wan demek dirêj li zendek zivirî, û ji me re xuya dike, normal em çawa dikin. Lê heke we dizanibû ku meriv van tiştan hêsantir dike, dibe ku ew pir hêsantir û baştir jiyana xwe baştir kir.
1. Meriv çawa destên xwe zuwa dike
Heke hûn ji zêdetirî yek kaxezek kaxezê bikar bînin da ku destên xwe zuwa bikin, hûn xelet dikin.
Pêşîn çend caran destên şilî bişikînin. Li şûna ku bêtir tûj lêçûn, du caran kaxezê kaxezê bikin û ji bo mebestê bikar bînin. Pêla dualî av diêşîne û ew di navbera nîvên palandî de bala xwe dikişîne.
2. Meriv çawa li ser serşokê rûne
Li gorî gelek lêkolînan, kevokên tualetê yên nûjen ji bo zikê me ne pir kêrhatî ne û dikarin rê li ber constipasyon û hemorrhoids.
Lê ev nayê vê wateyê ku hûn ê bê guman hewce ne ku di binê darê de an li pêşiya darê were pratîk kirin da ku rektumê xwe rast rast bikin.
Di şûna wê de, stûyê stûyê bikar bînin da ku laşê xwe li gundê rastê bide.
3. Rêzkirinên Mîrnasên Mîrê
Gava ku we Mîrnasên aliyê li ser nêrîna paşîn saz kir, hûn bi gelemperî wan vedigirin da ku pişta otomobîla xwe bibînin. Lê hûn berê dizanin ku li dû we li ku derê ye.
Li şûna neynikê zivirînin heya ku makîneya we ji nêrîn wenda nebe, û hûn bi pratîkî ji "zeviyên mirî" derketin.
4. Howawa Paqijên Paqij bikin
Ger we gelek wext hebe, hûn dikarin bi hêsanî mirovên nebatî bikar bînin da ku potansiyel ji peel paqij bikin.Lê heke hûn dixwazin wê zû bikin, potatîkan bikirin, û dûv re jî ji bo 5 hûrdeman di ava behrê de nizm bikin, û peel dê pir hêsantir were veqetandin.
5. Howawa ku hêk hilweşîne
Gava ku hûn hêkên di derheqê kevokê de vediqetin, perçeyên piçûk ên guleyan pir caran li ser kevokê dimînin. Di şûna wê de, hêkê li ser maseyê an jî panelê hildibijêrin, û dûvre du destan du hêkên hêkan veqetînin.
6. toawa di nav tûwaletê de avê dakêşin
Heke hûn avê di nav tûwaletê de bi kîtekîtek vekirî bişo, wê hingê hemî parçeyek û mîkrobên ku di nav hewayê de diçin hewayê, û dikarin bi diranên we re jî bigihîjin.
Berî ku hûn avê di tûwaletê de bavêjin hewşa tûwaletê kêm bikin.
7. Meriv Pizza çawa bixwe
Iti dibe ku ji ya pizza-ê bêtir immenter be, pişkek germ hildin û bibînin ku hemî dagirtin dest pê kir ji wê.
Ev dikare bi lêdanê ve were pêşbînîkirin ku meriv pêlên pizza biafirîne ku formek U-şikilandî biafirîne.
8. Howawa ku hûn ji pakêtê ava bikin
Gava ku hûn ava vexwarinê an şîrê ji pakêtê disekinin, hûn instiktively stûyê xwe li ser pîvanê vedike. Lê digel vê rêbazê, liquid pir spêde ye.
Di şûna wê de, pakkirin zivirîne da ku stûyê li jor were, rûnê rûnê û rûnê rûnê rûnê.
9. Howawa Kûpên Kûp û Bowl
Gava ku hûn xwarinek konkave "serê" xistin zuwa, ew ji avê zûtir dibe alîkar, lê cîh tune ku biçin. Ew dikare bîhnek şaftê bide.
Di şûna wê de, kasa ziwa û kûpên zuha, zivirî Hûn dikarin xwarinên bi pêlavên kaxezê paqij bikin.
10. Meriv çawa meriv guhê xwe bide
Kulîlkên we her gav ji guhên xwe derdikevin? Awayê herî çêtirîn ku meriv guhên xwe li cîh bigire ev e ku meriv li dora guhên wan bişkîne.
Çavkaniyek