Her kes pê dizane ku divê hûn otomobîlek nekişînin û di heman demê de bi têlefonê biaxifin; An jî çi, di agir de, divê hûn her tiştî bavêjin û pêşî her tiştî ji bo xwe xilas bikin. Lê jiyan ewqas cihêreng e ku her dem dema ku ew rewşên nû yên nû û nû yên ne-standard ji bo ku hûn hewce ne ku zû bertek nîşan bidin.
Li vir hin serişteyên hêja û rastiyên ji bikarhênerên ku di projeya quora de populer in hene. Hişyarî: Van zanebûnan dikarin jiyana xwe xilas bikin!
1) Mêjiyê me nekare şopandin û karanîna smartphone, ji ber vê yekê hûn ê hilbijêrin
Em her tiştî ji berê de hebin ku hin kiryarên li ser go. Lê, berevajî, ji bo nimûne, çuçikên mêtingeh, gelek çalakî nikarin bi tevahî bi rêve bibin. Ji ber vê yekê, karanîna smartphone ya li ser go - ne ramanek wisa baş e. Murad Steka îdîa dike ku ji bo ku bi hevdemî biçin û smartphone bikar bînin, mêjî gelek enerjiyê derbas dike. Tansiyona wisa naskirî rê dide, bi vî rengî korbûna ku ji ber tunebûna balê ye. Di encamê de, hûn dikarin bi tevahî otomobîlê bi xwe balê bikişînin, lê balê nedin vê rastiya ku ew li we diêşîne.
2) Mîhengên rast ên mirîşkan
Ev çalakî dê 5 hûrdeman 5 hûrdeman bi we re were argûman kirin ku heke hûn nekarin pêlên otomobîla xwe bibînin, hûn bi girîngî zeviyên koran kêm dikin, ku dê we baştir bikin rê li ser rê.
3) Germê bi navgîniya gazê zûtir e, ji ber vê yekê hewl bidin ku bi wan re pir zêde nekin
Di navbera humidity û sar de têkiliyek rasterast heye, ez pê bawer im ku endezyar yang lavoy e. Heke hûn nexwazin ku di zivistanê de serbest bikin, cilên germ ji pêlavê hilbijêrin, ne ji pembû. Dûvre ji bo germbûna germê ji laşê we re dibe xwedan moşekek xweşik. Wool zirarê xirabtir dike, û, ji ber vê yekê, çêtir e ku germ bigire.
4) Berf tune ku tîna bizikê
Bi rastî, hûn dikarin wê bikin, lê tenê wekî resansek paşîn. Rastî ev e ku laş hewce dike ku gelek enerjî ji bo veguheztina madeyên ji yek dewletek hevbeş. Bi vî rengî, em ji yên din bêtir winda dikin. Ji bilî dibe ku, ji bilî, roja duyemîn an sêyemîn bê av.
5) Heke balafira we neçar e ku ji bo avê zeviyek awarte ji bo avê bide, hûn nekêşin.
Alvin Yip hişyar dike ku heke hûn di cih de venaşêrin, ew ê ji we re pir dijwartir be ku hûn ji bo hilberîna balafirgeha acîl. Heya ku hûn di dema derketina kovî de dê bêtir dijwar bibin, balafirê dê jixwe bi avê tije be: Ma we hewl da ku hûn di viya rizgarkirinê de swim bikin? Pir nederbasdar, rast? Her tişt dikare bibe alîkar ku qîzek jiyanek be - li avê bimîne. Ji ber vê yekê Alvin yekem pêşbaziyê dike
6) Heke hûn winda ne û li ser çiyayan in - biçin. Ji ber vê yekê hûn ê şansên rizgariya xwe bilind bikin
Ernest Adams bi argumanên jêrîn di berjewendiya xwe de vedibêje: Deşkeriştin bi gelemperî li nêzî arteriyên avê ne, û çem bi gelemperî bilind dibin. Bi vî rengî, daket, hûn şansên xwe zêde dikin ku bi kesek din re hevdîtin bikin û ji bo alîkariyê bipirsin. Adams di heman demê de li ser mînakek Dîroka Juliana jî, piştî hilweşîna balafirê di sala 1971-an de derbas dibe. Wê 9 rojên ku wê stargeh dîtibû li ser rafek 9 rojan gerand. Piştî çend demjimêran, wan ew dîtin.
Adviceêwirmendiyek wisa dide john mixon. Heke hûn li çiyayan winda bibin, çayek an çemek bibînin - zû zû an paşê hûn ê biçin bicîhbûnê.
7) Pejirandina Hayymlich dikare wekî arîkariya xwe-arîkar serbixwe were meşandin
Derket holê ku em ne hewce ne kesek din ku di her tiştî de ji bo derxistina parçeyek xwarina ku di qirikê de hatî qewirandin. Hemî pêşwaziya navdar a Hayylimha dikare di hundurê xwe-arîkariyê de were kirin. Wiha:
Destê xurt di nav fistiqê de hilînin û vê fistiqê li binê zikê jorîn bin. Destê duyemîn li ser fistiqan tê danîn da ku şokek ziravtir peyda bike.
Di rêça "hundur û up" de şokek zexm bikin (wekî encam, ew ê werin ser zikê. Vê tevgerê çend caran dubare bikin heya ku hûn tiştê ku li stûnê xirab dikin.
8) Antihistamines - elementek mecbûrî ya kîtekek alîkariya we ya yekem, nemaze eger hûn biçin seredanekê
Dermanên antihistamine dê bi yên ku alerjiyê çêdikin wê biqedin. Bi alerjiyê, her tişt zelal e - ji bo wan hejmareke dermanê ye 1. Ji bo mirovên ku li ser alerjiyê tenê li TV û ji nasên xwe bihîstin, ew jî hewce ne ku di kîtara alîkariyê ya yekem de hebe. Beriya her tiştî, em bi hêsanî nizanin ku em alerjiyê li ser naverokek in. Rêwîtî bi gelemperî di hilber û nebatên nû yên nû de ne diyar in, û ji ber vê yekê çêtir e ku were sînorkirin, ji ber ku reaksiyonek alerjîk a pir bihêz dibe ku encamek têkçûyî encam bibe.
9) Sînorê çavkaniyên laşê mirovî bi "sê" hejmar ve girêdayî ye
Bi navînî, kesek dikare bêyî hewayê 3 hûrdeman, 3 demjimêran bêyî stargehê di şertên hewayê giran de, sê roj bê av, û sê hefte bê xwarin.
10) Heke di dema çêkirina xwarina ku hûn rûnê rûnê de diherike, plakeyê vekin û bi tiştek "agir" re vebêjin da ku bigihîjin oksîjenê
Ma hewl nedin ku ew bi avê were standin. Av di cih de av dibe û dê agirê oksîjenê bide, piştî ku pêlav jî dê xirabtir be.
11) Heke hûn bi rengek birînek hilweşîn, ji bo ku hûn mijarê bikişînin
Ger birîndarbûna birîndar giran û kûr e, Thomas Meus şîret nakin ku mijara ku ev birîndariyê pêk tê derxe. Heke hûn wê derxînin, hûn ê bêtir xwînê winda bikin. Ew çêtir e ku meriv ji hêla tiştek ku hûn lênihêrîna bijîjkî nebûne dest bi birînek bikin.
12) Piraniya balafirê di nav 3 hûrdeman de piştî hilgirtin û 8 hûrdeman berî ku balafirê bar bikin
Sante Sha bala mirovan dikişîne ku di vê demê de 80% ji hewayê balafirê diqewime. Ji ber vê yekê, li şûna ku dest bi temaşekirina series yekser, bi qasî ku hûn li kursiyek rûniştin, çêtir e ku li ser van demên fatal be. Beriya her tiştî, reaksiyona we ya bilez dikare jiyana we xilas bike.
13) Di agir de mirinên ku ji ber dûmanê dibin, ne agir dibin
Li gorî îstatîstîkî, piraniya mirinê wekî encama şewatê ji ber agirê xwe çêdibe, lê ji ber dûmanê: Mirov bi tenê diqewimin, ne ku heta ku derkevin. Ji ber vê yekê, heke hûn xwe di nav agirê de bibînin, hewl bidin ku nekevin panîkê û hewayê ku hêzên hêzdar e. Berevajî, devê xwe û nîskê xwe bişkînin - ew ê hin filtera hewayê biafirîne - û zû serê xwe bide deriyê agir.
14) Heke hûn hewceyê alîkariyê ne, ji bo kesek taybetî bipirsin
Ger we xetereyên li cîhek giştî di binê kolanê de an hûn li kolanê xirab bûne, divê ji kesek taybetî bijartî were pirsîn. Beriya her tiştî, heke hûn bi her kesî re têkilî daynin yek bi navê "Bandora şahidê" xebitî: Her kes wê bifikire ku dê kesek din bibe alîkar. Ger hûn ji bo alîkariya kesek taybetî îtiraz bikin, ew pir zêde dibe ku bersivê bide daxwaza we.
15) Lampek ronahî dikare bibe çekek baş
Nemaze di roja tarî de. Heke hûn êriş kirine, û we tenê ji bo ku hûn dijminê - dijberî (ji bo demekê, bê guman) dorpêç kirin. Lantern di çavên xwe de sûcdarê xwe dorpêç bikin. Ew ê di wextê de wê bigire û destûrê bide we ku hûn wextê birevin
16) Heke we kondomek ji mêrê xwe re dît, ji wî di xurtbûnê de guman nakin
Kondom di cotkariyê de ecêb e (û di jiyanê de) tişt. Heke hûn, ji bo nimûne, dixwazin her tiştî û teknîkên piçûk ji avê biparêzin - tenê van tiştan di kondomê de bişikînin. Ew pir elastîk e, ji ber vê yekê ew ê ne ew qas dijwar be. Di heman demê de, heke hûn li derveyî bajêr winda bibin, hûn dikarin kondomê wekî felqê bikar bînin (pêlavek pir spacious). Ev ê dihêle ku hûn ne li nêzî rezerva bimînin, lê bi bandor û têkiliyên bi mirovan re bi bandor re mijûl dibin.
17) Kî dizane çima li deverên giştî ewqas berevajî û bîra wan di derbarê wan de?
Hemî li ser fenomenek psîkolojîk a balkêş e ku bi taybetî li cihên komek mezin a gelan tête diyar kirin. Ji ber vê yekê, bi gelemperî, ku li ser awarte hin awarte bihîstin, mirov bi lez û bez ne ji bo valakirinê, wekî ku ew ji têgihîna "normal" ya rastiyê derbas dibe.
Gelek derketin û bîranînên wan ji wan re dihêle mirovek çêtir fêm bike ku rewşa xeternak mimkun e. Ji ber vê yekê, kesek bi hêsanî bersivê dide hişyarî.
çavkaniyek