Bi baldarî li ser destê xwe binihêrin. Tu çi dibînî? Refflexîst bi tevahî li ser xalên bioaktîv, ku li gorî Lêkolînan dibînin, hêzê li ser organîzm û şiyana xwe bidin.
Tilîya meyin
Thumb li hemû çareseriyên we digire. Ew berpirsiyarê alarm û serêş e. Ji ber vê yekê, heke hûn depresiyon in, dilşikestî, bêhn û serê dest bi êşê dikişîne, tilikê, lê rûkenî. Nêzîkî 5 hûrdeman. Li gorî reflexîstan, ew ê bibe alîkar ku serê sar bibe.
Pêşgotin
Vê tiliya êşa masûlkan, û hem jî hestên bêhêvî, tirs û şermezariyê kontrol dike. Li gorî lêkolîna zanîngeha Minnesota, nexweşên ku ji êşa masûlkan êş dikişînin û êşa piştê li dû danişîna refleksolojiyê baştir dibin. Fingereya indexê bi 5 hûrdeman re bi palmek din re bikin.
Tiliya navîn
Heke hûn ji gelemperî xwe hîs dikin tiliya navîn bikin. If heke hûn aciz bibin an qebûl kirin. Lêkolînan destnîşan kir ku ceribandinên wiha zexta xwînê kêm dikin û rihet dibin.
Tiliya yekane
Hûn dikarin bi alîkariya tilî ya bi hestek neyînî û xemgîniya neyînî bisekinin. Skinny wê 5 hûrdeman bişkînin. Ji bîr nekin ku aram bimînin û bişopînin.
Tiliya piçûk
Tiliya piçûk berpirsiyar e ku xwe-xwe, stres û nervousness. Heke hûn dixwazin bi xwebaweriyê û avantajên xwe yên piçûktir tevbigerin, hûn bê guman hewce ne ku danişîna masûmek maşîn a 5-hûrdeman bicîh bikin. Di paralel de, hewl bidin ku ramanên zêde derxînin û li ser baş bifikirin.
Kefa dest
Navenda paleya xwe bi tiliyên xwe, bi tevgerên dorpêçê re bişewitînin û 3 hebên kûr û derxistinê çêbikin. Li gorî reflekolojî, palm navendek hest û hestyar e. Li gorî lêkolînê, Massage Palmêkirî ya birêkûpêk ji bo şerkirina têkçûnê, tengezarî, xalîçe û tevlihevkirinê dibe alîkar.
Palmî zext kirin
Ev tevger bi gelemperî dema ku dermankirin tê bikar anîn. Ew alîkar dike ku meriv fikirîne, raman û hestan bîne. Pelikê bikirtînin û wan bi hev re zext kirin, hûn dikarin di tîrêjê xwînê de başbûnek bidest bixin.
Çavkaniyek