Kîjan ji me hez nake ku salên Edak heta 100 bijîn, bapîrê xwe bişînin dibistanê an çavên xwe ji bo dîtina serkeftina kolonyalkirina plangehên cîran? Wusa bextewar hene ku karibû bi temenek rêzdar, û hîn jî dirêjtir bijîn. Profesorê navdar Angles Fyodor yek ji lehengên Lucky e, wî ji 103 salên bextewar bijî, dema ku tenduristiya hêzdar bimîne, û hiş zelal e. That's ew e ku ew pêşniyar dike ...
Edîtor "ewqas hêsan!" Dibêjin ka parêza Profesor Uglov çawa dikare îro jiyana xwe biguhezîne!
Diet uglova
Surgeon Sumudeem Sovyet û Nîşanek Giştî ya Fyodor Grigorievich Angles her gav ji hêla tenduristiya hêja ve hatine veqetandin û ji 103 salan xelas bûn. Wekî din, akademîsyenî di 100 de bi hêsanî operasyonên herî tevlihev pêk anî! Ji bo wê, ew ket nav pirtûka gerîdokan tomar wekî bijîjkerê kevn ê li Rûsya û CIS.
Bê guman, Dr. Corob ji ber jiyanek tenduristî û xwarina rastîn jiyanek dewlemend û dirêj jiyan kir. Profesor bawer kir ku di nav xwarina zêde û ne-xwendinê de dijminên bingehîn ên tenduristiya me ne, sedemên hemî nexweşiyan û pîrbûna pêşîn.
Fyodor Grigorievich argîed kir ku overweight bi taybetî di adulê de ne diyar e dema ku pêvajoya metabolê hêdî hêdî dimeşe, û çalakiya laşî bi rengek berbiçav kêm dibe.
Thei veşartî ya dirêjahiya Profesor Uglov çi ye? Van qaîdeyên hêsan ên ku dermanê navdar li pey piştê, alîkariya Fedor Grigorievich kir da ku tenduristiya herî dijwar û hişek zelal bigire heya rojên dawîn.
- Çalakiya laşî û giyanî ya bilind
- Redkirina tevahî alkol û tutunê
- Limit Limit
- Ragihandina dijwar a ked û nûvekirinê
- Rojê 7-8 demjimêrên tijî xew
- Laş hişk dike
Hemî van dermanan hêsan û gihîştî ne, lê koka bingehîn a sereke, bê guman, li ser rûnê. Profesor bixwe bi xwe parêzê xwe "Rojhilat" gazî kir û bêyî ku ji her kesî û her tiştî re pêşniyar kir! Dîsa jî, çavdêrîkirina parêzek mîna, hûn dikarin 3-5 kg zêde bikin û laşê bêkêmasî paqij bikin.
Diyariya Dr. Uglova bi hêsanî tête veguheztin, bi rengek bêkêmasî ye û hewce nake ku hejmartina kalîteya dilpak be. Kevir bixwe di dora demjimêrê de tê pêşniyar kirin, lê hûn dikarin parêzê rojane bi her awayî rojane bikin. Ji ber vê yekê, bila em dest pê bikin.
- 9:00
Kasa çaya reş an qehweya xwezayî ya bi mîqdarek piçûk, lê ne ji 1 t. L.
- 11:00
1 hêkek hişkkirî, û ji bo dessert - 8 fêkiyên prune, pêş-girtî di avê de.
- 14:00
Lunch li quncikê 200 g goştê mirîşkê kûçandî, goştê goştê an masî, 100 g ji nûvekirina nû an şilandî (dikare bi kargêran were guheztin) û 1 juicy orange.
- 17:00
30 g ji şekirê kêm-rûn, apple an orange dîsa.
- 20:00
Xwarina paşîn pîvazek kefir an çavkaniyek kêm e.
Navê pêger! Xwarinê ji bo parêzek li ser quncikê divê zehf hêsan û xwezayî be. Fedorî Grigorievich bixwe pêşniyaz kir ku ji sifrê her gav birçî bimîne û piştî ku xwarina razanê an rihet nebe ez neçim razanê.
Biceribînin ku hûn hinekî 10 rojan bi vî rengî biçin, û hûn ê pir tendurist hîs bikin, û bela wê bi rengek nermtir be. Profesor bixwe bi xwe zalimtir kir ku hemî jiyana wî, û, bi rê ve, ew tenê ji wî sûd wergirt.
Meclîsa ofîsa edîtorê
Heya ku hûn ne xiristiyekî ne û qet di jiyana min de postê nedît, bi kêmanî car car car car car car car car car car careke din negirîn. Ji wextê ku ji ber ku ji hilberên bi eslê xwe heywanan re bimînin - diyariyek rastîn ji bo laş. Hûn ê tendurist û paqij bikin, hebek wusa dê we hişyar bike û hûn ê dihêlin ku hûn xwarinê hêsan hez bikin. Saxlem bin!
Çavkaniyek