POVE WISH MADERS. Min her gav rêzdar Japon û şêniyên wê rêz kir, lê Shigeaki KryoKara bi hêsanî min xist. Ew bi 105 salên 105 salan re dilxweş jiyan kir û heya roja çûyî di klînîkê de xebitî. Ji bo demek dirêj zilamên wiha ne hebûn, û em ne mimkûn in ku di pêşeroja nêzîk de wan bibînin.
Pêşniyarên wî ji bo jiyanek bextewar bi hêsanî, hêsan û dilovaniya bêsînor têne dagirtin. Ji bo Jiyana ji Dr. Ginjara re şîret bixwînin û fêr bibin.
Veşartina jiyanek dilxweş
- Hinek kêfê!
Hestiya şahiyê ji xew û xwarinê sûd werdigire. Ev e ku meriv çawa Dr. Hinjara li ser vê yekê dinivîse: "Mirovek ji xwarin û xewê ve ji xewê re naçe, lê ji kêfê. Bînin bîra xwe, di zaroktiyê de, heke em kêfê bûn, me ji bîr kir ku xwarin, û xewn ne hewce bû. Di mezinan de heman. Divê hûn laşê xwe li ser hêza xwe dirêj bikin an xewa xwe dirêj bikin. "
- Pinting rast!
Veşartina dirêjahiya japonî di nav xwarina xwarina nerm de ye. Kevirek qehwe di sibehê de, şekir an ava orjînal bi rûnê zeytê - ew tam taştê ye. Lunch dikare were avêtin an jî wê kêmtirîn bike. Heke hûn bi tiştên bikêr re mijûl dibin, hûn hewceyê xwarinê ne.
Forimkî şîv, hûn çêtir in sebzeyan, masî bi nan re. Bikaranîna goşt divê bi sînor, du caran hefteyek 100 gram pir bes be, bijîşk bawer dike.
- Rêyek plan bikin
Notebook li ser plansaziyên pêşerojê dagirin. Materyal in ku hûn li ser pêşerojê difikirin, wext tune ku di paşeroj û xemgîniya li ser pirsgirêkan de vegere.
- Zanînê diyar bikin
Shigehaki Khinojara bi kêmî ve 150 leyistanan salê derbas kir. Demjimêra her yekê bi yek û nîvan re ye, û hemî vê carê ew li wan radiweste.
- Doktor nikarin her tiştî derman bikin!
"Gava ku bijîjkek pêşniyar dike ku hûn her ceribandinan derbas bikin an jî operasyonek bikin, ji wî bipirsin, ma ew ji bo zarokan, jina wî an xizmên din jî şîret dikin?"
Ev pejirandina bijîşk xwedan subtextek bihêz e. Dermanê bazirganî rawestiyaye ku bibe panasa. Whyima mirov êşek nediyar e heke ew nikare wî derman bike? Carinan muzîka an heywanên weya bijare ji bijîşkên tecrûbe çêtir alîkarî dikin.
- Xwe ji xwe poşman nebin!
Derketina fîzîkî vebijarkî ye ku li gomlekê performansê bike. Hiking, bike, stair li şûna lever - ew ji tiştek çêtir e. Sofa dijminê herî xirab e, pêdivî ye ku meriv çalak bibe. Di 105 salên wî de, Hinhara yekcar du gav avêt, bi zorê masûlkeyan bixebitin.
- Xwendin!
Pirtûka xwe ji bo îlhamê bibînin. Bila ew alîkariya armanca jiyanê bide diyar kirin. Doktor "Abbot of Fogler" Robert Browning şîret dike: "Divê em di huner û jiyanê de armancek mezin bixin. Heke hûn diçin dorpêçê, pêdivî ye ku ew qas mezin be û ji bo tevahiya jiyana min be. Em tenê beşek ji vê derdorê xuya dikin - arc, û yên mayî ji dîtina me û jiyana me. "
- Êş ne cezayek e!
Nexweşxaneyên nûjen divê bêtir kêfê hebe: Muzîk, dans, heywan. Terapiya hunerê dermanê çêtir dibe alîkar. Ji êşa tiştek balkêş bala xwe bikişînin, yekser wê ji bîr bikin.
- Baweriya Opera
Di lêgerîna dewlemendkirina materyalê de, kesek li ser tiştên sereke ji bîr dike - evîn, lênêrîn, dilovanî. Gotina Sage li ser vê: "Ji bîr mekin: Kes nizane dema ku ew saeta xwe dişikîne. Bi we re, em ê giştan nekevin. "
- Zanist wekî Huner
Formulên zanistî û hevokan dendik arîkariya kesek ne mumkun e. Nexweş bi giyanê mirovî ve girêdayî ne. Hemî mirov cûda ne, û nêzîkatiya dermankirinê divê kesek be.
- Ji surprîzan amade bin
Laşê me dikare tiştên ecêb biafirîne. Shigehaki Khinojara çîrokek ecêb got ka ew çawa hat girtin û tenê ji bo hêza xwe ve girêdayî ye. Evîn û rêzgirtina laşê we dê alîkariyê bide ceribandinên fîzîkî.
- Mamoste bibînin
Nimûneyek bibînin ku bişopînin. Bi navgîniya hêzan, hewl bidin ku wê soz bikin. Hero ji bo Hinjara bavê wî bû, paşê ew ji kesayetiyên din re hate îlham kirin: "Gava ku ez xwe di rewşek dijwar de dibînim, ez hewl didim ku van kesan li cîhê min bikira."
- Ji bo demek dirêj bijî - ew mezin e!
Her deqîqe, her deqîqe jiyanê xweş bikin. Bila roja nû ji ya berê çêtir be. Piştî 60 salan, bi qasî ku ji her kesê re dibe alîkar bi bîr bînin. Ne hewce ye ku di berdêlê de tiştek daxwaz bike. Ya ku hûn zindî ne, panelê herî bilind e.
Dr. Shigehaki Khinojhar di 18ê Tîrmeha 2017-an de mir. Ew li Tokyo ji bo pir mirinê serokê klînîka navneteweyî ya St. Luke dimîne û berdewam kir. Di notebookê de, rûpel 5 mehan pêş de bûn. Ew 105 salî bû. Zilamek bi nameyek mezin! Bîra ronahiyê ji wî re.
Bi bêhempa ji bo famkirina veşartî ya jiyanek dirêj û bêkêmasî, ew ne hêsan e, û hîn bêtir ji wan re bişopînin. Lê ev tevahiya cewherê jiyanek dilxweş e.
çavkaniyek