한 냄비 밥에서 일주일 동안 5 개의 저녁 식사

Anonim

한 냄비 밥에서 일주일 동안 5 개의 저녁 식사
한 쌀 팬에서 5 개의 단순한 저녁 식사!

이것들은 단 몇 가지 조리법 일뿐입니다.

오늘 저는 파이, 캐서롤, 디저트, 콩이 10 분 안에 콩을 곁들이고 오이와 그린이있는 사워 크림 소스로 다양한 종류를 신청하는 맛있는 쌀 팬케이크가 있습니다.

조리법 :

쌀과 호박의 캐서롤 • 쌀 - 250g • Zucchini - 300 g • 계란 - 3 개. • 양파 - 1 PC. • 단단한 치즈 - 100 - 120 g • 흑색 후추 • 소금 --- 2 ---

팬케이크 "Rastrock"• 쌀 - 300g • 양배추 - 300g • 계란 2 개. • 양파 - 1 PC. • Pepper Black Ground • 소금 --- 3 --- 파이 "나는 여전히 내일을 준비 할 것"

반죽을 위해 : • 계란 - 4 개. • 사워 크림 (또는 KEFIR) - 250g • 식물성 기름 - 50 g • 밀가루 - 170 g • 겨자 - 1 TSP. • 소금 - 1 tsp. • Bustyer - 1.5 C.L. 스터핑 : • 물고기 - 350g (나는 핑크색 연어의 2 개를 가지고 있음) • 쌀 - 250 g • 녹색 양파 • 삶은 계란 - 3 개. • 소금, 후추 --- 4 ---

콩을 곁들인 밥 • 쌀 - 300 g • 콩 통조림 - 1 금지. • 양파 - 1 PC. • 마늘 - 1 치아. • TMIN - 0.5ppm. • 급성 토마토 소스 - 5-6 TBSP. • 소금 --- 5 ---

사과가있는 쌀 죽 • 쌀 - 220 g • 사과 (사워) - 3-4 PC. • 크림 버터 - 60 g • 설탕 - 2 TBSP. • 사워 크림 - 1 TBSP. • 솔.

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