많은 사람들에게는 신체의 산성 수준이 증가합니다. 이것은 공장 식품, 세련된 설탕 및 GMO를 소비하는 전형적인 효과입니다.
그러나 모든 사람들과 멀리 떨어져있는 것은 산성 매체가 암, 과도한 체중, 통증 및 많은 질병의 발달에 이상적이라는 것을 알고 있습니다.
다행스럽게도 몸에 알칼리 환경을 만드는 것은 매우 간단합니다. 알칼리성 배지 - 산성의 반대편.
다음은 시체를 침출 할 수있는 10 가지 자연스러운 방법이 있습니다.
1. 가장 중요한 것은 신선한 레몬 주스를 첨가하여 미소와 큰 유리로 하루를 시작하는 것입니다. 레몬은 신맛이 났지만 몸에 반대 효과를 제공합니다. 뱃속을 청소하기 위해 빈 뱃속 에이 음료를 마시십시오.
또 다른 옵션은 물로 천연 사과 식초의 1-2 가지 일일 안경을 마시는 것입니다. 물 220 ml의 식초의 1-2 큰술이 충분합니다.
2. 레몬 주스와 고품질 올리브 오일로 채워진 채소 샐러드의 큰 부분을 섭취하십시오. 녹색 야채와 과일은 칼슘 타입의 알칼리성 미세 양질의 최상의 원천 중 하나입니다. 신체의 건강한 pH 균형을 유지하기 위해 하루 종일 그들을 먹어라.
3. 먹고 싶어? 원시 지방 아몬드를 먹으십시오. 그것은 산 - 알칼리 균형을 회복시키는 마그네슘 및 칼슘 유형의 많은 알칼리성 미세를 많이 포함하고 혈당을 정상화시킵니다.
4. 아몬드 우유를 마시고 스피루리나의 종류의 녹색 분말로 베리 스무디를 만드십시오. 선택이있는 경우 아몬드 우유는 항상 젖소에게 바람직합니다.
5. 산책을하거나 체육을 가로 지르십시오. 활동은 매우 중요합니다. 물리적 문화는 신체에서 산성 제품을 제거하는 데 도움이됩니다.
6. 깊게 숨을 쉬십시오. 이상적으로, 당신은 산소로 포화 된 깨끗한 공기가있는 장소를 찾아서 모든 기회를 위해 그것을 방문해야합니다. 거기에서 (그리고 거기에뿐만 아니라) 몸에서 슬래그를 가져 오기 위해 더 많은 물을 운전해야합니다.
7. 매일 고기를 먹지 마십시오. 고기가없는 며칠 동안 실패 할 수있는 경우 - 탁월한 고기 소비가 산성 침전물을 떠납니다.
8. 높은 설탕과 달콤한 소다로 디저트를 거부하십시오. 설탕은 가장 위험한 산성 제품 중 하나입니다. 하나의 가스에서 산도를 중화시키기 위해 30 잔 이상의 물이 필요합니다.
9. 다이어트에 더 많은 야채를 포함하십시오. 참고 : 감자는 고려되지 않습니다! 사람들, 아스파라거스, 호박 및 가지는 매우 도움이 될 것입니다.
10. 마지막으로 : 더 많은 브뤼셀을 먹습니다. 그것은 완벽하게 젖고 많은 영양소와 유용한 효소가 많이 있습니다.
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