ಮೊದಲಿಗೆ, ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಅವರು ತಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆವರು ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಚಹಾ ಅಥವಾ ಸೇವರಿ ಕ್ವಾಸ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಸಿಹಿ ಸೋಡ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ, ಹೆಚ್ಚು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ನೀವು ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಮನೆಯನ್ನು ತೊರೆದರೆ, ಚೂಪಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ, ಘನತೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಸಲೀಸಾಗಿ ಹೋಗಿ, ಬೀದಿಯ ನೆರಳು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸರಿಸಿ. ಯಾವಾಗಲೂ.
ಐಸ್ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಜೋಡಿಸುವ ಲೀಟರ್ (ಯಾವುದೇ ಹೊಂದುತ್ತದೆ). ಅವರು ತಂಪಾಗಿಸಿದಾಗ, ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಮಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ. ಇದು ಐಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದೆ. ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಮುಖ್ಯ ಗಮನ: "ಆಂಟಿಸರ್ಫ್" ಅಥವಾ "ಜಪಾನೀಸ್ ಏರ್ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್". ಜಪಾನೀಸ್ ಕೆತ್ತನೆಗಳು ಅಥವಾ ಜಪಾನೀಸ್ ಸಿನೆಮಾದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಕರವಸ್ತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಜನರನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಇದು ಇದು. ಇದು ಅದ್ಭುತ ವಿಷಯ, ನಿಜ. ಕೇವಲ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬಿಳಿ ಶುದ್ಧ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸು, ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಟ್ಯಾಕಲ್ ಮಾಡಿ. ಕೈಚೀಲ ಒಣಗಿದಾಗ, ಮತ್ತೆ ನೆನೆಸಿ. ಅನುಕೂಲವಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ.
ಸರಿ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ನೀವು ಎಲ್ಲೋ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಹೋದರೆ, ಪ್ರತಿ ಪ್ರಚಾರದ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ವಾಕ್ ನಂತರ, ಪಾದದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಕಣಕಾಲುಗಳು. ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾದ ಬಿಂದುಗಳಿವೆ, ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ - ಅರ್ಧ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅತ್ಯಂತ ಸಮಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿಯೆಸ್ಟಾವನ್ನು ನೀವೇ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇಲ್ಲ.