ಜೀವನವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮನೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರ ದಿನದ ನಂತರ ನಾನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮನೆ ಸಂಘಟನೆಯು ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ನೆಲೆಯಾಗಿದೆ, ದಿನದಂದು ವರ್ಗಾವಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಸರದಂತೆ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ನಾನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಬಿತ್ತಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಒಳ್ಳೆಯ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಏನೋ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಜೀವನ
ಜನರು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆಯಾದರೂ, ಯಾರಿಗಾದರೂ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದು ಧ್ಯಾನ ಪ್ರಕಾರ, ಮತ್ತು ವ್ಯರ್ಥವಾಯಿತು. ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನಡೆಸಿದರು, ಇದು ಮನೆಯ ಸರಕುಗಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಉಳಿದವುಗಳು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬದಲಾವಣೆಯೆಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಈಗ ಇದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
ಕೆಲವು ಜನರು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಬದಲಿಗೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ. ಆದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕೇವಲ ಅಲ್ಲ. ಅಮೆರಿಕದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೆಳಕಿನ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸುವ ಜನರು 39% ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಅಮೆರಿಕನ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.
ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವು ಮರಣಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಸಂಶೋಧಕರು ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದಾಗ, ಒತ್ತಡ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿಲ್ಲ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು 27% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು 25% ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಆವಿಷ್ಕಾರವು ವಿಭಿನ್ನ ಕೋನಕ್ಕೆ ಸಮೀಪವಿರುವ ನೀರಸ ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ: ನೀವು ಕ್ಲೋಸೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಪದರಗಳನ್ನು ತೊಳೆದರೆ, ಅಥವಾ ನೆಲವನ್ನು ತೊಳೆದರೆ - ನೀವು ಮುಂದೆ ಜೀವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮನೆಯ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಇಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ದೂರು, ಚಾಪ್ಲೋಯ್.
