ಆತಂಕದ ಸಮಯಗಳು ಬಂದಿವೆ. ಇದು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ: ಮಿಲಿಟರಿ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸೂಟ್, ಹೆಲಿಕಾಪ್ಟರ್ಗಳು, ನಿರೋಧಕ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಇತರ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ: ಮಿಲಿಟರಿ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ವೈದ್ಯರು ಆತಂಕದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ವಿಶ್ವದ ಯಾವುದೇ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಲ್ಲ.
ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, "ನೋಡಿಂಗ್ ದೇವರು, ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ" ಎಂಬ ತತ್ವವನ್ನು ವರ್ತಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ಮಾಸ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಂಕುರಹಿತವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವೈದ್ಯ ಎವ್ಜೆನಿಯಾ ಕೊಮೊರೊವ್ಸ್ಕಿಯ ಸೋಂಕುಗಳೆತದ ನಿಯಮಗಳ ಆಧಾರವನ್ನು ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಸರಳ ಸುಳಿವುಗಳ ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸೋಂಕು ತಗುಲಿಸಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಾವತಿಸಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಂಕುಗಳೆತ
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಸ್ಟಾಕ್ ಆಂಟಿಸೀಪ್ಟಿಕ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿತರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕ್ಷಣ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ಆಂಟಿಸೀಪ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಸ್ವತಃ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಸುಲಭವಾದ ಆಯ್ಕೆಯು ಎಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಾಲ್ನ 60-70% ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಕೈಯಲ್ಲಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸರಳ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ದ್ರಾವಣವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇವೆ. ಈ ಮಧ್ಯೆ.
ಸೋಂಕುಗಳೆತ ನಿಯಮಗಳು
ನನ್ನ ಕೈಗಳು
ಇದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾವಿರ ಬಾರಿ ಮಾತನಾಡಿದರು, ಆದರೆ ಕೊಮೊರೊವ್ಸ್ಕಿ ಅವನ ಕರ್ತವ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನೆನಪಿಸಲು ತನ್ನ ಕರ್ತವ್ಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. "ನಂತರ, ನಂತರ ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೈಗಳು. ಈ ಸರಳ ಆದರೆ ಸಮರ್ಥ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ, ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ. ನೆನಪಿಡಿ ನಿರ್ಮಲವಾದ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ. "ತಂದೆ ನಮ್ಮ" ಎಂದು.
ಸೂರ್ಯ
ಸೂರ್ಯ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ. Komarovsky ನೀವು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಡುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು, ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ವಿಭಜನೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಹಲವಾರು ಸೆಟ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯದ್ಭುತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ - ನಂಜುನಿರೋಧಕವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕಾರಿಡಾರ್ನಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೋಣೆಯ ಹೊರಗೆ ಇವೆ. ಮುಖವಾಡ ಮತ್ತು ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಇದು ಮುಖ್ಯ
ಡಾ. ಕೊಮಾರೋವ್ಸ್ಕಿ ವೈರಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಕುಳಿತಿದ್ದರೆ, ಬಿಸಿ ದೋಣಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಬ್ಬಿಣದೊಂದಿಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಟೈಪ್ ರೈಟರ್ನಲ್ಲಿನ ವಾಸೀ ವಿಷಯಗಳು, ಕನಿಷ್ಠ 50 ಡಿಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು, ಕ್ಲೋರಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ, ಅವಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲಿ.
ಇತರರಿಗೆ
ಕೊಮಾರೊವ್ಸ್ಕಿ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮನೆಯ ಕೀಲಿಗಳು, ಎಲಿವೇಟರ್ ಗುಂಡಿಗಳು, ಬಾಗಿಲು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳು, ಕಾಗದದ ಹಣ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಪಾಯ ವಲಯಗಳಾಗಿ ಬೀಳುತ್ತವೆ.
ನಾವು ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸದೆ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೆವು. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆರ್ದ್ರ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂತಹ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮತ್ತು ನಿನಗೆ
ನಾನು ಈ ರೀತಿ ಮನೆಗೆ ಬರುತ್ತೇನೆ: ಬಾಗಿಲು ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ನಾನು ಏನನ್ನೂ ಮುಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವಳು ನಮಸ್ಕಾರದಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ನಾನು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇನೆ. ನಂತರ ನಾನು ಜಾಕೆಟ್ ತೆಗೆದು ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.
ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಕೇಜುಗಳು ಕಾರಿಡಾರ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಒಳಗೆ, ನನ್ನ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್, ಕೈಚೀಲ, ಕಾರು ಕೀಗಳು ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಸೋಂಕು ತಗ್ಗಿಸಿ. ಪ್ಯಾಂಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ವೆಟ್ಶೈರ್ಗಳು ತೊಳೆಯುವುದು, ಮತ್ತು ನಾನು - ಶವರ್ನಲ್ಲಿ. ಅದರ ನಂತರ, 40% ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಪರಿಹಾರ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಮೌಖಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕೊಮೊರೊವ್ಸ್ಕಿ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಂಕುಗಳೆತ ಮತ್ತು ಯಾವ ಆಂಟಿಸೆಪ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ
ವಿ. ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇಲೆ
200 ಮಿಲಿ ಆಫ್ ಎಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್
30 ಮಿಲಿ 3% ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸಿಸೈಡ್ 10 ಮಿಲಿ ಗ್ಲಿಸರಿನ್
ಗ್ಲಿಸರಾಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ಆಂಟಿಸೀಪ್ಟಿಕ್
160 ಮಿಲಿ ಆಫ್ ಎಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್
40 ಮಿಲಿ ಚಹಾ ಮರದ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯ ಹನಿಗಳನ್ನು
ಅಲೋ ವೆರಾ ಜೊತೆಗಿನ ವಿರೋಧಿ
ಚಹಾ ಮರದ ಅಗತ್ಯ ತೈಲ 100 ಎಮ್ಎಲ್ (ಚಮೊಮೈಲ್, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ)
2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l. ಅಲೋ ವೆರಾ ಜೆಲ್
ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಆವರಣಗಳ ಸೋಂಕುಗಳೆತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಲೋರಿನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಾರ್ಜಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮೇಲ್ಮೈಗಳಿಗಾಗಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆ ಒದ್ದೆಯಾದ ಒರೆಸುವವರು ಸೂಕ್ತವಾದವು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿ ಮೇಲ್ಮೈಯು ಅಂತಹ ಸಭೆಯನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಉಳಿದ ಎಲ್ಲಾ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆ ಇಲ್ಲ!