ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು, ನಾವು ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶುಚಿತ್ವ ಮತ್ತು ಆದೇಶ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು, ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು, ನೀವು ಸ್ವತಃ ಒದಗಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಮನೆಯ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಧೂಳು ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಧೂಳಿನ ಗಾಳಿಯ ಮೈಕ್ರೊಪಾರ್ಟಿಕಲ್ಸ್ ಮಣ್ಣಿನ ಕಣಗಳು, ಶಿಲೀಂಧ್ರ ವಿವಾದಗಳು, ಸತ್ತ ಚರ್ಮ, ಪರಾಗ ಸಸ್ಯಗಳು, ಮಣ್ಣು, ಮರಳು, ಆಹಾರ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಲೋಹಗಳ ಮಾಲಿಕ ಮೈಕ್ರೊಪಾರ್ಟಿಕಲ್ಸ್ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರೆಸ್ ಪುಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುದ್ರಣದ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಮುನ್ನಡೆಸಿವೆ).
ಹೀಗಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ದುರ್ಬಲತೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ, ಆಂತರಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಚರ್ಮದ ಹೊರಬಿದ್ದವು, ತುರಿಕೆ, ಊತ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ರಾತ್ರಿ ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗಶಃ ವಿಳಂಬವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ 13 ಅಪಾಯದ ವಲಯಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಗ್ರಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಶುದ್ಧತೆಯ ರೂಢಿಗಳ ಅನುಸರಣೆಯು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ!
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ನೈರ್ಮಲ್ಯ
- ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್
ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಈ ವಿಷಯವು ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಬರುತ್ತಿರುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಇಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿವಿಧ ಹಲ್ಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಪ್ರತಿ 3 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಂಚವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪರ್ಯಾಯ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅರಾಜ್, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಮುಂತಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನಂತರ.
- ಸ್ಲೀಪ್ಗಾಗಿ ಮೆತ್ತೆ
ಇದು ಹಾಸಿಗೆ ಲಿನಿನ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೆತ್ತೆ ಸ್ವತಃ ಅಥವಾ ಅದರ ಫಿಲ್ಲರ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುದ್ರಿತ ವಸ್ತುವು ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
ನಿದ್ರೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ವಸ್ತುವು ತೇವಾಂಶ, ಬೆವರು, ಕೊಳಕು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೈಕ್ರೋಪಾರ್ಕಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ 3 ವರ್ಷಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೆತ್ತೆ ಅಥವಾ ಫಿಲ್ಲರ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ!
- ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ಪಾಂಜ್
ಗರಿಷ್ಠ ಅಪಾಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತೊಂದು ವಸ್ತು. ಎಪಿತೀಲಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಡರ್ಟ್ನ ಮೈಕ್ರೊಪಾರ್ಟಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆರ್ದ್ರ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ (ಬಾತ್ರೂಮ್) ಉಳಿದರು, ಶವರ್ ಸ್ಪಾಂಜ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಾರುಗಳ ಒಳಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗುಣಿಸಿದಾಗ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಲು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪ್ರತಿ 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಶವರ್ಗಾಗಿ ಸ್ಪಾಂಜ್ವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
- ದೃಷ್ಟಿ ದರ್ಪಣಗಳು
ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ವಿಷಯ, ಇದು ನೇರವಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊರಗಿನ ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವಿವೇಚನಾಯುಕ್ತವಾಗಿ ಇಡಬೇಕು.
ಆದರೆ, ಒಂದು ಮಾರ್ಗ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು, ಮಸೂರಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ, ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಚ್ನ ಅಗ್ರಾಹ್ಯ ಕಣ್ಣಿನ ರಚನೆಯಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ, ಸಣ್ಣ ಹಾನಿ - ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಮಾಧ್ಯಮ. ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು, ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ 3 ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.
- ತುಟಿಬಿಡಿ
ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಮೇಕ್ಅಪ್ಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಹರಡುವಿಕೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಸರ. ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಎರಡೂ ಸೋಂಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಯಾವಾಗಲೂ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿ 2 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.
- ಬುಷ್
ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇದು ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಗೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮಾಧ್ಯಮವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಡ್ಡಲು ಅಲ್ಲ ಸಲುವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ 18 ತಿಂಗಳ ಬ್ರಷ್ ಬದಲಿಸಿ.
- ಉಗುರು ಬಣ್ಣ
ಉಗುರು ಫಲಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು.
ಅಲಂಕಾರಿಕ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಾರ್ನಿಷ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ದೀರ್ಘ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸೋಂಕನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಾರ್ನಿಷ್ನ ವಿಷತ್ವ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ಇಶಾಮಡ
ಮ್ಯೂಕಸ್ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
- ಮಸ್ಕರಾ
ಪ್ರತಿ 3 ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅದರ ಸ್ಥಿರತೆಯು ಕಣ್ರೆಪ್ಪೆಗಳು ಗಳಿಸಲು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ.
- ಪಾಡಿಕೆ
ನೀವು ಒಂದು ದ್ರವ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಟಸ್ಸಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಿದರೆ, ಅಂತಹ ಲೈನರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿ 3 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಾರ್ಪನರ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಕು.
- ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಟೆಫ್ಲಾನ್ ಕೋಟಿಂಗ್
ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಲೇಪನ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಅಡಿಗೆ ದಾಸ್ತಾನುಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಟೆಫ್ಲಾನ್ ಕೋಟಿಂಗ್ಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ. ಪ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಸಹ ಗಮನಿಸಿ, ಅಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಮುಂದೂಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇಂಪೈರ್ಡ್ ಟೆಫ್ಲಾನ್ ಕೋಟಿಂಗ್ ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ, ಬದಲಿ ಅಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ!
- ರಾಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಂಜುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು
ಎಲ್ಲಾ ವಿಧದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಹಾಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ಮುಖಪುಟ ಉಡುಪು
ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ದಶಕಗಳವರೆಗೆ ತಲುಪುವ ಮನೆಗಾಗಿ ನೆಚ್ಚಿನ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಟಿ ಶರ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಭಾಗವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ.
ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ವಿಷಯಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಬೆಡ್ ಲಿನಿನ್, ಬೆವರು ಮತ್ತು ಕೊಳಕು, ನಿಮ್ಮ ಎಪಿಥೆಲಿಯಮ್ನ ಕಣಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಬಟ್ಟೆಯ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಳೆಯ ಬಟ್ಟೆಗಳ ವಾಸನೆಯು ಬಹಳ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಹೊಸದು ಅತ್ಯಂತ ನೆಚ್ಚಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಗೋಚರತೆಯು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ!
ಈಗ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ! ಮತ್ತು ಈ ಜಟಿಲವಲ್ಲದ ಮನೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿಯಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಶುಚಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಮೂಲ