ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿರಿ!

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲಿಲ್ಲ ಯಾರು? ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಕಡ್ಡಾಯವಾದ ಆಚರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕಾಫಿ ಇಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ...

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಇವೆ! ಪ್ರತಿದಿನ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು 10 ಉತ್ತಮ ಕಾರಣಗಳು.

1. ಕಾಫಿ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ

ಮಾನವ ದೇಹವು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಫಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

2. ಕಾಫಿ ವಾಸನೆಯು ವಿರೋಧಿ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಕೊರಿಯಾದ ಸಂಶೋಧಕರು ಮೆದುಳಿನ ವೋಲ್ಟೇಜ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ

3. ಕಾಫಿ ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

2012 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಲೇಖನ ಪ್ರಕಾರ ವಿಜ್ಞಾನ ದೈನಂದಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಜರ್ನಲ್, ಕಾಫಿ ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವರ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

4. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗಕ್ಕೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ)

22 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು (125,000 ಜನರು ಭಾಗವಹಿಸಿದರು), ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಸೇವಿಸಿದವರು, ಸಿರೋಸಿಸ್ನ ಸಾಧ್ಯತೆಯು 20% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ

5. ಕಾಫಿ ಸಾಧನಕ್ಕೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ದಿನಕ್ಕೆ 2-4 ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮೇಲಿಂಗ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ 50%

6. ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

7. ಕ್ರೀಡಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಕೆಫೀನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸ್ಟಾಕ್ಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ನಂತರ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ

8. ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 4 ಕಪ್ಗಳ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ಜನರು, 50% ರಷ್ಟು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು

9. ಕಾಫಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು

CNN ಟೆಲಿವಿಷನ್ ಕಂಪನಿ ಕಾಫಿ ಮಾನವ ಮೆದುಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು

10. ಕಾಫಿ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ

ಅಮೇರಿಕನ್ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ: ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 4 ಕಪ್ಗಳ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ಜನರು, ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯದಿರುವವರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ಮೂಲ