ಇದು ಕೇವಲ ನಂಬಲಾಗದದು! ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಏಕದಳವು ಸ್ತ್ರೀ ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಕೊರತೆ ತುಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಅವನನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಯುವಕರು! ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಈ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ - ಫಲಿತಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೀರಿ!
ಪ್ರಾಚೀನ ರಶಿಯಾ ಕಾಲದಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಬಾರ್ಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮುತ್ತು ಧಾನ್ಯವನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತಿವೆ. ಪಾರ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಡೆಲೋಬೊಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಝ್ಲಾಕ್ನ ಅಂತಹ ಹೆಸರನ್ನು ನದಿ ಮುತ್ತುಗಳು - ಮುತ್ತುಗಳ ಜೊತೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಮುಂಚಿನ ಪಿಯರ್ ಗಂಜಿಗೆ ಒಂದು ಸವಿಯಾದ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಉನ್ನತ-ಶ್ರೇಣಿಯ ವಿಶೇಷತೆಗಳು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲವು. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಉರುಳಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ವೆಲ್ಡೆಡ್ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಪೀಟರ್ I.
ಪರ್ಲ್ ಧಾನ್ಯಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಹೊಸ್ಟೆಸ್ಗಳು ಪಂಚ್ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ತೆರಳಿದವು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ಬೇಕಾದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಬೇಯಿಸಿದ ತಡೆಗೋಡೆ ಸೌಂದರ್ಯದ ಗೋಡಂಬಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕ್ರೂಪ್ ಮಾತ್ರ ಲಿಸೈನ್ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಲೈಸೈನ್ ಹೊಂದಿದೆ - ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು, ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವವರು, ಸುಕ್ಕುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ತುರ್ತಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮುತ್ತು ಗಂಜಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣ - ಗುಂಪಿನ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ, ಎ, PR ಮತ್ತು E.
ಗಂಜಿ ಧಾನ್ಯಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ! ಸಮೃದ್ಧ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರುಳಿನ ಅಂಕಿತಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್.
ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು: ಕೆಲವು ರಹಸ್ಯಗಳು
ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಆಳವಾದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ನೀರು ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಪರಸ್ಪರರ ಬಗ್ಗೆ "ಮುತ್ತುಗಳು" ಉಜ್ಜುವುದು. ಕೊಳಕು ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ನೀರು ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿ ತನಕ ಕುಪ್ಪಸವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ; ಕಿಶ್ಕಿ ಧಾನ್ಯದ ನೇರ ತಯಾರಿಕೆಯ ಮೊದಲು, ಮತ್ತೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ತಂಪಾದ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ (ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 4 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಬಿಡಿ; ಕೆರಳಿಯ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ 5 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ಕ್ರೂಪ್ನ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶಾಲವಾದ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುತ್ತು ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗ
ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 1.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:
- ಪರ್ಲ್ ಗ್ರೋಟ್ಗಳು - 1 ಕಪ್,
- ನೀರು - 5 ಕನ್ನಡಕಗಳು,
- ಕೆನೆ ಬೆಣ್ಣೆ - 30 ಗ್ರಾಂ,
- ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು.
ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ:
ತಯಾರಾದ ಉಪಹಾರವು ತಂಪಾದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಬೆಂಕಿ ಹಾಕಿ. ನಾವು ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾದ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ 45 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ನಾವು ನೀರನ್ನು ವಿಲೀನಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕೆನೆ ತೈಲ ಸೇರಿಸಿ. ಒಂಟಿ. ಮಿಶ್ರಣ. ನಾವು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಸಿದ್ಧ!
ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 2.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:
- ಪರ್ಲ್ ಗ್ರೋಟ್ಗಳು - 1 ಕಪ್,
- ಕೆನೆ ಬೆಣ್ಣೆ - 1 ಚಮಚ,
- ನೀರು,
- ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು.
ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ:
ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ನಾವು ತಯಾರಾದ ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ನಿಗದಿತ ಸಮಯದ ಮುಕ್ತಾಯದ ನಂತರ, ನಾವು ಒಂದು ಕೋಲಾಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾರೆಲ್ ಅನ್ನು ಪದರ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ, ನಾವು 3.5 ಕಪ್ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ತೈಲ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಕ್ರೂಪ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಿ. 35 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖವನ್ನು ಕುಕ್ ಮಾಡಿ. ನಾವು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 80 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಭಾಗ ಫಲಕಗಳ ಮೇಲೆ ಪಿಚ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!
ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 3.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:
- 1 ಸ್ಟಾಕ್. ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಪರ್ಲ್ ಧಾನ್ಯ
- 1 ಎಲ್ ನೀರಿನ
- ಹಾಲು 2 ಲೀಟರ್
ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ
ನೀರಿನಿಂದ ಬ್ರೇಕ್ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಬಿಡಿ. ಕ್ರೂಪ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸಿ, ಎಲ್ಲಾ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿ ಹಾಲು ತುಂಬಿಸಿ. ಹಾಲನ್ನು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ನಂತರ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದ ಮೇಲೆ ಲೋಡ್ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ಮೂಲಕ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಮುಚ್ಚಿ.
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗಂಜಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಬಗೆಯ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಕರಗುವ ಹಾಲಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಡುಗೆಯ ಅವಧಿಯಿಂದ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಾರದು: ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯು ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಗಂಜಿ ಬಹುತೇಕ ಸ್ವತಃ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮುತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬ್ರಾಂಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಬುಕ್ಮಾರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಪಯುಕ್ತ ಲೇಖನವನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ! ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಯುವಕರ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಗೆಳತಿಯರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ!
ಒಂದು ಮೂಲ