ಸೂಜಿ ಕೆಲಸವಿಲ್ಲದೆ ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ನಾನು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಎದುರುನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಅಂತಹ ಹೇಳಿಕೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ: "ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಸಂತೋಷದ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ." ಮತ್ತು ಈ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಅರ್ಥವಿದೆ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಈಗ ತಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಜವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಅಜ್ಜಿಯ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಕರಕುಶಲ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ... ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ!
ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಂದಲೂ ಸೂಜಿ ಕೆಲಸವು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯು ವಿರೋಧಿ ಒತ್ತಡದ ಏಜೆಂಟ್ ನಂತಹ ಮಹಿಳೆಯರ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸೃಷ್ಟಿ ತರಗತಿಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅನೇಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ.
ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸೂಜಿ ಕೆಲಸದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಬಯೋಹಿಥಮ್ಗಳನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಕೈಗಳ ಆಳವಿಲ್ಲದ ಚತುರತೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಅಲ್ಲ.
ತರಬೇತಿ ಮನಸ್ಸು
ಸೃಜನಶೀಲ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲ ಗೋಳಾರ್ಧದಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ಇದು ಮೌಖಿಕ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ: ಇಮ್ಯಾಜಿನೇಷನ್, ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ, ಒಳಹರಿವು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಿಗಾಗಿ. ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕೆಲಸವಿಲ್ಲದೆ ಕ್ಷೀಣಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಬಲ ಗೋಳಾರ್ಧದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಬಲ ಗೋಳಾರ್ಧದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬ್ರಷ್ ಅಥವಾ ಸೂಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.
ವ್ಯರ್ಥವಾದ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಐಸೆನ್ಹೋವರ್ ಮತ್ತು ಸರ್ ವಿನ್ಸ್ಟನ್ ಚರ್ಚಿಲ್, ಉದ್ಯೋಗದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಯಾವಾಗಲೂ ರೇಖಾಚಿತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಅವರು ಮೇರುಕೃತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ತೀವ್ರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರು.
ಕರಕುಶಲ ಬಳಕೆ
- ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು
ಸುಧಾರಿತ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ. ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪರಿಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಪ್ರತಿರೋಧ
ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ತರಗತಿಗಳ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವದ ಯಾಂತ್ರಿಕತೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದರು. ಕೆಲಸದ ಕಿರುಕುಳವು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಭಾವನೆಗಳು ಅದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸೈಟ್ನಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯು ಒತ್ತಡದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.
- ಅಭಿವೃದ್ಧಿ
ಜೀವನಕ್ಕಿಂತ ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಭೀಕರವಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಮುಳುಗಿದ ಕಾರಣ, ನೀವು ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಸೂಜಿಯ ತರಗತಿಗಳು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಹೊಸದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ತಮ್ಮದೇ ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ.
- ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ
ದೈನಂದಿನ ಸೂಜಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು, ಮುಂದೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಪ್ಗಳ ಹಿಂದೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಗಳು ಕೇಕ್ ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ! ವೈದ್ಯರು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಹವ್ಯಾಸ - ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ.
- ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು
ಸೂಜಿಯವು ಅಂತಹ ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿತು, ಏಕೆಂದರೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಣವಾಗಿರುವ ಪಾಮ್ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಕ್ರಿಯ ಅಂಶಗಳು ಇವೆ.
ನಾವು ಸೂಜಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಆನಂದದ ಜೊತೆಗೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಾವು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಈ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಸಮಗ್ರ ಮಸಾಜ್ನ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
- ಉಳಿತಾಯ
ಹೊಲಿಗೆ ಅಥವಾ ಹೆಣಿಗೆ, ಮೃದು ಆಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಕುಟುಂಬದ ಬಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹವ್ಯಾಸವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಆದಾಯದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಇಡೀ ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಬೆಳೆದಿದೆ.
ಮತ್ತು ಇದು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಅಲ್ಲ! ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಸಂಪಾದಕರು "ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಳ!" ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಿತ ಸೂಜಿಯ ಸೂಜಿ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅವರ ಪ್ರಭಾವದ ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕಸೂತಿಗಾರಿಕೆ
ಸೂಜಿಯ ಈ ಪ್ರೀತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ತಲೆನೋವು, ಶಬ್ದಗಳ ಶಬ್ದಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸ, ನರಗಳ ಅತಿಕ್ರಮಣ, ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಕಟ್ಟುಗಳ ಮತ್ತು ಔದ್ಯೋಗಿಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ.
- ಮಣಿ
ಯಾರು ಯೋಚಿಸಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಅಂತಹ ದಿನಂಪ್ರತಿ ಹದಿಹರೆಯದ ಹುಡುಗಿ ಪೆನೆಶೆಕ್ ನೇಯ್ಗೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಚದುರಿದ ಗಮನವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಮಣಿಗಳು ತಲೆ ಮತ್ತು ದಂತ ನೋವು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾನಿ, ದುಷ್ಟ ಕಣ್ಣು, ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
- ವೈನ್ ನಿಂದ ನೇಯ್ಗೆ
ಓವರ್ಲೋಡ್ಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ನರಮಂಡಲ, ಖಿನ್ನತೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸ, ಬಲವಾದ ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಳ್ಳಿಯಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೇಯ್ಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯು ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
- ಹೊಲಿಯುವುದು
ಹೊಲಿಗೆ ಲಯ ದುರ್ಬಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಒತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ನರಗಳ ಕುಸಿತಗಳು, ತಲೆನೋವು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಪ್ಯಾಚ್ವರ್ಕ್ ಹೊಲಿಗೆ
ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳು, ಉಣ್ಣೆಗಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತ, ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಉರಿಯೂತ, ಧ್ವನಿ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ರೋಗಗಳು, ಮೂಗಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಹೆಣಿಗೆ
ಇದು ನರಮಂಡಲದ ರೋಗಗಳು, ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಗಾಯಗಳು, ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್, ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಹೊರಗೆ ವೇಗವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಕೊಬ್ಬು
ಇದು ತಲೆ, ಹಲ್ಲಿನ ಮತ್ತು ಕಿವಿ ನೋವು, ಶೀತ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ರೋಗಗಳು, ವೃತ್ತಾಕಾರ, ನರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ರೋಗ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ನಿವಾರಣೆ, ಹಳೆಯ ಗಾಯಗಳಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಪಾದಕೀಯ ಕಚೇರಿಯ ಕೌನ್ಸಿಲ್
ಸೂಜಿಯವು ತೃಪ್ತಿಯ ಒಂದು ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ರಚಿಸಿದ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಜಗಳಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ನಗು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ ಪ್ರಪಂಚವು ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಮೂಲ