សម្រាប់ពួកយើងស្ត្រីជាញឹកញាប់សំណួរនៃការបិទបាំងគុណវិបត្តិនៃរាង។ យើងភាគច្រើនមានបញ្ហាខ្លះៗគឺត្រគាកដ៏ធំធេងខ្លាញ់នៅលើជ្រុងពោះដ៏ធំមួយដើមសុដន់តូចឬធំពេក។ដំបូងអ្នកត្រូវរៀនស្រឡាញ់រាងកាយនិងស្លៀកពាក់ត្រឹមត្រូវ។ចូរនិយាយអំពីរបៀបប្រើសម្លៀកបំពាក់អ្នកអាចកាត់បន្ថយត្រគាកធំ...