ក្នុងជីវិតនេះខ្ញុំស្អប់រឿងពីរយ៉ាង: លាងចាននិងលាងដំឡូង។ ប្រសិនបើខ្ញុំបានគ្រប់គ្រងដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលប្តីរបស់អ្នកឱ្យទិញម៉ាស៊ីនលាងចានបន្ទាប់មកសម្អាតដំឡូងគឺឯករាជ្យ។ ជំនួយការដ៏ល្អបំផុតនិងមិនអាចខ្វះបានរបស់ខ្ញុំគឺមានបន្លែបន្តិចបន្តួចដែលបានទិញមុនពេលរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍។ មិនដូចម៉ាក់ខ្ញុំជារឿយៗប្រើរបស់របរតូចៗនៃប្រដាប់ប្រដាផ្ទះបាយហើយពួកគេតែងតែជួយទប់ទល់នឹងការចម្អិនអាហារនៅពេលលឿនជាងមុន។
របយយសែលកន្លេង
រូបរាងបន្លែ - ប្រធានបទចម្លែកខ្ញុំមិនចូលចិត្តវាខ្លាំងណាស់ហើយបន្ទាប់មកអ្នកមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានវា។ ថ្ងៃនេះអ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលដោយបានដឹងថាតើមានរឿងប៉ុន្មានដែលអ្នកអាចធ្វើបានដោយប្រើរឿងតែមួយ។ឱកាសដែលលាក់កំបាំងរបស់មនុស្សបន្លែ
- គ្រោះថ្នាក់បន្តិចបន្តួចប៉ុន្តែម្ហូបដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេនៅក្នុងគ្រួសាររបស់ខ្ញុំគឺបន្ទះសៀគ្វីនៅផ្ទះ។ ខ្ញុំធ្វើពីការ៉ុតនិងដំឡូងប្រោះជាមួយគ្រឿងទេសប្រេងបន្លែខ្លះនិងក្នុងឡ! ហើយចំណិតស្តើងត្រូវបានទទួលបានល្អបំផុតដោយប្រើបន្លែ។
- ចំណិតពីផ្លែប៉ោមរន្ធដោតនឹងមើលទៅល្អឥតខ្ចោះ។
- ព្យាយាមបន្ថែមឈីសទៅសាឡាត់ឬប៉ាស្តាមិនមែនដោយគូបនិងមិននៅលើ grater ប៉ុន្តែចំណិតស្តើង ៗ ជាមួយបន្លែ។ រសជាតិនៃចាននឹងមានរសជាតិឆ្អែតជាមួយឈីស!
- សម្រាប់ casserole បន្លែនំសាំងវិចនិងរមៀលបន្លែតែងតែត្រូវការរន្ធស្តើង។
- ខ្ទឹមបារាំងសម្រាប់សាឡាត់និងស៊ុបវាល្អប្រសើរក្នុងការកាត់ចូលទៅក្នុងឆ្នូតស្តើង។
- ការកាប់ស្ពៃក្តោបយ៉ាងឆាប់រហ័សអាចគ្រាន់តែជាបន្លែប៉ុណ្ណោះ។ ហើយបំណែកដូចគ្នានៅក្នុងសាឡាត់មើលទៅសោភ័ណភាពច្រើន។
- កាត់ផ្លែប៉ោមនិងផ្លែល្ពៅនៅលើនំមួយសម្រាប់រយៈពេលយូរណាស់។ ហើយជាមួយនឹងជំនួយការតូចដំណើរការនឹងជួយពន្លឿនហើយនំនឹងមានជាតិទឹក។
- បន្លែនិងផ្លែឈើស្ងួតលឿនជាងមុនប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានកាត់ឱ្យល្អ។ សាកល្បងរដូវរងារទាំងអស់នឹងមានវីតាមីន!
- បង្អែមវាលខ្សាច់ឬការ៉េមអាចខូចជាមួយសូកូឡា។ វាប្រសើរជាងគ្រាន់តែត្រដុសលើក្រួសគ្មានអ្វីដែលរាយប៉ាយហើយលាងសម្អាតមើលទៅមានភាពងាយស្រួលជាងមុន។
- ប្រសិនបើក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកចូលចិត្តការធ្វើចំណីអាហារសាឡាត់សាឡាត់ឬវ័យក្មេង zucchini សូមព្យាយាមកាប់ពួកគេជាមួយចំណិតប៉ុន្តែចំណិត។ ម៉ារីណាភ្លាមៗនិងហ៊ានណាស់។
- ត្រូវការកាត់បន្តិចបន្តួចជាមួយសាឡាមី? វាមិនចាំបាច់ក្នុងការទិញរថយន្តស្លាយដែលមានតំលៃថ្លៃទេ។
- Zest ក្រូចឆ្មារគឺពិបាកក្នុងការលាងសម្អាត grater ចេញ។ ប៉ុន្តែជាមួយមនុស្សបន្លែមិនមានបញ្ហាបែបនេះទេ។ ហើយប្រសិនបើសត្វកញ្ជ្រោងស្ងួតហួតហែងនិងកិននៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេវាប្រែជារសជាតិដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ដុតនំ។ ហើយសំខាន់បំផុតគឺធម្មជាតិ!
ការថ្វាយតង្វាយដ៏អស្ចារ្យដើម្បីចម្អិនខ្ញីដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ វាគឺសមរម្យមិនត្រឹមតែចំពោះស៊ូស៊ីត្រីឬសាច់ប៉ុណ្ណោះទេ។ ដាក់បំណែកពីរបីនៅលើចំណិតនំប៉័ងហើយព្យាយាមតើវាឆ្ងាញ់ណាស់ ...
ខ្ញីសមុទ្រដែលមានសុខភាពផ្ទុះ
សម្អាតខ្ញីធំមួយ (50-80 ក្រាម) ពីសំបកនិងទឹករំពុះទឹកពុះរយៈពេល 10 នាទី។ គណនាវាជាមួយដើមឈើនៅលើចំណិតស្តើង។ ដាក់ក្នុងធុងកញ្ចក់ហើយដាំឱ្យពុះដោយម៉ារីណាដញាក់: នៅលើល្បាយយឺត ៗ ដែលត្រូវបានយកទៅក្នុងទឹកខ្មេះ 50 ក្រាម (ល្អជាងអង្ករវាមាន vodka, 20 ក្រាម ទឹកស្រាពណ៌ស 20 មីលីលីត្រ (ខ្ញុំយកស្រអាប់) អំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យខ្ញីមានពណ៌ផ្កាឈូកបន្ថែមទៅម៉ារីណាដាដែលបានបញ្ចប់ 1 tsp ។ ទឹក beet ។ Marinate 24 ម៉ោង។ អាហារសម្រន់នេះមានរសជាតិដ៏អស្ចារ្យ, ចំណង់អាហាររីករាយ!
មនុស្សបន្លែអាចធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ស្អាតកាត់ផ្ទះល្វែងតុបតែង ... យើងសូមណែនាំឱ្យទិញជំនួយនេះឱ្យរៀបចំក្នុងផ្ទះបាយវាកាន់តែងាយស្រួល។ Crispy crispy ពីដំឡូងគឺសមរម្យល្អឥតខ្ចោះជាការធ្វើតេស្តដំបូង។
ដើម្បីឱ្យផ្ទះបាយរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួលមើលគំនិតដ៏អស្ចារ្យ 20 សម្រាប់ការរៀបចំអវកាសត្រឹមត្រូវ។ អាថ៌កំបាំងទាំងនេះនឹងជួយសម្អាតនិងបញ្ចេញកន្លែងដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។
ប្រភពមួយ