ខ្ទឹមសគឺជាភាពទន់ខ្សោយនៃនំប័រនំប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយមានរសជាតិមុខម្ហូបម្ហូបមុតស្រួចជារឿយៗមានឱកាស។ ភាគច្រើនជារឿយៗបញ្ឈប់ការរំពឹងទុកនៃក្លិនមិនល្អនៃមាត់។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការទៅការប្រជុំអាជីវកម្មឬកាលបរិច្ឆេទភាគច្រើនចូលចិត្តបោះបង់អាហារសម្រន់ខ្ទឹមស។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការចោទប្រកាន់ទាំងអស់បានកើតឡើងដដែលនោះគន្លឹះសាមញ្ញទាំងនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យកែតម្រូវស្ថានភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ពួកគេនិយាយថាក្រូចឆ្មារក្រូចឆ្មារកំពុងកាន់ខួរក្បាល។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងបានរើសយកអ្នកនូវគន្លឹះអ្វីក៏ដោយដែលម្ហូបខ្ទឹមសដើម្បីបន្សាបក្លិនមិនល្អនៃមាត់មិនល្អ។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវយល់ថាដង្ហើមមិនកំណត់ថាសំណល់នៃខ្ទឹមសនៅតែមាននៅក្នុងមាត់នោះមូលហេតុគឺថាសមាសធាតុស្ពាន់ធ័រត្រូវបានសម្គាល់ពីខ្ទឹមសក្នុងដំណើរការរំលាយអាហារពីខ្ទឹមសពីខ្ទឹមស។ ដោយឈាមពួកគេបានរាលដាលពាសពេញរាងកាយរួមទាំងធ្លាក់ចូលក្នុងមាត់ទឹករំអិលនិងមាត់។ វាគឺសម្រាប់ហេតុផលនេះដែលការសំអាតធ្មេញមិនអាចត្រូវបានគេហៅថាមធ្យោបាយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងក្លិនខ្ទឹមសវាចាំបាច់ត្រូវបន្សាបដំណើរការដែលឆ្លងកាត់ក្នុងខ្លួនហើយមិនត្រឹមតែនៅក្នុងប្រហោងមាត់ប៉ុណ្ណោះទេ។
1. ជីអង្កាម។
Mint - ស្រស់ស្អាតធម្មជាតិដ៏ល្បីល្បាញ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការមើលឃើញខិត្តប័ណ្ណរបស់ជីអង្កាមស្រស់បន្ទាប់មកដកដង្ហើមនឹងក្លាយជាស្អាតស្អំ។ ប្រសិនបើអ្នកបានញ៉ាំខ្ទឹមសនៅតុបុណ្យនោះអ្នកមានឱកាសរកជីអង្កាមក្នុងកំឡុងពេលបង្អែមជារឿយៗខិត្តប័ណ្ណរបស់នាងតុបតែងនំខេកឬបញ្ជាទិញតែជាមួយជីអង្កាម។
2. parsley
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការកម្ចាត់ក្លិនមិនល្អរត់លើ parsley ។ ស្មៅនេះសំអាតមេឃយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដូច្នេះអាហារដែលនៅសល់មិនពន្យាពេលក្នុងមាត់និងជាមួយពួកគេ - និងបាក់តេរី។ Parsley ផងដែរ - ស្រូបយកធម្មជាតិបរិភោគមែកឈើពីរបីវានឹងគ្រប់គ្រាន់ (ឌីលគឺស្រដៀងគ្នាតាមរបៀបដូចគ្នា) ។ ដោយវិធីនេះ Parsley នឹងជួយទប់ទល់នឹងក្លិនស្រា។
ទឹកដោះគោ
ទឹកដោះគោនិងផលិតផលទឹកដោះគោដទៃទៀតក៏នឹងមកជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងក្លិនមិនល្អផងដែរ។ នៅទីនេះមានតែនៅទីនេះដើម្បីប្រើទឹកដោះគោគឺល្អប្រសើរមុនពេលញ៉ាំដូច្នេះផលប៉ះពាល់នឹងកាន់តែប្រសើរឡើង។ ប្រសិនបើបញ្ហានេះមិនបានធ្វើសូមផឹកទឹកដោះគោខ្លាញ់ឬទឹកដោះគោទឹកដោះគោខ្លាញ់មួយកែវភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំដើម្បីកាត់បន្ថយការផ្តោតអារម្មណ៍ស្ពាន់ធ័រនៅក្នុងខ្លួន។
4. តែបៃតង
ពេទ្យធ្មេញធានាថាតែបៃតងមិនអាក្រក់ជាងរនាំងពិសេសសម្រាប់មាត់ដោយសារតែខ្លឹមសារខ្ពស់នៃកាតាលីន។ ដូច្នេះបន្ទាប់ពីចានខ្ទឹមសផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តតែមិនមែនកាហ្វេដូច្នេះឱកាសកាន់តែច្រើនមានដង្ហើមស្រស់ៗ។
5. ធញ្ញជាតិកាហ្វេ
ប្រសិនបើអ្នកនៅតែជាអ្នកសំដែង avide បន្ទាប់មកក្នុងករណីនេះមានផ្លូវចេញមួយ។ ព្យាយាមកំដៅគ្រាប់កាហ្វេ 1-2-2 ហើយក្លិននឹងត្រូវបានបន្សាប។ លទ្ធផលដូចគ្នាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យគ្រាប់ធញ្ញជាតិនៃក្រវាញ។
6. mustard
ម្ហូបខ្ទឹមសអាចត្រូវបានអង្គុយដោយមានបរិមាណមុង zagachi ចំនួនតិចតួចឬសាបព្រួសគ្រាប់ស្ងួតជាច្រើន។ ហើយក្នុងករណីនេះក្នុងករណីមួយទៀតការដកដង្ហើមនឹងកាន់តែរីករាយ។
ផ្លេគ្រឿង
ផ្លែប៉ោមមិនត្រឹមតែជាប្រភពនៃវីតាមីនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជាម្ចាស់ជើងឯកចំបាប់ដែលមានក្លិនមិនល្អពីមាត់របស់គាត់ផងដែរ។ ភាគច្រើនទំនងជានេះដោយសារតែការពិតដែលថានៅក្នុងផ្លែឈើទាំងនេះដូចជានៅក្នុង Mint, ជ័រ phenolic មាន (ទោះបីជាក្នុងបរិមាណតិចជាងនេះ) ដែលនៅពេលប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយស្ពាន់ធ័របង្កើតជាម៉ូលេគុលដោយគ្មានក្លិន។
ប្រភពមួយ