ស្បែកជើងគឺជារបស់មួយក្នុងចំណោមរបស់ទាំងនោះដែលយើងប្រើរាល់ថ្ងៃហើយពេលខ្លះសូម្បីតែពេញមួយថ្ងៃក៏ដោយ។ ដូច្នេះមនុស្សគ្រប់រូបគឺសំខាន់ណាស់ដែលវាមានផាសុកភាពបើមិនដូច្នេះទេជីវិតនឹងគំរាមកំហែងឱ្យមានភាពទាក់ទាញ។ ក្នុងករណីភាគច្រើនបន្ថែមការលួងលោមអាចជាការប្រើបច្ចេកទេសដើមជាច្រើនដោយឯករាជ្យ។ ជើងរបស់អ្នកនឹងពិតជាពេញចិត្តណាស់ប្រសិនបើអ្នកធ្វើជាម្ចាស់ល្បិចទាំងនេះជាមុននៃល្បិចទាំងនេះ។
ស្បែកជើងមិនមានភាពច្របូកច្របល់ទៀតទេ
ប្រសិនបើអ្នកទៅស្តាប់ពីខាងក្រោយជ្រុងវាដល់ពេលដែលត្រូវធ្វើអ្វីមួយហើយ។
ស្បែកជើងខ្លះមានទ្រព្យមិនល្អដែលមានលក្ខណៈមិនល្អក្នុងការដើរនៅពេលដើរ។ ព្យាយាមដាច់ពីគ្នាជាមួយនឹងបញ្ហានេះម្តងហើយជារៀងរហូតអ្នកត្រូវប្រើឧបករណ៍សំងាត់ - ម្សៅទារក។ ចំនួនតិចតួចនៃ elixir ដ៏អស្ចារ្យនេះត្រូវតែត្រូវបានចាក់នៅក្រោមតែមួយគត់នៅផ្នែកខាងក្នុងនៃស្បែកជើង។ សូមអរគុណចំពោះបញ្ហានេះព័ត៌មានលំអិតនឹងល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការដាក់ចុះ ៗ គ្នាហើយជូតវាតិចជាងមុនហើយជាលទ្ធផល - ដើម្បីឱ្យមានភាពច្របូកច្របល់តិចជាង។
2. ក្ដាប់កាន់តែប្រសើរឡើង
សុវត្ថិភាពគឺខ្ពស់ជាងទាំងអស់។
ការក្តាប់មានសារៈសំខាន់ណាស់មិនត្រឹមតែសម្រាប់រថយន្តប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់ស្បែកជើងប្រចាំថ្ងៃផងដែរ។ ជាពិសេសនៅក្នុងទឹកកកឬអាកាសធាតុអាក្រក់ផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើស្បែកជើងថ្មីខ្វះក្ដាប់ក្រដាសខ្សាច់នឹងជួយកែលម្អវាបាន។ យើងត្រូវតែបាត់បង់តែម្នាក់ឯងដូច្នេះវាកាន់តែលូនវារ។ ដូច្នេះអ្នកប្រាកដជាមិនមើលរាល់ជំហានទេ។
3. gait ងាយស្រួលដោយគ្មានការខូចខាត
មិនចាំបាច់ទទួលរងនូវការដើរវែងឆ្ងាយឬចលនាសកម្មទេមានដំណោះស្រាយសាមញ្ញ។ ការ /
សន្សំសំចៃយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនូវស្ថានភាពអាសន្នឬគួរឱ្យរំភើបជាច្រើន។ មានបញ្ហាជាមួយនឹងស្បែកជើងនិងការហៅទូរស័ព្ទនេះផងដែរ។ ជើងនៅក្នុងស្បែកជើងតែងតែញើសហើយចាប់ផ្តើមត្រដុសជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកត្រូវដើរច្រើនឬរាំ។ ដើម្បីរក្សាកែងជើងរបស់អ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាពនិងការអភិរក្សហើយមិនអង្គុយល្ងាចនៅកាច់ជ្រុងតែមួយអ្នកត្រូវប្រើការធ្វើឱ្យខូច។ អ្វីដែលល្អបំផុតក្នុងករណីនេះការធ្វើអន្ទាក់ជែលគឺសមរម្យដែលត្រូវតែមានអំណរគុណដើម្បីស៊ីស្មៅផ្នែកខាងក្នុងនៃកែងជើងនៅលើស្បែកជើង។
4. ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពស្បែកជើងដោយមិនចាំបាច់ចំណាយប្រាក់
ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរូបរាងរបស់ស្បែកជើងអាចសូម្បីតែគ្មានការឡើងភ្នំទៅហាងក៏ដោយអាងស្តុកទឹក។
ជាការពិតណាស់វាល្អប្រសើរជាងក្នុងការការពាររូបរាងនៃផ្នត់នៅលើស្បែកជើង។ ប៉ុន្តែចាប់តាំងពីខ្ញុំបានបង្ហាញខ្លួនអ្នកត្រូវប្រយុទ្ធជាមួយពួកគេមិនមែនដើម្បីបោះស្បែកជើងឬស្បែកជើងប៉ាតាដែលអ្នកចូលចិត្តទេ។ ស្បែកជើងដែលមានគុណភាពខ្ពស់អាចត្រូវបានបម្រើក្នុងរយៈពេលយូរជាពិសេសប្រសិនបើវាទៀងទាត់ត្រឡប់រូបរាងដើមវិញ "ពីម្ជុល" ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវលេបក្រណាត់សើមដាក់វានៅលើស្បែកជើងនៅកន្លែងបត់ហើយចំណាយដែកថ្នមៗដោយរបៀបចំហាយទឹក។ តាមឧត្ដមគតិនឹងមិន, ប៉ុន្តែភាពខុសគ្នានឹងមានខា។
5. វិធីងាយៗក្នុងការកម្ចាត់ចំណុចទឹក
យើងប្រគល់ស្បែកជើងឡើងវិញក្នុងទិដ្ឋភាពដ៏ស្រស់ស្អាតដើម។
បន្ទាប់ពីទឹកធ្លាក់លើស្បែកជើងស្បែកយើងច្រើនតែលេចឡើងចំណុចពន្លឺអាក្រក់។ ដើម្បីកម្ចាត់ពួកគេអ្នកត្រូវលេបទឹកខ្មេះតុខ្លះរលាយជាមួយទឹកលាបដុសធ្មេញចាស់ហើយស្ងួត។ ស្នាមប្រឡាក់ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចទាំងអស់នឹងរលាយបាត់។
6. ជើងលែងឈឺចាប់ទៀតហើយ
ថ្ងៃដ៏លំបាកអាចកាន់តែអាក្រក់ប្រសិនបើជើងរបស់អ្នកឈឺចាប់។
Flatfoot ឬគុណវិបត្តិផ្សេងទៀតនៃជើងអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាដ៏សំខាន់។ ដំបូងជើងឈឺចាប់បន្ទាប់មកការឈឺចាប់បានកើនឡើងដល់រូបតំណាងអ្នកអស់កំលាំងយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយនៅទីបញ្ចប់វាចាប់ផ្តើមបំបែកខ្លួនប្រាណទាំងមូល។ លីនេអ៊ែរស៊ីលីកុនពិសេសសម្រាប់ស្បែកជើងនឹងជួយបំបាត់ភាពតានតឹងនេះដែលនឹងរក្សាជើងឱ្យមានទីតាំងត្រឹមត្រូវ។ ការបែងចែកបន្ទុកឯកសណ្ឋានលើប្រព័ន្ធ musculoskeletal ទាំងមូលគឺជាការធានានៃសុខុមាលភាពល្អ។
7. ស្បែកជើងមិនមានទៀតទេ
ម៉ាសីនតឹកកកនឹងជួយធ្វើឱ្យសម្ពាធចុះខ្សោយ។
នៅពេលដែលស្បែកជើងតឹងពេកក្នុងស្រោមជើងវាអាចក្លាយជាការដែលអាចទ្រាំទ្របាននៅជិតរាល់ថ្ងៃ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ វាចាំបាច់ក្នុងការយកថង់ hermetic បំពេញឱ្យពួកគេនូវបរិមាណទឹកតិចតួចហើយដាក់នៅខាងក្នុងស្បែកជើងនៅតំបន់ស្រោមជើង។ បន្ទាប់ពីនោះសូមផ្ញើស្បែកជើងទៅក្នុងម៉ាសីនតឹកកកហើយចាកចេញសម្រាប់ពេលយប់។ នៅពេលទឹករីកធំនៅពេលវាក្លាយជាទឹកកកស្រោមជើងស្បែកជើងនឹងកាន់តែទូលំទូលាយជាងមុន។
8. កម្ចាត់ក្លិន
ថង់តែគឺល្អមិនត្រឹមតែសម្រាប់ការសម្រាកជាមួយនឹងភេសជ្ជៈក្តៅប៉ុណ្ណោះទេ។
គ្មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តនៅពេលស្បែកជើងរបស់គាត់មានក្លិនមិនល្អ។ ថង់តែនឹងត្រូវបានជួយក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានៃសិប្បកម្មយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ពួកគេស្រូបយកក្លិនមិនល្អយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ គ្រាន់តែដាក់គូនៅខាងក្នុងស្បែកជើងហើយទុកពីរបីម៉ោង។
9. ពង្រីកស្បែកជើងកវែង
ដំណោះស្រាយសាមញ្ញចំពោះបញ្ហាស្មុគស្មាញ។
ស្បែកជើងកវែងដែលជារបស់គាត់នៅក្នុងពងត្រីមិនស្រួលទេ។ ដូច្នេះវាមានតម្លៃក្នុងការចំណាយពេលខ្លះដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះហើយមិនរងទុក្ខនៅពេលដើរ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺកាសែតពីរបី។ គ្រាន់តែបំពេញស្បែកជើងក្រដាសហើយទុកឱ្យឈរនៅខាងក្រៅហើយនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការចេញទៅខាងក្រៅទទួលបានកាសែតនិងរីករាយនឹងផលប៉ះពាល់។
10. ជីវិតថ្មីរបស់ស្បែកជើងប៉ាតាចាស់ចាស់
យើងពង្រីកការសម្តែងរបស់ស្បែកជើងប៉ាតាដែលមានសកម្មភាពធម្មតា។
ផ្នែកខាងក្នុងនៃកែងជើងត្រូវបានវាយដំយ៉ាងលឿននៅស្បែកជើងប៉ាតា។ ប្រសិនបើខាងក្រៅនិងដោយភាពងាយស្រួលស្បែកជើងនៅតែសមរម្យសម្រាប់ប្រើអ្នកអាចជួសជុលកែងជើងហើយដំណើរការបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការធ្វើឱ្យបំណះពីសម្ភារៈណាមួយហើយគ្មាននរណាម្នាក់នឹងកត់សម្គាល់ទេ។ ឧទាហរណ៍ក្រណាត់អំបោះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុត។