ថ្នាក់ដឹកនាំពី Voylokk ។
វាត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់អ្នកដែលដឹងពីរបៀបដែលខ្ញុំល្ងីល្ងើបន្តិច។
យើងត្រូវការ:
- សូត្រធម្មជាតិ - 4 ម
- រោមចៀម Merno ឬរោមចៀមស្តើងផ្សេងទៀត - 100 ក្រូ។
- Roven - 2-3 មសម្រាប់ការតុបតែង
- ស្រទាប់ខាងក្រោមសម្រាប់លំនាំឬអ្នកដែលមានទម្លាប់ធ្វើឱ្យមានលំនាំ - 1 ម
- សាប៊ូ (ខ្ញុំប្រើសេដ្ឋកិច្ច)
- ផុប
- VSM ខ្ញុំមិនប្រើទាល់តែសោះនៅកន្លែងធ្វើការ (ប៉ុន្តែខ្ញុំមានវា)
ដូច្នេះដំណើរការ។
ដាក់សូត្រនៅលើលំនាំសើមវាបង្កើតបានជាផ្នត់ - តាមដែលយើងចូលចិត្ត។
2. បន្ទាប់មកដាក់ចេញនូវសូត្រនៃគំនូរខ្ញុំមានផ្កានិង curls ។ ហើយយើងអូសភាពស្រស់ស្អាតទាំងអស់ដែលមានរោមស្តើងនៃរោមសត្វ។ ខ្ញុំបានធ្វើនៅក្នុងករណីនេះប្លង់រោមចៀមដែលមានដើមណូអែលនិងក្នុងស្រទាប់មួយ។
3. រូបថតនេះបង្ហាញពីប្លង់ហើយមុនពេលនោះនៅតែមាន "ខ្សែស្រឡាយ" នៃជួរដេកបីសម្រាប់ហានិភ័យនៅលើខ្សែក្រវ៉ាត់ (បើគ្មានពួកគេគ្រាន់តែធ្វើឱ្យរន្ទះឬប៊ូតុង) ។ វាមិនត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយរោមចៀមតែមួយទេប៉ុន្តែមានបីស្រទាប់យើងដាក់រោមចៀមក្នុងទិសដៅផ្សេងៗគ្នាដោយហេតុនេះនៅតែពង្រឹងខ្សែក្រវាត់។
4. បិទសំណាញ់សើមយើងកោសរោមចៀមស្ងាត់ស្ងៀមលាងសមាតហើយដាក់វាដោយដៃរបស់អ្នក។ យើងដកក្រឡាចត្រង្គចេញហើយដាក់ដុំសូត្រទីពីរដាក់ផ្នត់ដែលអ្នកត្រូវការសូមធ្វើបាតដៃហើយបត់ម្ខាងទៀត។
5. ហើយចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។ ខ្ញុំបានរាលដាលសូត្រពត់រោមដែលហួសពីគំរូនៃលំនាំគូរអណ្តាតភ្លើងបន្ទាប់មកយើងអូសអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយរោមសត្វដែលយើងដាក់ខ្សែរបស់យើងឱ្យបិទទ្វារ ជាមួយរោមចៀមមួយស្រទាប់និងបីស្រទាប់។ បន្ទាប់មកយើងគ្របដណ្តប់លើក្រឡាចត្រង្គសើមលាងសមាតលាងសមាតយើងយកបាតដៃយកក្រឡាចត្រង្គរាលដាលរាលដាលការកាត់សូត្រធ្វើហើយ ... យើងបើក ...
6. យើងចាប់ផ្តើមដំណើរការគោរពសំពត់របស់យើង។ ខ្ញុំគ្របដណ្តប់លើក្រុមសិស្សហើយជិះកង់រំកិល (កាត់ពីប៉ែល) ក្នុងទិសដៅផ្សេងៗគ្នាម្តង 1 100 ដងងាកនៅម្ខាងទៅម្ខាង។ ប៉ុន្តែមិននៅក្នុងក្រឡុក! ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីខ្ញុំចាប់ផ្តើមរមៀលនៅក្នុងក្រឡុកមួយនៅក្នុងទិសដៅផ្សេងៗគ្នាមុនពេលលំនាំរបស់យើងគឺយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។ យើងយកលំនាំលំនាំ, តម្រង់ត្រង់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងបន្តវិលនៅលើសាច់អាំង។
យើងឃើញហើយចាប់ផ្តើមកាវបិទ - ការលើកទឹកចិត្ត ... ដំណើរការទៅក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ។ យើងបានដាក់ចេញ, ងាកមក, រមៀលនៅក្នុងទិសដៅផ្សេងគ្នាហើយអាចរមៀលរួចទៅហើយនៅក្នុងកន្សែងរហូតដល់ការត្រៀមខ្លួន។ នៅចុងបញ្ចប់អ្នកអាចបោះបញ្ឈប់ប៉ុន្តែកុំធ្វើបាប ...
ហើយឥឡូវនេះចុងក្រោយសំពត់ដ៏ភ្លឺស្វាងដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់យើងបានត្រៀមរួចរាល់ហើយ! តោះទៅវាស់ ( កុំភ្លេចបង្វែរសំពត់ - ផ្នែកខាងមុខដែលយើងមាននៅខាងក្នុង).
បន្ទាប់មកកន្លែងដែលយើងមានសំណើចបញ្ចូល "ចចកកំពុងទាញពួកគេនៅផ្នែកខាងមុខ - ត្រៀមខ្លួន!
ទំហំសំពត់: 44-48 ។
ប្រភពមួយ