វិធីការពារផ្ទះល្វែងពីសេចក្តីព្រាងដែលមានបឺតផ្ទះ
ទោះបីជានិទាឃរដូវបានកន្លងផុតទៅតាមរយៈអេក្វាទ័រក៏ដោយរយៈពេលនៃកំដៅរដូវក្តៅស្ទើរតែនៅតែដំណើរការដោយប្រើរដូវរងារស្ទើរតែត្រជាក់។ ហើយតាមដងផ្លូវនិងផ្ទះកំពុងដើរសេចក្តីព្រាងជាមួយអូរីវីនៅក្នុងក្រុមហ៊ុន។ លើសពីនេះទៅទៀតសេចក្តីព្រាងមានគ្រោះថ្នាក់សូម្បីតែនៅរដូវក្តៅក៏ដោយ។ ប្រសិនបើក្នុងរដូវរងារលំហូរខ្យល់ត្រជាក់នៅក្នុងផ្ទះល្វែងមានចាក់ទឹកហៀរសំបោរបន្ទាប់មកមានកំដៅនៅរដូវក្តៅ - radiculitis និង natoriatis ។ ដូច្នេះនៅពេលណាដែលវានឹងមិនត្រូវបាននាំឱ្យការពារការស្នាក់នៅរបស់អ្នកពីសេចក្តីព្រាង។ ហើយអ្នកអាចធ្វើឱ្យវាប្រើស្រោមជើងមួយគូនិង 10 នាទី។
![វិធីការពារផ្ទះល្វែងពីសេចក្តីព្រាងដែលមានបឺតផ្ទះ វិធីការពារផ្ទះល្វែងពីសេចក្តីព្រាងដែលមានបឺតផ្ទះ](/userfiles/37/16115_2.webp)
វិធីការពារផ្ទះល្វែងពីសេចក្តីព្រាងដែលមានបឺតផ្ទះ
ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទះរលុងដោយសេរីវាដល់ពេលដែលត្រូវដាក់ចុងបញ្ចប់នេះហើយ។ អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយជនសង្ស័យសំខាន់ - ស្លតនៅចន្លោះទ្វារនិងជាន់។ បិទពួកវាដោយឈប់ធម្មតាដែលងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឱ្យមានស្រោមជើងឬស្តុកកក់ក្តៅមួយគូ។
អ្នកនឹងត្រូវការ:
1. ស្រោមជើងវែងស្តុកវែងឬខោខ្លី;
2- កាត់ក្រណាត់ណាមួយស្មើនឹងប្រវែងទទឹងមាត់ទ្វារ។
3. "ការដាក់" សម្រាប់អ្នកឈប់: អង្ករកាហ្វេកាហ្វេខ្សាច់រោមចៀម, ស៊ីនភីននិងផ្សេងទៀត;
4. ម្ជុលដែលមានខ្សែស្រឡាយ
![វិធីការពារផ្ទះល្វែងពីសេចក្តីព្រាងដែលមានបឺតផ្ទះ វិធីការពារផ្ទះល្វែងពីសេចក្តីព្រាងដែលមានបឺតផ្ទះ](/userfiles/37/16115_3.webp)
វិធីការពារផ្ទះល្វែងពីសេចក្តីព្រាងដែលមានបឺតផ្ទះ
![វិធីការពារផ្ទះល្វែងពីសេចក្តីព្រាងដែលមានបឺតផ្ទះ វិធីការពារផ្ទះល្វែងពីសេចក្តីព្រាងដែលមានបឺតផ្ទះ](/userfiles/37/16115_4.webp)
វិធីការពារផ្ទះល្វែងពីសេចក្តីព្រាងដែលមានបឺតផ្ទះ
ប្រសិនបើអ្នកប្រើ pantyhose មួយគូសម្រាប់ឈប់មួយ - ធ្វើឱ្យស្តុកពីពួកគេកាត់ដូចខាងលើ។ ទូទៅ ប្រវែងនៃបំពង់ខ្យល់ត្រូវតែស្មើនឹងទទឹងមាត់ទ្វារ.
![វិធីការពារផ្ទះល្វែងពីសេចក្តីព្រាងដែលមានបឺតផ្ទះ វិធីការពារផ្ទះល្វែងពីសេចក្តីព្រាងដែលមានបឺតផ្ទះ](/userfiles/37/16115_5.webp)
វិធីការពារផ្ទះល្វែងពីសេចក្តីព្រាងដែលមានបឺតផ្ទះ
រុញច្រានក្នុងស្រោមជើងនីមួយៗ "ការដាក់" ។ ដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពកាន់តែប្រសើរវាល្អប្រសើរក្នុងការបញ្ចូលគ្នា។ ឧទាហរណ៍ធ្វើឱ្យមានលាយអង្ករសណ្តែកកាហ្វេនិងរោមចៀម។
![វិធីការពារផ្ទះល្វែងពីសេចក្តីព្រាងដែលមានបឺតផ្ទះ វិធីការពារផ្ទះល្វែងពីសេចក្តីព្រាងដែលមានបឺតផ្ទះ](/userfiles/37/16115_6.webp)
វិធីការពារផ្ទះល្វែងពីសេចក្តីព្រាងដែលមានបឺតផ្ទះ
ដេរផ្នែកទាំងពីរជាមួយគ្នា។ ជាលទ្ធផលអ្នកគួរតែទទួលបានបំពង់វែងវែងនិងតឹងរឹង។
ទៅសម្រាកឬបើកការស្រមើស្រមៃខ្លីៗហើយតុបតែងបឺតលទ្ធផលដែលមានភ្នែកកន្ទុយព្រុយបូឬការតុបតែងបែបរវើរវាយផ្សេងទៀត។
![វិធីការពារផ្ទះល្វែងពីសេចក្តីព្រាងដែលមានបឺតផ្ទះ វិធីការពារផ្ទះល្វែងពីសេចក្តីព្រាងដែលមានបឺតផ្ទះ](/userfiles/37/16115_7.webp)
វិធីការពារផ្ទះល្វែងពីសេចក្តីព្រាងដែលមានបឺតផ្ទះ
![វិធីការពារផ្ទះល្វែងពីសេចក្តីព្រាងដែលមានបឺតផ្ទះ វិធីការពារផ្ទះល្វែងពីសេចក្តីព្រាងដែលមានបឺតផ្ទះ](/userfiles/37/16115_8.webp)
វិធីការពារផ្ទះល្វែងពីសេចក្តីព្រាងដែលមានបឺតផ្ទះ
![វិធីការពារផ្ទះល្វែងពីសេចក្តីព្រាងដែលមានបឺតផ្ទះ វិធីការពារផ្ទះល្វែងពីសេចក្តីព្រាងដែលមានបឺតផ្ទះ](/userfiles/37/16115_9.webp)
វិធីការពារផ្ទះល្វែងពីសេចក្តីព្រាងដែលមានបឺតផ្ទះ
![វិធីការពារផ្ទះល្វែងពីសេចក្តីព្រាងដែលមានបឺតផ្ទះ វិធីការពារផ្ទះល្វែងពីសេចក្តីព្រាងដែលមានបឺតផ្ទះ](/userfiles/37/16115_10.webp)
វិធីការពារផ្ទះល្វែងពីសេចក្តីព្រាងដែលមានបឺតផ្ទះ
ឈប់នៅក្រោមទ្វារឬបង្អួចហើយភ្លេចអំពីសេចក្តីព្រាង។
![វិធីការពារផ្ទះល្វែងពីសេចក្តីព្រាងដែលមានបឺតផ្ទះ វិធីការពារផ្ទះល្វែងពីសេចក្តីព្រាងដែលមានបឺតផ្ទះ](/userfiles/37/16115_11.webp)
វិធីការពារផ្ទះល្វែងពីសេចក្តីព្រាងដែលមានបឺតផ្ទះ
![វិធីការពារផ្ទះល្វែងពីសេចក្តីព្រាងដែលមានបឺតផ្ទះ វិធីការពារផ្ទះល្វែងពីសេចក្តីព្រាងដែលមានបឺតផ្ទះ](/userfiles/37/16115_12.webp)
វិធីការពារផ្ទះល្វែងពីសេចក្តីព្រាងដែលមានបឺតផ្ទះ
![វិធីការពារផ្ទះល្វែងពីសេចក្តីព្រាងដែលមានបឺតផ្ទះ វិធីការពារផ្ទះល្វែងពីសេចក្តីព្រាងដែលមានបឺតផ្ទះ](/userfiles/37/16115_13.webp)
វិធីការពារផ្ទះល្វែងពីសេចក្តីព្រាងដែលមានបឺតផ្ទះ
នៅលើ វីដេអូ វិធីមួយទៀតគឺបង្ហាញពីរបៀបធ្វើឱ្យអ្នកឈប់ពីសេចក្តីព្រាងនៃការតុបតែងជាលិកា។
ប្រភពមួយ