ខោខូវប៊យហោះ។ ថ្នាក់មេ

យើងមានប្រហោងតូចមួយ

2. នៅខាងក្នុងយើងកាវបិទកាំងក្រាស់។

3. ម្ជុលដាក់ខ្សែស្រឡាយ (100) ចុះខ្សោយភាពតានតឹងនៃខ្សែស្រឡាយខាងលើជំហានទី 2- 2,3 ម។ ដូច្នេះខ្សែស្រឡាយមិនសូវរហែកទេ។ យើងចាប់ផ្តើមប្រមូលប្រហោងមួយដែលមានប្រហែល 1 ស។ មនៅលើក្រណាត់ផ្ទាល់ "ដោយប្រើដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបញ្ច្រាស។

4, ការតភ្ជាប់សន្លាក់ស៊ាម

5- 2-3 ដងក្នុងទិសដៅផ្សេងៗគ្នាដាក់ស្នាមប្រឡាក់មូលដ្ឋាននៃបំពង់ដោយប្រើដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបញ្ច្រាស។

6. នៅពេលដែលមូលដ្ឋានគឺជាមូលដ្ឋានដែលអាចទុកចិត្តបានដាក់បន្ទាត់ស្របទៅនឹងការអាក់អន់ចិត្តដោយបង្វែរខោខូវប៊យនៅក្រោមក្រញាំ។

សកម្មភាពចុងក្រោយត្រូវបានស្តារស៊ាតភ្ជាប់ការតភ្ជាប់នៃខ្សែអក្សរអំបោះដែលសមស្របនឹងពណ៌។

ប្រភពមួយ