កាសែតបែបនេះនៅក្នុងសៀវភៅអេតចាយត្រូវបានប្រើ ... ហើយមានច្រើនកន្លែង។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងហាងរបស់យើងខ្ញុំមិនបានជួបវាទេ។ អ្នកលក់មិនទទួលខុសត្រូវចំពោះភ្នែករបស់ពួកគេទេ។ និងបញ្ជាទិញនៅលើអ៊ីនធឺណិត ... បាទវាមិនត្រូវបាន sustic ទេ។
ខ្ញុំចង់ប្រាប់ពីរបៀបដែលខ្ញុំធ្វើកាសែតទ្វេភាគីនៃគ្រាប់កាំដៃ។ ជាគោលការណ៍អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺច្បាស់រួចទៅហើយមិនមានអ្វីពិបាកក្នុងរឿងនេះទេហើយខ្ញុំគិតថាមនុស្សជាច្រើនធ្វើវាប៉ុន្តែខ្ញុំបានសំរេចចិត្តសរសេរថ្នាក់មេតូចនេះប្រហែលជាខ្ញុំមិនទាន់ស្មានអ្វីទាំងអស់។
Scotch រោងចក្រមានទំលាប់បញ្ចប់យ៉ាងលឿនហើយវាមិនអាចធ្វើបានទេដូច្នេះថ្ងៃមួយគាត់បានបញ្ចប់ជាមួយខ្ញុំខ្ញុំត្រូវតែចេញទៅក្រៅ។
យើងនឹងត្រូវការសំភារៈដូចខាងក្រោមៈ
- ក្រដាសកាតុងធ្វើកែបដៃពីវេចខ្ចប់ណាដែលសមស្របសម្រាប់អ្នកក្នុងកម្រាស់ (ខ្ញុំមានគម្របពីកុំព្យូទ័រយួរដៃខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេក្នុងករណី);
- កាសែតពីរជាន់;
- កន្ត្រៃ;
- កាវបិទរបស់ភីវ៉ា។
អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញណាស់យើងយកក្រដាសកាតុងធ្វើកេសហើយយើងកាឡាងខ្សែអាត់ពីភាគីទាំងពីរ។ ខ្ញុំនៅជាប់នឹង scotch មិននៅក្នុងសន្លាក់នៅក្នុងសន្លាក់នេះទេហើយនៅតែជារបារក្រដាសកាតុងធ្វើកេសដោយគ្មានខ្សែអាត់បន្ទាប់មកវានឹងងាយស្រួលក្នុងការយកស្រទាប់ការពារដោយក្រចកហើយហែកវាមុនពេលជាប់នឹងការតុបតែង។
ខ្ញុំបានកាត់នៅលើបន្ទះបែបនេះ។
ហើយនៅពេលដែលខ្ញុំត្រូវការកាត់វាឱ្យទៅជាការ៉េត្រីកោណច្រកស្តើង ៗ អាស្រ័យលើតម្រូវការបច្ចុប្បន្ន។ សម្រាប់ព្រះបន្ទូលពួកគេបានកាត់វាឱ្យកាន់តែងាយស្រួលជាងខ្សែអាត់ពិតអ្នកអាចកាត់ផ្តាច់ឆ្នូតស្តើង ៗ ។
ប្រសិនបើកម្រាស់របស់ក្រដាសកាតុងធ្វើកេសមិនគ្រប់គ្រាន់ទេនោះខ្ញុំបានកែវាជាពីរស្រទាប់ហើយដាក់វានៅចន្លោះកាសែតក្រោមសារព័ត៌មាន (ជាហាប់ប៊ីញ៉ូម) ដូច្នេះក្រដាសកាតុងធ្វើកេសបានស្ងួតហើយមិនមានរលក។
ក្នុងនាមជាសារព័ត៌មានខ្ញុំប្រើមួយដុំកញ្ចក់និងដបប្លាស្ទិចដែលពោរពេញទៅដោយដីខ្សាច់និងទឹក។ និង dumbbells ហើយចុច - "2 ក្នុង 1" ។
ទាំងនេះគឺជាកម្រាស់នៃ scotch volumeTric ។
នៅក្នុងកាតប៉ុស្តាល់នេះច្រើនស្រទាប់ហើយវាងាយស្រួលជាពិសេសសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការប្រើកាសែតនេះ។ យើងបានប្រើស្តើងជាងមុនសម្រាប់ស្លាបកន្ទុយនិងកដើម្បីផ្តល់បរិមាណតែកម្ពស់សរុបគឺមិនធំពេកហើយកាសែតក្រាស់ខ្ញុំបានដាក់ពាក្យទៅជាជួររបស់កាតប៉ុស្តាល់។
នៅទីនេះខ្ញុំមានថ្នាក់មេ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកណាម្នាក់នឹងចាប់អារម្មណ៍និងមានប្រយោជន៍។ សូមអរគុណច្រើនចំពោះការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។
ប្រភពមួយ