ជាធម្មតាផលិតផលដែលអាចបរិភោគបានទាំងអស់ដែលយើងញ៉ាំនៅក្នុងម្ហូបអាហារហើយមានតែវាទេដែលរំពឹងទុកហើយឡូជីខល។ ប៉ុន្តែវាស្ទើរតែសម្រាប់អ្នកនឹងក្លាយជាការរកឃើញដែលឧទាហរណ៍ដំឡូងអាចត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមតែសម្រាប់គោលបំណងផ្ទាល់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងចែងឱ្យបាននិយាយដើម្បីបំបាត់ការច្រែះរបស់វា។ យល់ព្រម, គំនិតបែបនេះមនុស្សពីរបីនាក់អាចចងចាំបាន! យើងផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យរៀនវិធីជំនួសជម្រើស 9 យ៉ាងដើម្បីប្រើដំឡូងធម្មតាដែលនឹងប្រើអ្នកក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។
កម្ចាត់ច្រែះ
សំណងប្រជាប្រិយសម្រាប់ការយកច្រែះចេញពីខ្ទះចៀនគឺដំឡូងឆៅជាមួយអំបិល។
កាត់វាក្នុងពាក់កណ្តាលហើយជ្រលក់រាវសម្រាប់លាងចានអំបិលឬសូដា។ ផ្ទៃរលោងនៃតំបន់ច្រែះច្រែះរបស់ចាន។
សម្អាតឧបករណ៍ផ្ទះបាយស្អាត
កុំបង្ហូរទឹកឱ្យបានឆ្វេងបន្ទាប់ពីការចម្អិនដំឡូង: វានឹងអាចធ្វើទៅបានដើម្បីត្រាំអាវពិសេសនៃការកាត់ប្រាក់នៅក្នុងនោះ។ សិប្បកម្មនិងស្លាបព្រាដែលងងឹតទាំងអស់នឹងប្រគល់ពណ៌ខ្មៅរបស់ពួកគេមកវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទីហើយការឆាបឆេះនិងស្នាមប្រឡាក់រលាយ។
ដោយវិធីនេះប្រសិនបើអ្នកត្រូវការសម្អាតទឹកជ្រលក់ដែលឆេះរួចដាំទឹកឱ្យពុះក្នុងវាបន្ថែមការសំអាតដំឡូង។
យើងដាំផ្កាកុលាប
វិធីដ៏អស្ចារ្យទាំងស្រុងក្នុងការអនុវត្តមើមដំឡូង - ផ្កាកុលាបដែលកំពុងលូតលាស់។ Cutlets បានជាប់គាំងនៅកណ្តាលនៃបន្លែលូតលាស់លឿនជាងមុនព្រោះរោងចក្រនេះមានសំណើមបន្ថែមនិងសារធាតុចិញ្ចឹមដោយផ្ទាល់ពីដំឡូង។
បានឃើញស៊ុប
ប្រសិនបើនៅពេលចុងក្រោយអ្នកបានរកឃើញថាពួកគេបានកាត់បន្ថយស៊ុបយ៉ាងខ្លាំងវាងាយស្រួលក្នុងការជួសជុលជាមួយនឹងមើមដំឡូងជាច្រើន។
បន្ថែមដំឡូងពីរបីឱ្យស៊ុបនិងអំបិលមួយភ្លែត: បន្លែនឹងមានអំបិលបន្ថែមហើយម្ហូបនឹងត្រូវបានរក្សាទុក។
រោម
ហេតុផលមួយទៀតមិនចាក់ទឹកបន្ទាប់ពីដំឡូងចម្អិន - ថែរក្សាសក់។ ដំឡូងទឹកគឺសមឥតខ្ចោះសម្រាប់សក់លាងជម្ភូតហេតុប៉ុន្តែសូមចងចាំថាចម្អិនបន្លែគឺចាំបាច់ដោយគ្មានអំបិលហើយមុនពេលប្រើវាត្រជាក់ណាស់។
បន្ទាប់ពីលាងសក់សូមប្រើដំឡូងបារាំងសម្រាប់សក់លាងចាន: វានឹងរួមចំណែកដល់ការពង្រឹងរបស់ពួកគេហើយផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវពន្លឺចែងចាំងធម្មជាតិដែលមានសុខភាពល្អ។
ប្រមាញ់នៅក្រោមភ្នែក
ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃវីតាមីនសេសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗគ្នានិងម្សៅដំឡូងគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការថែទាំមុខ។
វានឹងជួយបំបាត់រង្វង់និងកាបូបខ្មៅនៅក្រោមភ្នែក: សម្រាប់រាល់ថ្ងៃសម្រាប់ 15-20 នាទីដាក់នៅក្រោមភ្នែករបស់មើមដំឡូងវ័យក្មេងល្អ - លទ្ធផលល្អនឹងរីករាយសម្រាប់អ្នកប្រហែលមួយសប្តាហ៍។
ស្បែកភ្លឺចាំង
ចំពោះស្បែកមុខរបាំងមុខពីដំឡូងគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់: ពួកគេដកការរលាកស្នាមប្រតិកម្មរលោងបំប៉នស្អាតធ្វើឱ្យស្បែកមានជាតិទឹក។
មានរូបមន្តផ្សំគ្នានៃរបាំងបន្លែសម្រាប់មុខ: របាំងមុខត្រសក់ - ម៉ាស - ដំឡូងមួយគឺសមរម្យសម្រាប់ស្បែកស្ងួត - ការ៉ុតដំឡូងដែលមានជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្ទះដែលមានជាតិខ្លាញ់ធម្មតាដោយប្រើដំឡូងម៉ាសសាមញ្ញដោយគ្មានសារធាតុបន្ថែម។ ប៉ុន្តែពីតែទឹកក្រូចឆ្មាមិនពិត។
ចងចាំថាតើអ្នកដែលមានស្បែកងាយរងគ្រោះមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើរបាំងពីដំឡូងឆៅទេ: វាធ្វើសកម្មភាពខ្លាំងជាងឆ្អិនហើយអាចបណ្តាលឱ្យឆាប់ខឹង។
សំអាតរាងកាយ
ដំឡូងសំអាតរាងកាយឱ្យបានល្អហើយក្នុងពេលតែមួយធានាបានយ៉ាងឆាប់រហ័សយ៉ាងឆាប់រហ័សធានានូវភាពចាំបាច់នៃវីតាមីនហើយក៏ជួយធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាផងដែរ។
មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតក្នុងការផ្ទុករាងកាយរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួលភ្លាមៗក្នុងរយៈពេល 3 ថ្ងៃមានតែដំឡូងឆ្អិនឬដុតនំហើយកុំភ្លេចអំពីទឹកជាមួយក្រូចឆ្មា។
ជំងឺផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើ
គូដំឡានត្រូវបានណែនាំឱ្យស្រូបយកអ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺផ្តាសាយឬផ្តាសាយ - ការស្រូបដង្ហើមបែបនេះក៏នឹងក្លាយជាជំនួយដំបូងក្នុងការអភិវឌ្ឍជំងឺនេះដែរ។ រក្សាដំឡូងនៅក្នុងឯកសណ្ឋាន (ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអ្នកអាចបន្ថែមប៊ឺអេកូឡូស៊ី) និងជិះលើការតុបតែងបាន 10-15 នាទី។
ការបង្ហាប់ដោយផ្អែកលើដំឡូងឆ្អិននឹងជួយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងការក្អករ៉ាំរ៉ៃ។
ប្រភពមួយ