ភាគច្រើនជាញឹកញាប់នៅក្នុងផ្ទះឯកជនក្នុងរដូវរងារ, ជាន់ត្រជាក់ខ្លាំងណាស់។ ដូច្នេះដើម្បីការពារសុខភាពវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យស្លៀកស្បែកជើងបន្ទប់កក់ក្តៅ។ ឥឡូវនេះវាច្រើនតែអាចរកឃើញផលិតផលរោម: អាវកាក់ស្បែកជើងស្បែកជើងកវែង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធ្វើឱ្យពួកគេធ្វើវាដោយខ្លួនឯងពួកគេនឹងធ្វើឱ្យពួកគេក្តៅប្រសើរជាងមុន។
នៅក្នុងអត្ថបទនេះអ្នកនឹងរៀនពីរបៀបដេរស្បែកជើងនៅផ្ទះពីរោមសត្វ។
ថ្នាក់មេ: ការកាត់ដេរស្បែកជើងធ្វើនៅផ្ទះដោយដៃរបស់ពួកគេផ្ទាល់
វានឹងយក:
- លំនាំ;
- flece;
- ស្បែកទន់សម្រាប់ថ្នាំសម្បពរ;
- រោម។
ស្បែកជើងនៅផ្ទះអាចត្រូវបានធ្វើទាំងរោមសត្វសិប្បនិម្មិតនិងពីធម្មជាតិវាអាស្រ័យលើសមត្ថភាពនិងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យគំរូមួយ?
មានវិធីពីរយ៉ាងដើម្បីបង្កើតលំនាំសម្រាប់ស្បែកជើងពីរោមសត្វ:
- បោះពុម្ពរួចរាល់ពង្រីកឬកាត់បន្ថយនៅពេលចាំបាច់។
| 
|
- ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានទំហំនៃជើងរបស់អ្នក។
- ដើម្បីធ្វើឱ្យតែមួយគត់យើងផ្គត់ផ្គង់រដូវក្តៅនៅតាមវណ្ឌវង្ក។ កាត់ 2 កេសនៃព័ត៌មានលម្អិតបែបនេះ។
- យើងយកព័ត៌មានលំអិតមួយហើយកាត់ពាក់កណ្តាល។ លាបពាក់កណ្តាលនៅចម្ងាយ 7-8 សង់ទីម៉ែត្រនៅលើក្រដាសនិងរង្វង់។ ធាតុលទ្ធផលនៃស្រោមជើងកំពុងព្យាយាមនៅលើជើងហើយកាត់ផ្តាច់ច្រើនពេក។
| 
|
- យើងវាស់ទទឹងនៃផ្នែករាបស្មើនៃស្បែកជើងព័ទ្ធជុំវិញច្រមុះ (W1) ហើយដាក់ចំណុចដោយពន្យារពេលពីគែម 3,5 - 4 ស។ ម។ បន្ទាប់មកយើងវាស់ប្រវែងនៃ insoles នេះ (ឃ 1) ។
- យើងធ្វើឱ្យចតុកោណ sH1HD1 ។ យើងកាវបិទវាទៅនឹងព័ត៌មានលម្អិតនៃច្រមុះហើយកាត់កណ្តាលនៅក្នុងវាដូចដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងរូបថតនៅចំណុចដែលបានកំណត់ទុកឆ្នូតរលោងនៅលើជ្រុង។ លំនាំសម្រាប់ស្បែកជើងរបស់យើងបានត្រៀមរួចរាល់។
ស្បែកជើងកាត់ដេរ
ដោយមានជំនួយពីគំរូកាត់ 6 ផ្នែក:
- រោមចៀម
- រោមចិញ្ចើមដែលមានប្រាក់ឧបត្ថម្ភ
- លម្អិតកំពូលនៃ flis;
- ផ្នែកខាងលើនៃរោម;
- តែមួយគត់ជាមួយនឹងយន្តការពីរោម;
- តែមួយគត់នៃស្បែក។
ដើម្បីធ្វើឱ្យផ្នែកមួយជាមួយនឹងប្រាក់ឧបត្ថម្ភវាចាំបាច់សម្រាប់វណ្ឌវង្កនៃក្រឡាចត្រង្គដែលមានស្រាប់បន្ថែម 4-6 មម។
- យើងដេរផ្នែកដែលមានមេកានិចពីរោមនិងរោមចិញ្ចើមក្នុងចំណោមពួកគេ។ រោមត្រូវតែប្រែទៅខាងក្នុង។
| 
|
- យើងយកតែមួយគត់របស់សត្វចចកដោយគ្មានប្រាក់ឧបត្ថម្ភហើយដេរវាទៅកន្លែងធ្វើការដែលបានធ្វើ។
- បញ្ចូលខ្យសរោមចូលទៅក្នុងសត្វចចកហើយដេរនៅលើគែមខាងលើដោយបន្សល់ទុករន្ធរបាំង។
- ដូច្នេះថាសត្វកណ្តុរស្ថិតនៅផ្នែកខាងក្រៅនៃគំរូហើយរោមនៅខាងក្នុង។ យើងដេររន្ធឆ្វេង។
| 
|
- យើងដេរទឹកភ្នែកលើស្បែកនៅលើក្រដាសស្នាមទៅនឹងស្នាដៃអ្នកអាចធ្វើឱ្យវាបានជាមុននៅក្នុងស្បែកនៃប្រហោងសម្រាប់ម្ជុល។
| 
|
ស្បែកជើងរោមសត្វក្តៅនិងមិនរអិលរបស់យើងបានត្រៀមរួចរាល់!
ប្រភពមួយ