នេះគឺជាវីតាមីនស្រីសំខាន់បំផុត! មិនដែលទទួលយកវាឱ្យមានបញ្ហាខ្វះខាត!

Anonim

នេះគឺជាវីតាមីនស្រីសំខាន់បំផុត! មិនទទួលស្គាល់វាខ្វះខាត!

ប្រសើរជាងវីតាមីនដែលនៅសល់ស្តារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំឡើងវិញដោយគាំទ្រដល់ការងាររបស់បេះដូងនិងសរសៃឈាម។ រំញោចសកម្មភាពនៃសរីរាង្គទាំងអស់ជាពិសេសស្បែកនិងការចូលរួមចំណែកដល់កំណើនធម្មតានៃសក់។

នេះគឺជាការសំខាន់បំផុតវីតាមីនស្ត្រី! មិនទទួលស្គាល់វាខ្វះខាត!

អាស៊ីតហ្វូលិក្នុងស្មុគស្មាញជាមួយវីតាមីន B6 និង B12 កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការអភិវឌ្ឍជំងឺភ្នែកដោយ 30%.

អាស៊ីតហ្វូលិក ផ្តល់នូវពណ៌ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ។ ហើយរួមគ្នាជាមួយអាស៊ីត Pantothenic និង Para-Aminbenzoic រយៈពេលយូរការពារសក់ពីការដាក់។

វីតាមីននេះត្រូវបានណែនាំជាពិសេសក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ កំរិតប្រើអាស៊ីតហ្វូលិកប្រចាំថ្ងៃអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ - 400 មីលីក្រាម។

លទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តមានអាយុច្រើនឆ្នាំបានបង្ហាញថាការទទួលទានរយៈពេលយូរនៃវីតាមីន B9 (អាស៊ីតហ្វូលិ) អនុញ្ញាតឱ្យមិនត្រឹមតែដើម្បីកម្ចាត់នៃផលវិបាកជាច្រើនក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងបង្កើតកូនប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងមិនគួរឱ្យជឿដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពស្ត្រីអស់រដូវរហូតដល់ការចាប់ផ្តើមនៃការ។

ដូច្នេះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថាការប្រើប្រាស់អាស៊ីតហ្វូលិក ជួយចៀសវាងការលេចចេញនូវបញ្ហាជាមួយនឹងឆ្អឹងខ្នងនៅក្នុងក្មេង ក, លើកកម្ពស់ការបង្កើតប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់ទារក។ លើសពីនេះវីតាមីននេះគឺមិនអាចជំនួសបានក្នុងការព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេដូច្នេះវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវីតាមីននារីដ៏សំខាន់បំផុត។

ចំពោះស្ត្រី, ការខ្វះខាតនៃអាស៊ីតហ្វូលីកនេះអាចនាំឱ្យមានការអវត្តមាននៃប្រតិកម្មធម្មតានៃសរីរាង្គបន្តពូជនៅលើអ័រម៉ូន estrogen នេះ។

នៅអាស៊ីតហ្វូលិវ័យជំទង់ កែសំរួលការទុំភេទរបស់ក្មេងស្រីជួយឱ្យកើតមុន។

ប៉ុន្តែវីតាមីននេះនិងបុរសត្រូវបានគេត្រូវការជាចាំបាច់។ ការប្រព្រឹត្ដអាស៊ីតហ្វូលិក្នុងមួយទឹកកកជាមួយអ័រម៉ូន testosterone, រួមចំណែកដល់ការទុំរបស់មេជីវិតឈ្មោល។ ដើម្បីឱ្យយុវជនមានចរិតលក្ខណៈផ្លូវភេទធម្មតានៃការបោះឆ្នោតពុកចង្ការនិងការកើនឡើងនៃក្រពេញប្រូស្តាតសម្រាប់ការផលិតគ្រាប់ពូជវាត្រូវការបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៃអាស៊ីតហ្វូលិកគ្រប់គ្រាន់។

ប្រភពមូលដ្ឋាននៃអាស៊ីតហ្វូលីក

សណ្តែកសាឡាត់ស្ពៃក្តោបស្ពៃខ្មៅសណ្តែកបៃតងសណ្តែកដីសណ្តែកដីការ៉ុតប៉េងប៉ោះនិងទឹកខ្មៅពីម្សៅនេះ។

ពីផលិតផលសត្វនៃប្រភពដើមសម្បូរទៅដោយថ្លើមអាស៊ីតក្រលៀនឈីសឈីសឈីសពងមាន់ពងមាន់ពងមាន់ពងមាន់។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំផលិតផលដ៏ច្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីបំពេញមាតិកានៃវីតាមីននៃវីតាមីននេះនៅក្នុងខ្លួន។ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកវានៅក្នុងថេប្លេតជាពិសេសផ្តល់តម្លៃទាបរបស់វា។

ប្រភពមួយ

អាន​បន្ថែម