Нүктелік массаж - бұл ежелгі қытайлық акупунктура техникасына балама, бірақ өзін-өзі орындау үшін әлдеқайда жеңіл және қауіпсіз, өйткені бұл жағдайда аймаққа әсері инструзияға емес, саусақтардың көмегімен жүзеге асырылады. Ғалымдар нүктелік массаж, сондай-ақ акупунктураны қабылдайтынын мойындайды, одан әрі одан әрі қажет, артық салмақпен күрес кезінде тереңірек зерттеу қажет. Осыған қарамастан, бұл технологияның әсер ету механизмі әлі де анық, бірақ ол өз жемісін береді, әсіресе, салауатты өмір салтының басқа ережелері сақталады.
Chert-poberi.ru. Ескертеді: жүктілік кезінде акупунктура әдістері қажет деп санайды. Мамандармен кеңесуді ұмытпаңыз.
1-пункті.
Аймақтың 3 минуттық массажы бас бармаққа қарағанда сәл төмен (ол «Венус Хилл» деп аталады) қалқанша безінің жұмысын ынталандырады және метаболизмді тездетеді. Өздеріңіз білесіздер, қандағы қанттың қатал секірулері күшті аштық сезімін тудырады және тәтті немесе қаныққан қантқа құмар. Бұған жол бермеу үшін, 3 минуттан кейін, білекке бірдей массаж қозғалыстарын баяу жылжытыңыз. Бұл ұйқы безінің жұмысын ынталандырады, инсулин өндірісін реттеуге және қандағы тұрақты қандағы қант деңгейін қолдауға көмектеседі.
№2 балл.
Тәбеткішті сөндіруге арналған тағы бір бақылау пункті жоғарғы ерін мен мұрын арасында орналасқан. Дәл қазір жаттығуларда ғана анықтауға болады, өйткені ол жоғарғы және одан жоғары деңгейде де жақсы болуы мүмкін. Саусақ ұшы немесе мақта таяқшасының көмегімен нүктеге әсер етуі мүмкін. Бұл жағдайда қысым қысқа орташа жалбыздармен бір минутқа шығарылады.
3-позиция.
Бұл аймақты табу үшін, индекс және ортаңғы саусақтарды құлағыңыздың астында, құлақтың астына салыңыз да, аузын ашып, жабуға тырысыңыз. Жұмыс үшін қажет нүкте - ең белсенді жақ сүйегінің қозғалысы сезіледі. Бұл жерді кез-келген жағынан 3 минутқа мас болу. Көп нәрсені баспаңыз, манипуляциялар ыңғайсыздық тудырмауы керек.