Мен сіздің тәжірибеңізді үтіктеуде бөліскім келеді.
Мен өмірде тұра алмадым, инсульт жасай алмадым, бірақ олар «Home Assistant» 2 жоғары білім алуы үшін пайда болды.
Мен тәжірибеден өттім, оның бір бөлігі үтіктеу курстары болды.
Біз коко Шанельде 15 жыл жұмыс істеген әйелге сабақ бердік. Ол бізді ұрды. Қазір үтіктеу мен үшін үлкен проблемалар туғызбайды, мен ерлер көйлегім 5 минуттарды, тәжірибемен бөлісе аламын. Енді мен тіпті таңдау керек болса, үтіктеуді қалаймын ...
Сонымен: көйлек Бетті үтіктеу тақтасына бүктеу, жақа ұрыңыз
Содан кейін манжеттер
Қазір біздің мұғаліміміз «қолдарыңызбен жұмыс жасамаңыз», - деді, өйткені сіз затты шашыратқаныңыз жөн, оны тегістеу жақсы және аз қатпарлар жетістікке жетеді
Жеңді артқы жағынан жақсылап туралаңыз, осылайша жеңдің түбінен артқы жағынан артқы жағынан, бұрылыңыз, оны суытыңыз, әйтпесе мата қайтадан күмәнданады. Егер сөренің бүйірінен жалақы төлеу қажет болса (бірақ егер барлығыңыз еріген болсаңыз, оны мұқият ерітіңіз).
Екінші жең төңкерілген
Содан кейін сол жақ сөреге үтіктеу тақтасының «мұрынына» қойып, сөренің жоғарғы жағын тегістеңіз
Содан кейін көйлектерді алып тастамай, артқы жағының бортында қойылып, инсульт
Бүктелер ұқыпты төселген, бүйірлерге және 3-4 см-ден жоғары, ал 3-4 см. (Бұл көйлекте бүктеме жоқ)
Біз артқы жағын оң иықтың «шүмектен» және оны соққыға ауыстырамыз.
Содан кейін көйлекті оң жақ сөре тақтаға қойып, оны ұрыңыз
Көйлек пен 3 қабылдауды жылжыту
Қайтадан бұрылып, сол жақ сөренің қалған жартысын ұрыңыз
Оған кішкене «демалып, иығына ілінетін болсын
«Құлақтары» парақтары Temka-да одан әрі.
Көзі