Көптеген адамдарда дененің қышқылдылығы жоғарылайды. Бұл тұтынушылық тағамдарды, тазартылған қантты және ГМО-ның әдеттегі әсері.
Алайда, әркімнің бәрі қайқыл қышқылдың қатерлі ісік ауруы, артық салмағы, ауырсыну және көптеген аурулар үшін өте қолайлы екенін біледі.
Бақытымызға орай, денеде сілтілік ортада өте қарапайым. Сілтілік орта - қышқылдың толық қарама-қарсы бөлігі.
Денені суырып алудың 10 табиғи әдісі:
1. Ең бастысы, бір күнді күлімсіреп, жаңа лимон шырынын қоспасымен бір күн бастау. Лимон қышқыл болып көрінсе де, олар денеге қарама-қарсы әсер береді. Асқазанды тазарту үшін осы сусын ішті асқазанға ішіңіз.
Тағы бір нұсқа - 1-2 күнделікті күнделікті стакан, алма сірке суын сумен ішу. 220 мл суға 1-2 ас қасық сірке суы жеткілікті.
2. Лимон шырыны мен жоғары сапалы зәйтүн майымен толтырылған көктер салаттың үлкен бөліктерін жей беріңіз. Жасыл көкөністер мен жемістер - кальций типіндегі сілтілі микроэлементтердің ең жақсы көздерінің бірі. Денеде дені сау тепе-теңдікті сақтау үшін оларды күні бойы жеп қойыңыз.
3. Тамақтануды қалайсыз ба? Шикі май бадамын жеп қойыңыз. Онда қышқыл сілтілік балансты қалпына келтіретін магний мен кальций түріндегі көптеген сілтілік микроэлементтері бар, сонымен қатар қандағы қантты қалыпқа келтіреді.
4. Бадам сүтін ішіп, өзіңізді спирулин түрінің жасыл ұнтағы бар жидек-жидекпен жасаңыз. Егер таңдау болса, бадам сүті сиырға әрқашан ұнайды.
5. Жаяу серуендеуге немесе дене тәрбиесіне барыңыз. Белсенділік өте маңызды. Дене шынықтыру денеден қышқыл өнімдерді кетіруге көмектеседі.
6. Терең дем алыңыз. Ең дұрысы, сіз таза ауамен, оттегімен қаныққан жерді табуыңыз керек және оған барлық мүмкіндіктер үшін кіріңіз. Онда денеден шлактар әкелу үшін көбірек су алып жүру керек (сонда ғана емес).
7. Күн сайын ет жеуге болмайды. Егер сіз бірнеше күн етсіз сәтсіздікке ұшырасаңыз, өте жақсы, өйткені күнделікті ет тұтыну қышқыл шөгінділерін қалдырады.
8. Қант пен тәтті сода бар десерттерден бас тарту. Қант - ең қауіпті қышқыл өнімдердің бірі. Қышқылдықты бір газдан бейтараптандыру үшін 30 стакан су қажет!
9. Сіздің диетаңызда көбірек көкөністерді қосыңыз. ЕСКЕРТПЕ: Картоп қарастырылмайды! Адамдар, спаржа, цуккини және баклажандар өте пайдалы болады.
10. Соңында: көбірек брюссель жеп қойыңыз. Ол өте жақсы жабылады және көп қоректік заттар мен пайдалы ферменттер бар.
Осы қызықты мақаламен достарыңызбен бөлісіңіз, оларға да білсін!
Көзі