სულის მიღების დასასრულს, წყლის ცივი, ის ხელს შეუშლის აკნე თქვენს კანზე. ცივი წყლის ბეჭდები pores, თავიდან აცილების ჭუჭყიანი შესვლისა და ბაქტერიების მათ.
თუ თქვენ გაქვთ ცხვირი, განათავსეთ ღამით საწოლის გაწმენდილი ბოლქვი. და runny ცხვირი დილით გადის.
თუ თქვენ გაქვთ შაკიკი, plunge თქვენი ხელები შევიდა ყინულის წყალი, squeeze მათ მუშტებით, მაშინ დაისვენოთ ხელები. გაიმეორეთ რამდენჯერმე.
როდესაც ჭამთ ნაყინი (ან სხვა ცივი პროდუქტი) სწრაფად, შეგიძლიათ იგრძნოთ მკვეთრი piercing თავის ტკივილი. ასეთი ცივი თავის ტკივილი, რომელიც ასევე ცნობილია, როგორც "ტვინის გაყინვა", შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ, დაჭერით ენაზე პალატის ან სასმელი რაღაც თბილი, მაგრამ არა ცხელი.
თქვენ შეგიძლიათ შეაჩეროთ შეუზღუდავი სიცილი უსიამოვნო ფიზიკური შეგრძნებების დახმარებით, მაგალითად, pinchering თავს.
თუ გრძნობს, რომ ღებინების სურვილი, clamp thumb ერთად სხვა თითების მუშტი ძალიან რთულია.
ნულიდან თქვენი ყურის თუ თქვენ tickle ჩემი ყელის.
შეუკვეთეთ მწერების დეოდორანტი, რათა შეამციროს ქავილი.
აღმოჩნდება, რომ მარჯვენა ყური აღიქვამს სიტყვებსა და სიტყვას, ხოლო მარცხენა ყური უკეთესია მუსიკისა და სხვა ხმები.
თუ თქვენ გაქვთ კბილი, მიამაგრეთ ყინულის ადგილას თქვენი thumb და ინდექსი. ეს ამცირებს 50 პროცენტს ტკივილს.
მჭიდროდ დააჭირეთ ენის უკან კბილების თავიდან ასაცილებლად sneezing.
თუ საწოლში მოტყუება, მაგრამ მაინც გრძნობენ თავბრუსხვევას, ქვედა ერთი ფეხი იატაკზე. ეს ხელს შეუწყობს ტვინის ხელახლა გამოთვალეთ თქვენი პოზიცია.
თუ ვერ იძინებს, კანი სწრაფად იძინებს.
თუ თქვენს ანგარიშს წაიკითხავთ, დილით, უკეთესად გახსოვთ.
როდესაც თქვენ გრძნობს ძილიანობის, შეინახეთ თქვენი სუნთქვა რაც შეიძლება დიდხანს, და შემდეგ exhale.
