ცხოვრება ჩვენი ცხოვრების უმრავლესობას, განსაკუთრებით იმ სახლში მუშაობს, რომ არ მინდა რთული დღის შემდეგ. მთავარი ორგანიზაცია არის სახლის ფონზე, რომელიც გადადის დღისით და აღიქმება, როგორც რაღაც tedious. ამის ნაცვლად, მინდა sow on couch, ვხედავ კარგი ფილმი და ჭამა რაღაც გემრიელი.
ხელნაკეთი ცხოვრება
მიუხედავად იმისა, რომ ხალხი სხვადასხვა გზით დაისვენებს, ძნელად ვინმეს გაწმენდა იქნება ტიპის მედიტაცია, და ძალიან უშედეგოდ. ამერიკელებმა ექსპერიმენტი ჩაატარეს, რაც ადასტურებს, რომ საყოფაცხოვრებო საქონელს შეუძლია გააგრძელოს მათი ცხოვრება. აღმოვაჩინეთ, როგორ გაწმენდა სახლი გავლენას ახდენს პიროვნებაზე. გასაკვირი არ არის, რომ დანარჩენი არის აქტივობის შეცვლა, ახლა მეცნიერულად დადასტურებული ფაქტია.
დასუფთავების რამდენიმე ადამიანს აქვს დადებითი ემოციები, პირიქით, პირიქით. მაგრამ ეს ხელს უწყობს ჯანსაღი და ცხოვრობს აღარ. ეს არ არის მხოლოდ ის, რომ თქვენ მოშორება მიკრობები. ამერიკულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებიც 30 წუთს იხდიან სინათლის ფიზიკურ სტრესს, ცხოვრობენ 39% -ზე მეტს.
მკვლევარებმა ახსენით ეს ის ფაქტი, რომ სტრესის დონე პირდაპირ უკავშირდება სიკვდილს. როდესაც ადამიანი შეგნებულად იხდის დასუფთავებას გარკვეული დროის განმავლობაში და სრულად ფოკუსირებულია პროცესზე, სტრესის დონე მცირდება, ყურადღების გამახვილება გაუმჯობესდა. მნიშვნელოვანია ყველაფერი გავაკეთოთ შეგნებულად და არა მექანიკურად. ადამიანები, რომლებიც საფუძვლიანად დაიბანეთ კერძები, შეშფოთებულია 27% -ით ნაკლები და 25% ადვილად შთაგონებულია.
ეს აღმოჩენა საშუალებას გაძლევთ გამოიყურებოდეს მოსაწყენი რუტინული ახლოს სხვადასხვა კუთხე: თუ თქვენ დაიბანეთ კერძები ან fold რამ კარადა, ან დაიბანეთ იატაკი - თქვენ ცხოვრობთ აღარ. აუცილებელია თქვენი შვილებისთვის საუბარი, საყოფაცხოვრებო საკითხებთან ცუდი ქცევის დასჯის ნაცვლად. ასეთი ჩვევა და სიცოცხლის ხანგრძლივობა, და მოაქვს პასუხისმგებლობას ბავშვის, საჩივარი, შერჩევა.
