Loop, loop და სხვა loop ... რიტმული ტემპი ქსოვის აკეთებს მისი სამუშაო: ამ მომხიბლავი კლასების დროს, ადამიანი, როგორც ჩანს, ტრანს. ხელები დაკავებულია, ხელმძღვანელი თავისუფალია ზედმეტი აზრებისგან, ცნობიერება არის სტაბილური მდგომარეობის წონასწორობა ...
ქსოვა - მედიტაციის ჭეშმარიტი პრაქტიკა და ფოკუსირება, საქმე, რომლის გარეშეც მილიონობით ქალი მთელს მსოფლიოში არ წარმოადგენს მათ სიცოცხლეს. ნევროლოგიის აღიარებული ქსოვა ახალი იოგა - იმდენად ეს ჰობი გავლენას ახდენს მისი გულშემატკივარი. იოგა ტვინისთვის ... ძალიან შთამბეჭდავია!
კვლევები აჩვენებს, რომ ქსოვის, ასევე სამკერვალო, ქსოვა და ნაქარგები, ვითარდება attentiveness და ბევრი საერთო საერთო მედიტაცია. მედიტაციისა და ხელნაკეთობების დროს, იგივე ტვინის ზონები აქტიურია. ჯანმრთელობისა და გონებრივი შესაძლებლობების მედიტაციის პოზიტიური გავლენა ერთხელ დადასტურდა, მაგრამ ქსოვა საკმარისი არ იყო საკმარისი.
ონლაინ კვლევის დროს, რომელშიც მონაწილეობდა მსოფლიოს 4000-ზე მეტი ქსოვილი მონაწილეობდა, აღმოჩნდა, რომ ბედნიერების მდგომარეობა ძალიან ხშირად ჩნდება ქსოვის დროს. რელაქსაცია, სტრესის მოცილება, შემოქმედებითი განხორციელება ხელმისაწვდომი გახდება აუცილებელი ადამიანებისათვის.
თუ კვირაში 3-ჯერ 3-ჯერ იჯარით, თქვენი შფოთვის დონე მნიშვნელოვნად მცირდება. სწორედ ამიტომ ყველა ქალის ანტიკურში ეს იყო ჩვეულებრივი, რომ ასწავლოს საჭიროება: ეს წარმოუდგენლად დამამშვიდებელი ემოციური სფეროსა და წონასწორობის დიდი ხნის ნანატრი განცდა. დაწყებული ქსოვილით, თქვენ გრძნობთ პოზიტიურ ცვლილებებს ცხოვრების სხვადასხვა სფეროში.
ისარგებლეთ ქსოვისგან
1. ფსიქიკური მდგომარეობა გაუმჯობესდება, ფსიქოლოგიური პრობლემების გადაწყვეტა მიიღებს თქვენს ფსიქიკურ რესურსებს.
2. Attentiveness და კონცენტრაცია გახდება თქვენი მუდმივი სატელიტები.
3. არაღრმა მოტივის განვითარება მოგცემთ შესაძლებლობას, რომ კომპლექსური საყოფაცხოვრებო საქმეების გაკეთება, თქვენს წინაშე, სანამ შენს ხელში ჩაიშლება.
4. შემოქმედებითი შესაძლებლობები განვითარდება და აღფრთოვანებული იქნება მოულოდნელი მანიფესტაციები.
5. თვითშეფასება ახალ დონეზე მიაღწევს - სიამაყის გრძნობა ლამაზად შესრულებული სამუშაოსა და მათი შესაძლებლობებისადმი ნდობისთვის მიენიჭება.
6. მარტივი გზა მოთმინება და perseverance არის ქსოვის. არაფერი მოუტანს თქვენ წონასწორობას!
7. მეხსიერება ბევრად უკეთესი იქნება და ტვინი უფრო სწრაფად იმუშავებს.
სრული შთანთქმის, რომელიც აძლევს ქსოვის, არ შედარებით რა სხვა ჰობია შესთავაზა. გონების გონების სიწმინდე და სიწმინდე საოცარია, ბევრი მეცნიერი მიიჩნევს, რომ ხანდაზმულ ასაკში ქალები ხელს უწყობენ მათ უფლებას და აღარ ცხოვრობენ.
დეპრესია და შფოთვა შეიძლება დამარცხდეს ქსოვის მიერ, რთულ დროს ეს ჰობი შოკისგან გადარჩება ...
წყარო