მსოფლიოში ყველაზე გავრცელებული მარცვლეული მარცვლეული მარცვლეულის შემდეგ ხორბლისა და ბრინჯის სიმინდის შემდეგ. მარჯვენა, გემრიელი, ნათელი. სიმინდი ყოველთვის მნიშვნელოვანი საკვებია. რა შეიცვალა ბოლო ათწლეულის განმავლობაში?
ყოველდღე, გარეშე იცის, ჩვენ მოვუწოდებთ უზარმაზარი პროდუქციის წარმოებული გამოყენებით სიმინდის. ამ მარცვლეულის რეპუტაცია წელიწადში სწრაფად გაუარესდება.
მთავარი დაზიანების სიმინდი ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებისა და ომეგა -6-ის ცუდი თანაფარდობაა. ომეგა -3 მჟავები ხელს უწყობენ ადამიანის ორგანიზმში ანთების საწინააღმდეგო ჰორმონების წარმოებას. ომეგა -6 მჟავები მხარს უჭერენ ჰორმონის წარმოებას ანთებითი პროცესების მხარდასაჭერად.
როგორც კი ომეგა -6 დაიწყება რიგი ომეგა -3 მჟავას, ადამიანის სხეულს კარგავს ანთების საწინააღმდეგო პროცესების გაკონტროლებას, რაც დროდადრო დაიბადა. ანთება იწყება განვითარებისთვის, ადამიანის სხეული დაავადების ეტაპზე მიდის.
სიმინდის წილი თქვენს დიეტაში არის URESARISON. სიმინდის შემცველი პროდუქტები (უფრო ზუსტად, სიმპათიისგან დამზადებული სიროფი) მოიცავს სოუსებს, სანელებლებს, ტკბილეულს, მზა სამზარეულოს სუპერმარკეტებში. სიმინდის სიროფი, რომელიც sweetener გამოიყენება, შეიცავს უამრავ ფრუქტოზას, რომლის ჭარბი მნიშვნელოვანი სიმსუქნეა.
ზიანის სამზარეულო სიმინდი
- უსრულობა
მით უმეტეს, ეს არ არის ბოსტნეული, როგორც ბევრი ფიქრობს. Starchy, შაქარი, ცუდი ვიტამინებისა და მინერალების, სიმინდის მარცვლეულის გაიზარდა ხალხის დიდი ხნის განმავლობაში. გენეტიკური მოდიფიცირებული გენეტიკური მოდიფიკაცია იყო პირველი, და მას შემდეგ არ არის აუცილებელი იმედი ჯანსაღი, უსაფრთხო სიმინდის არ ღირს.
- აუტოიმუნური დაავადებები
სიმინდის მარცვლეული გაღიზიანებს ნაწლავის ლორწოვან გარსს, თუნდაც ჩაქუჩით. გარკვეულწილად, ადამიანის სხეული იღებს სიმინდის ცილებს წებოვანა, მავნე ხორბლის ცილა . ის იწვევს დარღვევებს იმუნური სისტემის მუშაობაში. მაღალი გლიკემიური სიმინდის ინდექსი, როგორც პროდუქტი განმარტავს ინსულინის რეაქციას ამ მარცვლეულისა და სხვადასხვა ანთების წარმოშობის შესახებ.
- დაბალი digestibility
ცელულოზის ბოჭკოვანი, რომელიც სიმინდის ნაწილია, გარდაიცვალა ადამიანის სხეულის მეშვეობით ტრანზიტით. თქვენ უბრალოდ არ გაქვთ ფერმენტები, რომლებიც საჭიროა ცელულოზის დაიჯესტი. სიმინდი თქვენთვის - ცარიელი პროდუქტი. სიმინდის შემცველი პროლამინების პროტეინები ასევე არ ექვემდებარება დეტელებს.
- Unsupported ლექციები
მბზინავი ლექტები, რომელიც შეიცავს სიმინდს, ადამიანის სხეულს ასევე არ შეუძლია დაიჯესტი. ლეგსი უღელტეხილზე გადადის საჭმლის მონელების გარეშე, განსხვავებით სრული პროტეინები . ეს იწვევს გაღიზიანებას და ნაწლავის კედლებს.
- პესტიციდების შემცველობა
სიმინდის - კულტურის whimping. ეს არის მავნებლების თავდასხმები და გაფუჭებული არასასურველი ამინდის პირობების გავლენის ქვეშ. ამ მიზეზით, სიმინდი მკურნალობს სხვადასხვა ინსექტიციდებით და სხვა პოზებით, რათა გაზარდოს თავისი სტაბილურობა. ინსექტიციდებში შედის ტოქსინები ადამიანის სხეულში დაგროვდა და შინაგანი ორგანოების დარღვევები.
- გენეტიკური მოდიფიკაცია
დღეს ყველა სიმინდის 85% ეკუთვნის გენეტიკურად მოდიფიცირებული პროდუქტები . ადამიანის სხეულზე მოდიფიცირებული სიმინდის გრძელვადიანი გავლენის შესახებ არაფერი ცნობილია, მაგრამ ვირთაგვაზე დახარჯული ექსპერიმენტები დამაშინებდნენ. შიდა ორგანოების დაზიანება, კიბოს განვითარება და სიცოცხლის ხანგრძლივობის შემცირება - მხოლოდ მცირე ზომის ჩამონათვალი.
სარედაქციო სამსახურის საბჭო
არსებობს ან არ ჭამა სიმინდი - მხოლოდ თქვენ გადაწყვიტეთ. ყოველივე ამის შემდეგ, იმისათვის, რომ მთლიანად აღმოფხვრას მავნე პროდუქტი მისი დიეტა, თქვენ უნდა მთლიანად გადახედოს თქვენს კვების. უარი ეთქვა მაღაზიების ტკბილეული, სწრაფი კვების, იაფი ძეხვი, არ გამოიყენოთ საწებელი და სანელებლები. სწორი თქვენ გააკეთა არჩევანი თუ არა - ეს გახდება თვალსაზრისით დროით.
წყარო