უბრალოდ წარმოუდგენელია! ჩვეულებრივი მარცვლეული შეუძლია შეასრულოს კოლაგენის ნაკლებობა ქალი ორგანიზმში და რამდენიმე წლის განმავლობაში მას აახალგაზრდავებს. შენი კანი, თმა და ფრჩხილების ჯანმრთელი და ახალგაზრდა! ჭამა ეს კერძი კვირაში ერთხელ მაინც - თქვენ მოხარული იქნება შედეგი!
გაწმენდილი ქერის მარცვალი ძველ რუსეთის ჯერ კიდევ მარგალიტი მარცვლეული. Zlak- ის ასეთი სახელი პარლამენტთან Delablock- მა მდინარის მარგალიტის მსგავსების გამო მიიღო მარგალიტი. საინტერესოა, რომ ადრე მსხალი ფაფა განიხილებოდა დელიკატესი, რომელიც მხოლოდ მაღალი რანგის სპეციალობებს შეეძლო. შედუღებული სპეციალური რეცეპტი perplifier რძე იყო ერთ ერთი საყვარელი კერძები პიტერ I.
მარგალიტის მარცვლეულის სასარგებლო თვისებები
უშედეგოდ, ბევრი დიასახლისები გადავიდა Punch წვერა ფონზე, რადგან იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით ნუტრიენტები სხეულს სრული ფუნქციონირებისთვის.
მოხარშული ბარიერი უწოდებენ სილამაზის Cashew- ს, რადგან მხოლოდ ეს croup შეიცავს უზარმაზარ ოდენობას - ამინომჟავებს, რომლებიც აქტიურ მონაწილეობას იღებენ კოლაგენის სინთეზში. ყველამ იცის, რომ ის არის ის, ვინც ეხმარება კანის ელასტიურობას, ნაოჭების ფორმირების თავიდან აცილებას. კიდევ ერთი მიზეზი სასწრაფოდ მოიცავს მარგალიტი ფაფა თქვენს დიეტაში ყველა ქალს - დიდი რაოდენობით ვიტამინების ჯგუფი B, A, PR და E.
რეგულარული გამოყენება ფაფა მარცვლეული ეხმარება არა მარტო შეინარჩუნოს კანის კანის, არამედ შემცირება წონა! მდიდარი, მაგრამ დაბალი Calorie პროდუქტი მდიდარია ბოჭკოვანი საჭირო ნორმალური ნაწლავის peristals, ასევე ცილის.
როგორ საზ ბარლი: რამდენიმე საიდუმლოებას
სანამ სამზარეულო, rinse არის საფუძვლიანად rinsed. ამის გაკეთება, დაასხით overrun შევიდა ღრმა თასი, დაასხით წყალი და აურიეთ, rubbing "მარგალიტი" ერთმანეთს. სანიაღვრე ბინძური წყალი და დაასხით სუფთა, გაიმეორეთ პროცედურა. დაიბანეთ croup სანამ წყალი გამჭვირვალეა; კიშკის მარცვლეულის პირდაპირი მომზადების დაწყებამდე აუცილებელია ისევ დაიბანეთ, მაგარი წყლით დაიბანეთ (თხევადი ლიტრი მარცვლეულისთვის საჭიროა) და დატოვონ მინიმუმ 4 საათი; Cooking Barrid რეკომენდირებულია ფართო saucepan, რადგან მომზადება croup იზრდება ოდენობით 5 ჯერ.
მარტივი გზა მოამზადოს მარგალიტი ფაფა წყალი
რეცეპტის ნომერი 1.
თქვენ დაგჭირდებათ:
- Pearl Groats - 1 ჭიქა,
- წყალი - 5 სათვალე,
- კრემისებრი კარაქი - 30 გრამი,
- მარილი გემოვნებით.
სამზარეულო მეთოდი:
მომზადებული საუზმე დაასხით ცივი წყალი. განათავსეთ ცეცხლი. ჩვენ მოვიყვანთ boil და საზ 45 წუთი მშვიდი ცეცხლი. ჩვენ შერწყმის წყალი. დაამატეთ ნაღების ზეთი. Solim. აურიეთ. ჩვენ 10 წუთის განმავლობაში დავტოვებთ. მზად არის!
რეცეპტის ნომერი 2.
თქვენ დაგჭირდებათ:
- Pearl Groats - 1 ჭიქა,
- კრემისებრი კარაქი - 1 სუფრის კოვზი,
- წყალი,
- მარილი გემოვნებით.
სამზარეულო მეთოდი:
მდუღარე წყალში, ჩვენ მზად ვართ მომზადებული ქერი. საზ 5 წუთი. განსაზღვრული დროის გასვლის შემდეგ, ჩვენ კოლუმში ბარელზე დავბრუნდებით. პანში, ჩვენ დაასხით 3.5 ჭიქა ცივი წყალი და მოვხარშოთ. მდუღარე წყალში, დაამატეთ ნავთობი და მარილი. Suck croup. საზ ზომიერი სითბოს დაახლოებით 35 წუთი. ჩვენ დაფარავს saucepan ერთად lid და გაგზავნას 80 გრადუსი ღუმელში, ერთი საათის განმავლობაში.
ჩაუყარა მოედანზე ნაწილი ფირფიტები და ცდილობენ!
რეცეპტის ნომერი 3.
თქვენ დაგჭირდებათ:
- 1 დასტის. გაწმენდილი მარგალიტი მარცვლეული
- 1 ლ წყალი
- 2 ლიტრი რძე
სამზარეულო მეთოდი
ჩაასხით წყლით და ღამით დატოვონ. ჩამოიბანეთ croup, გადინების ყველა წყალი და შეავსოთ ოდნავ მწვავე რძე. მოიტანეთ რძე, შემდეგ კი დაფარავს სოუსს სახურავს და 3 საათის განმავლობაში წყლის აბაზანაზე.
ამ დროის განმავლობაში, ფაფა შეიძენს სასიამოვნო კრემისფერი ჩრდილს და რძის რძის გემოვნებას. ნუ დაბნეული არ არის დაბნეული თარიღით სამზარეულო: თქვენი მონაწილეობა იქნება მხოლოდ პირველ ეტაპზე, მაშინ ფაფა თითქმის თავისთავად.
ალბათ თქვენ გაქვთ თქვენი საკუთარი ბრენდირებული რეცეპტები მომზადების Pearl მარცვლეული. გაუზიარეთ თქვენი გამოცდილება კომენტარები, შეინახეთ სასარგებლო სტატია სანიშნეებში! დარწმუნდით, რომ მეგობრებთან ერთად გაზიარება სილამაზის და ახალგაზრდობის საიდუმლო!
წყარო