Pumpkin არის საყვარელი შემოდგომაზე Pore ბოსტნეულის. ბევრი მიყვარს ისარგებლოს ფაფა საწყისი გოგრა, ვინმე ურჩევნია bake მისი, და ვინმე adores გოგრა თესლი. ბევრი სასარგებლო თვისება უკვე ბევრია, მაგრამ ზოგიერთი ადამიანი ეს პროდუქტი შეიძლება იყოს საშიში და მხოლოდ ზიანს მიაქვს. მოდით გაუმკლავდეთ ვინ არის უკუნაჩვენებით გოგრა და რატომ.
გოგრა თვისებები
- გოგრა დიაბეტით
გოგრა არის ძალიან მაღალი გლიკემიური ინდექსი ეს იმას ნიშნავს, რომ მისი მოხმარება შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის შაქრის მოულოდნელი გადასვლა. აქედან გამომდინარე, უკუნაჩვენებია ადამიანები, რომლებიც განიცდიან დიაბეტით.
- გოგრა წონის დაკარგვისას
ბევრი სპეციალისტი ამბობს, რომ გოგრა ხელს უწყობს წონაში, მაგრამ აქ არის ნიუანსი. მაღალი გლიკემიური გოგრა ინდექსი ძნელია წონაში. აქ არის ყველა შეასრულა მეთოდით სამზარეულო. თუ არ გვინდა, რომ Pumpkins, უმჯობესია აირჩიოს რეცეპტები ერთად Raw Pumpkin. მას აქვს ნაკლებად გლიკემიური ინდექსი და უფრო სასარგებლო ვიტამინები.
- გოგრა ერთად გასტრიტი
ეს ბოსტნეულის აქვს ნეიტრალური თვისებები და საკმაოდ ინჰიბირებულია მჟავე გარემოს მიერ. ეს შეიძლება საშიში იყოს მათთვის, ვისაც გაჭიანურდება მჟავიანობა და მჟავა-ალკალინის ბალანსის სხვა დარღვევებით. ასევე Pumpkins უმჯობესია უარი თქვას ხალხს კუჭის და თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლული.
- Გოგრის თესლი
ეს დელიკატესი არ არის გატაცებული. არსებობს აზრი, რომ ისინი განადგურება სტომატოლოგიური მინანქარი. ეს ფაქტი არ არის სამეცნიერო დადასტურება, მაგრამ მაინც ექსპერტები რეკომენდაციას აძლევენ პირის ღრუს თესლის გამოყენების შემდეგ. დაზიანება გოგრა თესლი ასევე ის ფაქტი, რომ ისინი შეიცავს სალიცილის მჟავას, რომელსაც შეუძლია გაბრაზდეს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ლორწოვანი გარსის გაღიზიანება. ეს საშიშია გასტრიტი და წყლულები.
და ისინი ძალიან კალორია, 100 გრამი პროდუქტი შეიცავს 556 კალორია. დიახ, და შემწვარი თესლის მუდმივი ჭამა იწვევს სხეულის ქსოვილების დარგვას და სახსრებში მარილების დეპონირებას. არ არის რეკომენდებული დღეში 50-ზე მეტი თესლის ჭამა.
- პატარა გოგრა
ექსპერტები არ გირჩევთ გამოიყენოთ კარგი გოგრა, რადგან ეს შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი ნაწლავის ძლიერ.
Pumpkins- ის ბენეფიციარი თვისებები ჯერ კიდევ ზიანს აყენებს. ეს ბოსტნეული შეიცავს ბევრ სასარგებლო ვიტამინებსა და მინერალებს. ჯერ კიდევ გოგრა მოაქვს ჭარბი ქოლესტერინის, წვრილმანების და ტოქსინების სხეულს, მისი გამოყენება არის ათეროსკლეროზის პრევენცია, ჩვენ ასევე შეგვიძლია გამოვიყენოთ, მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ უკუჩვენებები სიიდან, თქვენ უნდა მჭიდროდ მონიტორინგი ბოსტნეულის ოდენობით დიეტაში და აირჩიეთ სწორი მეთოდი სამზარეულო. ამიტომ, ჩვენ არ ვამბობთ, რომ თქვენ უნდა უარი თქვას Pumpkins მთლიანად, უბრალოდ გახსოვდეთ: ყველაფერი უნდა იყოს ზომიერად.
წყარო