დააყენა სამი ბურთები საწყისი კილიტა on მწუხარება და სარგებლობენ ყველაზე გემრიელი სადილი!
გემრიელი საკვები არის ერთ-ერთი მათი მარტივი სიამოვნება, რომელიც გარანტირებულია განწყობის გაზრდისთვის და სიცოცხლე უფრო სასიამოვნოა მაშინაც კი, ბნელი დღე. სამწუხაროა, რომ ყველა გემრიელი არ არის სასარგებლო და პირიქით. გვინდა კომპრომისი - შეიძინოთ ორმაგი საქვაბე და აღფრთოვანებული თითქმის თითქმის დიეტური საკვები წყვილი. ფული არ არის ორმაგი ქვაბისათვის? მაშინ გახსოვდეთ ეს შეასრულა მზარეულიდან. და ისიამოვნეთ გემრიელი შედეგი.
ნორმალური კილიტა ნაცვლად ორმაგი ქვაბის ნაცვლად.
მაშინაც კი, შემწვარი გულშემატკივრებიც კი ვერ აღიარებენ: წყვილისთვის მომზადებული კერძები უამრავი უპირატესობაა. პროდუქტების სასარგებლო თვისებები დაცულია უფრო მეტი, ქოლესტერინის - ნაკლებად, და რა სახის თევზი მიიღება! მაგრამ თუ თქვენ არ ხართ მორალურად მზად წასვლა დიეტური რეჟიმის 7 დღე კვირაში და მიიღეთ მას ორმაგი საქვაბე რამდენიმე ჯანსაღი კერძები, არსებობს გამოსავალი. საზ წყვილი გემრიელი და სწრაფად დაეხმარება ჩვეულებრივი კილიტა.
ყველაფერი მარტივია. გააკეთეთ 3-4 პატარა ბურთები კილიტა. მიიღეთ saucepan ან ღრმა frying პან და დააყენა ბურთები ბოლოში. Ამგვარად:
კილიტა ბურთები ბოლოში პან ან ღრმა frying პან.
პროდუქტები, რომლებიც საზ წყვილი, დააყენა ფირფიტა (გაითვალისწინეთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მხოლოდ სითბოს მდგრადი კერძები!). მაგალითად, appetizing თევზის ფილე სანელებლები და ნიორი სოუსით. ნუ დაივიწყებთ.
თევზი გახდება დიდება.
განათავსეთ ფირფიტა მარჯვენა კილიტა ბურთები.
ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ფირფიტა უნდა იყოს სითბოს მდგრადი.
ბოლოში პან ან frying პან. დაამატეთ წყალი, ფაქტიურად 3-4 სმ.
სანიშნეს წყალი მიაღწიოს შუა ბურთები.
დაფარავს სახურავს, გააგზავნეთ ღუმელი. და როდესაც წყალი იწყებს boil, შეანელებს ტემპერატურა და tomit კერძი 5-10 წუთის ქვემოთ დახურული სახურავი.
დაფარავს სახურავს და როგორ "პარიზს" კერძი.
შედეგი არის ნაზი და წვნიანი კერძი, რომელიც აუცილებლად უნდა გემოვნებით.
ნამდვილად არ არის მიღწეული ასეთი ეფექტი frying.
Გემრიელად მიირთვით! კულინარიული ექსპერიმენტის დაწყებამდე არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ გადახედოთ ვიდეო.
წყარო