Cucumber - Sayuran sing migunani, terjangkau lan rendah, sing bisa masak akeh sajian sing enak. Timun kalori - mung 15 kalori saben 100 gram sayuran. Timun ngemot serat sing migunani, uga bahan-bahan sing migunani.
Kanthi timun, sampeyan bisa masak akeh salad sing enak lan migunani, uga sup musim panas lan rahidik musim panas kanthi timun - kepiye carane, kita bakal nyritakake artikel iki.
Cucumber - Sayuran sing migunani, terjangkau lan rendah, sing bisa masak akeh sajian sing enak. Timun kalori - mung 15 kalori saben 100 gram sayuran. Timun ngemot serat sing migunani, uga bahan-bahan sing migunani.
Kanthi timun, sampeyan bisa masak akeh salad sing enak lan migunani, uga sup musim panas lan rahidik musim panas kanthi timun - kepiye carane, kita bakal nyritakake artikel iki.
Supu timun ing Ayran
Ayran minangka produk susu sing enak, sing apik banget ing musim panas, diserep dening awak lan ngemot bahan sing migunani (kaya kabeh produk saka susu sapi). Kajaba iku, sampeyan bisa masak akeh sajian musim panas sing enak, umpamane, sup timun ing Airane.
Kanggo nyiapake sup sing kaya ngono, sampeyan butuh sawetara timun seger, sawetara twigs bawang ijo lan, mesthine, Ayran (Biasa utawa Bawang ijo, tuangake Ajran, kanthi apik - lan a Napsu sing nyenengake!
Sup timun ing kefir
Ora luwih ala tinimbang sup kadhemen ing Airane, ing mangsa panas, bakal dadi sup timun sing adhem ing kefir. Kefir ngemot akeh vitamin, unsur trace, uga bakteri sing migunani sing bisa mengaruhi operasi saluran gastrointestinal lan malah mbantu ilang bobot.
Kanggo nyiapake sup café, njupuk sawetara timun seger, sawetara twigs bawang ijo lan cengkeh bawang putih, sawetara sendok minyak kefir utawa ferment. Bahan lempitan menyang blender, tlatah kanthi apik - lan sampeyan bisa nyenengake sup musim panas sing enak!
Sup Supas karo Yogurt Turki
Kanggo nyiapake sup iki, sampeyan butuh yogurt sing kandel tanpa aditif (walnut utawa titah, jus bawang, minyak zaitun, tomat abang hantu lan siji tomat abang.
Cucumber, yogurt, jus lemon, dill lan parsley, bawang putih lan lenga zaitun kanggo dilebokake ing blender, tuang yogurt lan mateng. Gilingan bulb abang, persagi ngethok tomat. Sup sing siap digawe, bledosan dadi piring, dekorasi karo bawang abang lan tomat sing disigar. Bon Appetit!
Sup musim panas kanthi timun ing yogurt klasik
Yen sampeyan pengin eksprimen karo perkara sing ora biasa, kenapa ora masak sup musim panas karo timun lan daging alpukat ing ngombe yogurt? Kanggo nyiapake sup sing kaya ngono, sampeyan ora butuh akeh bahaya: timun, daging, yogurt, bawang putih jus lan minyak zaitun, uyah. Bahan-bahan lempitan dadi blender, tuang yogurt, grind - lan napsu sing nyenengake!Sup timun ing duduh kaldu sayuran nganggo krim ora nguntungke
Siapke sup kaya ngono - ora luwih angel tinimbang sup timun ing Airane, sup timun ing kefir utawa sup timun ing yogurt. Sampeyan mbutuhake bahan: 3 timun medium, 2 bawang ijo, duduh kaldu sayur ijo, setengah ora nguntungke krim, sendhang jus lemon, uyah lan lada ireng kanggo rasa. Bahan lempitan dadi blender utawa prosesor panganan lan tlatah menyang negara puri. Sijine sup ing kulkas. Ngawula ing meja kadhemen. Bon Appetit!
Sumber