5 Mangan suwene seminggu saka siji pan beras

Anonim

5 Mangan suwene seminggu saka siji pan beras
5 Makan mangan sing gampang saka siji panci!

Iki mung sawetara resep.

Dina iki aku duwe pai, casserole, panganan cuci mulut, panganan nganggo kacang buncis ing 10 menit lan pancake beras sing enak sing njaluk samubarang saos krim lan sayuran ijo.

Resep:

Casserole saka beras lan zucchini • beras - 250 g • zucchini - 300 g • endhog - 3 PC. • Bawang - 1 pc. • keju padhet - 100 - 120 g • lada lemah ireng • uyah - 2 ---

Pancakes "rastrock" • beras - 300 g • kubis - 300 g • endhog - 2 PC. • Bawang - 1 pc. • Lemah ireng lada • uyah - 3 --- pai "aku isih bakal nyiyapake sesuk"

Kanggo adonan: • Endhog - 4 PC. • Ora nguntungke krim (utawa kefir) - 250 g • Minyak sayur-sayuran - 50 g • glepung - 170 g • mustar - 1 sendhok teh. • uyah - 1 sendhok teh. • Bustyer - 1,5 C.L. Stuffing: • Iwak - 350 g (aku duwe 2 bank salmon sing dikemas kaleng) • beras - 250 g • bawang ijo • endhog sing digodhog - 3 pcs. • uyah, mrico --- 4 ---

Rasi stewed karo kacang buncis • beras - 300 g • kacang buncis - 1 larangan. • Bawang - 1 pc. • Bawang putih - 1 untu. • TMIN - 0.5 ppm • saos tomat akut - 5-6 tbsp. • uyah --- 5 ---

Bubur beras karo apel • beras - 220 g • apel (ora nguntungke) - 3-4 PC. • Butter Butter - 60 g • Gula - 2 tbsp. • Ora nguntungke krim - 1 tbsp. • sol.

Nyeem ntxiv