Salzo, bawang putih, timun lan tomat - pesawat khas ing alam. Suwe-suwe aku ora nyapu karo crunch bawang putih, nanging umume aku seneng produk iki lan karo Borscheshka lan ing bentuk Adzhika / cemlorot / hrenovukhi. Lan bawang putih panggang adhem banget.
Sanajan misale jek aku saiki wis dadi luwih murah. Ora? Aku maca informasi sing menarik ing kene, sing daklakoni sanajan ora guess.
1. kekebalan dikuatake
Konten sing dhuwur ing bawang putih antioksidan mbantu ngilangi radikal lan racun-racun, sel-sel sel, banjur nyebabake macem-macem penyakit. Salah sawijining panaliten sing nuduhake manawa matur nuwun kanggo properti terapi, bawang putih ngidini sampeyan cepet ngatasi kadhemen. Ing 60% saka wong sing melu eksperimen, para sukarelawan sing nggunakake bawang putih, pratandha penyakit kasebut cepet-cepet mlebu lan sawise 1.5 dina meh ora ana gejala penyakit kasebut. Kajaba iku, dosis bawang putih nyuda wektu akut penyakit kasebut kanthi liyane 61%. Ing klompok sing nampa plasebo, kabeh gejala kadhemen sing maju dilacak, lan wektu pemulihan entuk 5 dina.
2. Efek antimikrobial bakal katon.
Sajrone pirang-pirang abad, bawang putih digunakake minangka agen rakyat kanggo nglawan penyakit infèksius. Mbalik ing taun 1858, mikrobiologi lan pendiri paskah imunologi nyathet bawang putih ing komposisi bawang putih kanthi sifat-bahan antiseptik sing kuat, ora menehi bakteri kanggo ngasilake lan nyegah dheweke Sedhal-sayuran luwih. Salah sawijining bukti kanggo ngrusak egasane ing usus ing produk daging yaiku nyapu kabeh daging ing ngarep bawang putih lan ninggalake sawetara wektu. Bakteri ing kasus iki bakal mati, sanajan pangolahan termal mung ngisor 70 ° C. Cara sing padha bisa digunakake kanggo salad: Kajaba saka bawang putih ing wong-wong mau bakal ngilangi saka mikroba ing bayem utawa salad wiwitan.
3. mikroflora sing apik saka rongga lisan
Saliyane sifat antibakteri, bawang putih tumindak kaya medium farmase antimikrobial ciprofloxacin, sing, digunakake kanggo nglawan infeksi rongga lisan. Sajrone panaliten kasebut, ditemokake manawa ekstrak bawang kasebut efektif kanggo macem-macem bakteri sing gampang, kalebu Candida Albicans, nyebabake kandidiasis. Kajaba iku, bawang putih nyumbang kanggo nyuda plakat dental, saengga bisa digunakake tinimbang elixir dental. Kanggo nyegah infeksi rongga lisan, dianjurake kanggo ngunyah siji cengkeh bawang putih.
4. Ril asil pelatihan
Ana cathetan archiven, sing ujar manawa wong Yunani kuna lan Olimpiade pisanan sadurunge kompetisi didhukung dening sawetara bawang bawang sing ulig. Ing jaman pertengahan, wong-wong sing kerja keras, menehi bawang putih kanggo mbantu ngatasi lemes. Lan kabeh amarga bawang putih duwe properti kanggo nyuda irama jantung, saéngga getih bisa nyedhaki otot lan, minangka asil, awak sampeyan luwih apik. Masyarakat kanggo sinau babagan ati sing nandhang penyakit jantung sing njupuk minyak bawang putih sajrone 6 minggu, penurunan tingkat puncak jantung puncak nganti 12% lan ningkatake kinerja fisik. Dadi, sadurunge jangkauan utawa latihan sabanjure ing balai luwih dhisik, tambahake bawang putih ing panganan lan menehi perhatian marang bedane.
5. Proses detoksifikasi bakal diwiwiti
Bawang Putih Aroma khusus menehi belerang. Senyawa belerang dikenal kanggo properti kanggo ngrusak sel kanker, lan sawetara bisa entuk logam abot saka awak lan ora aditif sing paling migunani sing ana ing produk. Sajrone sinau sing ditindakake kanthi partisipasi buruh babagan produksi baterei otomotif, sing ngeluh babagan nyeri sirah lan terus-terusan ngalami tekanan 3, mula nggunakake 3 bagean bawang putih saben dina % pengurangan konten ing getih. Kemampuan bawang putih iki ndadekake alat sing efektif kanggo ngobati keracunan.
6. ngeduk kolesterol sing ala
Sanajan penyakit Alzheimer minangka kelainan neurodegeneratif sing paling umum, tingkat kolesterol ing getih kanthi signifikan nambah risiko kedadeyan kasebut. Kolesterol sing ala bisa mengaruhi kenaikan tingkat amyloid, sing nyumbang kanggo pangembangan penyakit kasebut. Ing sawetara panaliten, mula wis dibuktekake manawa obat-bawang putih lan bawang putih sacara signifikan nyuda tingkat lipid ing plasma, utamane total kolesterol lan kolesterol kolesterol lan ldl. Dinamika positif ing wong sing nandhang penyakit kardiovaskular dicathet nalika njupuk paling ora 1 g bawang putih saben dina. Marang latar mburi "terapi bawang putih" ana penurunan jumlah gumpalan getih, tumor lan degenerasi sel liyane.
7. Bobot bakal dikendhaleni
Panaliten kasebut ditindakake ing kewan-kewan nuduhake bawang bawang kasebut nyuda insulin nyebar lan nambah metabolisme gula, sanajan sing diet karo isi gula sing dhuwur utawa duwe pratandha diabetes. Jurnal ilmiah hipertensi hipertensi Hipertensi uga uga nindakake riset ing wilayah kasebut: Allicin diijini kewan kanthi tingkat insulin, tekanan tinggi lan trigliserida dhuwur. Wong-wong sing nampa bawang putih nuduhake mundhut bobote, dene klompok kontrol sing nuduhake kenaikan cilik. Mangkono, panggunaan bawang putih bisa nyuda bathi bobot utawa mbantu stabil tingkat gula ing pasien diabetes.
8. Efek antitumor bakal katon.
Akeh uji klinis mbuktekake manawa panggunaan 5 g bawang bawang putih saben dina nyuda pambentukan nitrosamin, sing dadi pelaku utama saka kanker tartamtu. Kalebet komposisi selenium, belerang lan bahan liyane saka klompok antioksidan asale saka badan karsinogen lan ing wektu sing padha nambah kekebalan. Institut Onkologi nasional resmi nyatakake manawa peningkatan konsumsi bawang putih lan nyuda risiko kanker tartamtu, kalebu kanker gastric, kalebu esofagus, pankreas lan payudara.
Sumber