あなたはスイカやスピンシードも好きですか?大きな間違い!子供の頃にも、あまりにも、種子がほとんど虫垂炎を引き起こすという事実について何かを聞いた...どんな愚かさを聞きました!スイカの肉だけでなく種子もそうであるという4つの重要な理由が同じです。そう:
便秘や浮腫を助けます種子の食料繊維は消化システムを改善し、そのような問題を便秘として克服するのを助けます。種子はカリウムも含み、それは体内の流体のバランスを調整するのを助け、浮腫を避けます。肌を保護し、老化を防ぎます種子はビタミンEを含み、それは皮膚の健康と色素沈着の保護にとって重要です。さらに、ビタミンEは皮膚の老化を遅くするのを助ける抗酸化剤です。種子もマグネシウムに富んでいて、ニキビや皮膚を癒すのに役立ちます。髪と効力を強化する。ストレスを取り除きますスイカ種子は亜鉛を含み、これは精子およびテストステロンの産生にとって非常に重要である。シトリンもあり、それは血管の拡大を助け、血液を頭皮に供給するのを助けます。免疫強化あなたは病気になることを気にしていますか?おそらくケースは鉄の欠如です。スイカの種子は風邪を避けるのに役立つ鉄の優れた源です。種子はタンパク質の合成に必要なトリプトファン、および他の重要な鉱物も含まれています。...