熟練したハンズ #471

私たちは空の星がいつでも恐れずに食べることができる8つの製品を選びました、そしてあなたはその考えで眠り、選択の小麦粉の冷蔵庫の前に立っていない必要があります。ビートビエットは、脂肪交換を調節する大量のベタイン、脂肪性物質を含む私たちにとって重要です。このような量では、ビートのように、これ以上どこにもありません。脂肪の燃焼を助けることに加えて、それは食物の最良の吸収に貢献するので、ベタインは良好です。 固ゆで卵卵は、タンパク質の含有量、有用な脂肪、および少量のカロリー（158cal。100gあたり）によって特徴付けられる。あなたは前もってそれらを沸騰させ、飢餓の夜の攻撃の場合に冷蔵庫を入れてください。ちなみに、ニンジンやセロリとカットアンドミックスすると、有用でカロリーのサラダがなくなります。蛋白質からのオムレツ卵のテーマのもう一つの変動。コショウ、ウコン、オリーブのハーブでオムレツを味付けし、余分なキロを獲得することを恐れずに真夜中の食事を楽しんでください。 カッテージチーズコテージチーズは愛や憎むことができますが、それが食事や適切な栄養に関して彼がゴージャスなと否定することは不可能です。それはそれほど退屈していないように。次のものから何かを追加するか、シナモン、ココナッツチップス、蜂蜜を埋めます。盆栽！ブルーベリーすぐに果実は棚に現れ始め、それはすべて遅い軽食に非常に適しているので非常に良いです。しかし、それは非カロリーだけでなく、重要な酸化防止剤が豊富であるため、まだブルーベリーです。細胞レベルでは、悪性の形成から保護している細胞レベルでは、より良いものを変えます。さらに、カリウム、マグネシウム、リン、鉄、ビタミンA、C、B1、B6、ビタミンRRおよび他の鉱物物質を含有する。その結果、100グラムあたり44カロリーと疾患の予防...

4ステージかぎ針編み鼻編方法謎の編み物は同等に始まります。フィラメントリングの場合は、8半固体と列をリンクして接続列を閉じて、1次ループで作られています。スキーム1によれば、サイズに対応する行数を円で実行する。 2行目では、ループ数が2回= 16ループに増加します。3行目から、丸編み編みの各行では、4つのループが追加されます。作業は順方向と逆方向の行、つまり接続列の後に作業を続け、その作業を回転させ、円行の始まりがシフトされず、足の底面の中央を通過します。必要に応じて、左右の媒体ループは対照的なスレッドをマークします。 ステップ2.停止、かかと、足の上昇...

オリジナルのデザイナースカーフでの古いセーターの変更の考えは常に役に立ちます。あなたがあなた自身の手でセーターの魅力的なオリジナルのスカーフを作ることを私たちが提案するようなセーターからのものです。また、時間がかかりません。 必要な材料と道具：セーターコントラスト布。ミシン;スレッド針。セーターを選択して始めます。あらゆる種類のセーターは合うでしょう。それはセーター、そして100％ウールと一緒に、アクリルまたは他の材料の添加を伴うセーターであり得る。主なことは、セーターが柔らかくて触れるのが楽しいことです。カラースイッチャーに適したファブリックも選択してください。セーターやセーターのオリジナルのスカーフを縫うための布を決めた後、テンプレートを作ると、紙のパターンを作る必要があります。非常に単純なテンプレートのバリアントは、幅15...

今日のマスタークラス、私たちのサイトはKremenchugの街からDaria Tomenkoを提供しました。 欲望があれば美しさを作るそして自由な時間は、Daria Masterクラスに従ってオリジナルの花瓶を作るようにしてください。仕事は肌触りと長いですが、その結果は価値があります！花瓶ビーズを飾る方法...

頭の上のキャップ暖かい包帯を着用していない人のために - 完璧な選択肢。それは、もちろん、店で購入することができます、あなたは簡単にそしてすぐにあなた自身の手の包帯を救うことができます。 これを行うには、あなたは不要なセーターを必要とするでしょう。装飾のためのビーズ。ミシン;針。変更不要なセーターのために準備してください。 変更のために、我々は輪ゴムの底部を底にします。彼女とカットオフ。ストリップの幅は、どの幅に依存します。 。私たちは半分の長さに沿ってストリップを折り、下端に沿って間違った側から点滅します。側面から、前面の製品をねじってねじれて一つの端を一番ずに残します。 ワークを浸します。 エッジを維持します。 それから私達は花の製造をします。これを行うには、セーター2と15...

誰もが本物の革で作られた製品が十分に長いことを知っています。そのような製品の耐用年数は数年ですが、時には本物の長肝が出てくる。私たちの所有者として奉仕する手作りの革製品の回復について少し話をしたいのです。私は彼らがとても長く急いでいることを本当に願っています！50歳以上のこのハンドバッグは、SADの形で私をもたらしました...

インターネット上のドレスを見つけてあなたと共有しました。leila_mokaeva instagramのinstagramのinstagramのページのページのページで：ここにあなたはパターンです。できた限りです - 簡素化されました。あなたはあなた自身の手で簡単に縫います。私はすべてのサイズをしませんでした。あなたはあなたのボリュームに合い、残りは数字にあります。質問があるのは、気軽に感じてください！ この写真の下に書いてください。直接またはWhatsapp-...

EH、文字通りの家具が受け継がれた時代があった。テーブルとしもべの年齢は明らかに世帯の年齢を超えました。そして何もない、立ち寄っていませんでした。イケアからのモダンショッピングそのような長生きは明らかに脅かされません。たぶんそれは良いのです。しかし、いずれにせよ、それは傷を検出し、家具を傷つけて、古くても新しい、または新しいものを傷つけています。この問題には独自の解決策があります。いくつかでさえ。指示を記録してください。 ある日が革のソファーで傷を発見した場合、家族のビュッフェや机の上の熱い液体からの痕跡は落胆しないでください。そしてキャッチキャット/子犬/子供を罰することを急いではいけません。これらの利用可能な食材を使って自分自身を腕にし、すべて一緒に復元セッションを始めます。革家具から傷を取り除く方法...

最近、全世界は個性と一意性について行われています。作者のことの上のファッションは、ハンドマッドのクラスに嘘をついています。あなたが経験豊富なマスターであるならば、あなたの想像力のための十分なアイデアがないので、この記事で利用可能な既製のソリューションを利用することができます。そしてまず、ズボンスーツに基づく2つの変更を表示します。男性の衣装や女性...

一部の所有者、ウィンドウの開口部の装飾を作り出し、自分の手で角膜を設計することを好む。これはいくつかの要因によって説明されています。完成品の品質を信頼していない人もいますが、他の人は彼らの価格に合っていません。誰かがあなたが店に見つからない特別なモデルを必要とし、そしてマスターの注文はかなり高価です。 まず、コーンチスをサイズで描画する必要があり、必要な材料を獲得する必要があります。 それから将来のコーニスの枠組みを集めてください。 そしてポリウレタンから天井の台座を飾ります。 それから窓の上に、コーニスが取り付けられる木のバーを取り付ける必要があります。 ...

私たちはすでにあなたのための美しい家具の選択を準備しています。プロヴァンスのスタイルのデザイナー家具と家具。そして今日の出版物は、自分の手で古い家具の回復のために面白い考えを捧げることを決定しました。おそらくあなたからの誰かが自宅の古いソビエト胸に立っているだろう、それは捨てられただろう、しかし、すべての手は上昇しませんか？それとも、あなたは居間の退屈な長方形のコーヒーテーブルにひどく疲れていますか？この記事では、さまざまな素材の助けを借りて、ウルトラモダンで昔ながらの変更をやり直すことができます。あなた自身の手で家具の回復（写真）：...

春はすでにやって来て、それはすべて円の周りにあります。この時点で私たちのそれぞれは美しく、女性らしく、エレガントに見えたいです。さまざまな画像があります。彼らのための1つのアイデアは、レースとジーンズの組み合わせです。私は多くの多くのアイデアを集めました。レースとジーンズから