それはただ素晴らしいです！普通の穀物は雌生物のコラーゲンの欠如を満たすことができますそして数年間彼を活性化させる。あなたの肌、髪、釘は健康で若くなります！少なくとも週に1回、この皿を食べる - あなたは結果に喜んでいるでしょう！
古代ロシアの時代からの浄化された大麦穀物は真珠の穀物を拡大しています。そのような議会の名前は、真珠川 - 真珠との類似性のために受け取られました。興味深いことに、梨のお粥が繊細であると考えられていました。牛乳を備えた特別なレシピのごまめに溶接されたのは、お気に入りの皿の1つです。
真珠穀物の有用な性質
無駄に、多くのホステスはパンチバーベルをバックグラウンドに移動しました。これは、完全な機能のための体に必要な大量の栄養素を含んでいます。
この核だけがコラーゲンの合成に積極的な部分を占める巨大な量のリジン - アミノ酸を含んでいるため、ゆでの障壁は美しさと呼ばれています。誰もが、皮膚の弾力性を維持するのを助け、しわの形成を防ぐのを助けながら彼があることを知っています。すべての女性へのあなたの食事療法に真珠のお粥を緊急に含めるもう1つの理由 - A、A、PRおよびEの多数のビタミン。
お粥の穀物の定期的な使用は、皮膚の美しさを維持するだけでなく、体重を減らすのに役立ちます！豊かなが低カロリー製品は、通常の腸内蠕動帯、ならびにタンパク質に必要な繊維が豊富です。
オオムギの調理方法：数秘密
調理する前に、すすぎは徹底的にすすいだ。これを行うには、深いボウルにオーバーランしたり、水を注ぐ、水を注ぐ、「真珠」を擦ります。汚れた水を排出し、クリーンを注ぐ、手順を繰り返します。水が透明になるまでクールを洗う。 Kishki Grainを直接調製する前に、再度洗浄する必要があり、冷水の上に注ぎ（液体の1リットルの液体が必要です）、少なくとも4時間残します。クループの準備中は5倍までの量が増えるため、ゆったりとした鍋にゆったりとした鍋に推薦されます。
水に真珠のお粥を準備する簡単な方法
レシピ番号1。
必要になるだろう：
- パールグローズ - 1カップ、
- 水 - 5メガネ、
- クリーミーバター - 30グラム、
- 味の塩。
調理方法：
準備朝食は冷たい水を注ぐ。火をつける。私たちはゆっくりと静かな火で45分調理します。水をマージします。クリーミーな油を加える。ソリム。ミックス。 10分間去ります。準備ができて！
レシピ番号2。
必要になるだろう：
- パールグローズ - 1カップ、
- クリーミーバター - 1杯1杯、
- 水、
- 味の塩。
調理方法：
沸騰した水では、準備された大麦を吸います。 5分間調理する。指定された時間の満了後、私たちは砲塔に囲まれています。鍋では、3.5杯の冷水を注ぎ、沸騰させる。沸騰水では、油と塩を加える。クループを吸います。約35分の中程度の熱に調理してください。私たちは鍋をふた付きで覆い、オーブン内で80度、1時間送ってください。
部分プレートのピッチをレイアウトしてみてください。
レシピ番号3
必要になるだろう：
- 1スタック精製パールシリアル
- 1Lの水
- 2リットルの牛乳
調理方法
水で休憩を注ぎ、一晩出発してください。クループを洗い流し、すべての水を排水し、わずかに加熱された牛乳を埋めます。牛乳を沸騰させ、次に鍋を蓋で覆い、水浴上で3時間煮ます。
この間、お粥は快適なベージュ色合いと融解牛乳の味を取得します。調理期間に混同しないでください。
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