日本の医者、105歳：「国民、ダイエットに座って絶えず眠るのに十分な！」長く生きるために...

幸せな生活の秘訣

願い事マスターズを出してください。私は常に日本とその住民を尊重しましたが、栗原茂樹は単に私を打った。彼は105年間幸せに住んでいて、最後の日まで診療所で働いていました。長い間そのような賢い人はいなかった、そして私たちは近い将来彼らに会うことはほとんどありません。

幸せな生活に対する彼の勧告は、簡単、シンプルさ、そして無限の慈悲で満たされています。 Ginjara博士からの人生のためのアドバイスを読んで、賞賛して学ぶ。

幸せな生活の秘訣

楽しんできてね！
喜びの感覚は睡眠や食べ物よりも多くの利益をもたらします。これはHinjara博士がこれについて書いているのでしょうか：「人は食べ物や睡眠からではなく、楽しむことから幼年期の覚えておいて、私たちが楽しかったら、私たちは食べるのを忘れていました、そして夢は必要ありませんでした。成人では同じです。あなたはあなたの体の頭上の力または睡眠を延ばすべきではありません。」
ぴったり
日本の寿命の秘密は中程度の食料摂取量です。朝のコーヒー、オリーブオイルのミルクまたはオレンジジュース - それは朝食全体です。ランチはスキップされるか、それを最小限に抑えることができます。あなたが役に立つことに従事しているならば、あなたは食べ物を必要としません。
夕食のために、あなたは野菜、米の魚を食べます。肉の使用は限られていなければならない、週に2回、100グラムにかなり、医者は信じています。
道を計画する
将来の計画にノートブックを記入してください。材料は素材です - あなたが未来について考えるとき、過去と悲しみを問題に戻す時間はありません。
知識を指定してください
Shighaki Khinojaraは年間少なくとも150の講演を過ごしました。それぞれの期間は最大1時間半、そして今回は彼は彼らを立って読んだ。
医者はすべてを治すことができません！
「医者があなたがテストを渡すか操作をすることをお勧めし、彼に尋ねなさい、彼は子供、彼の妻、その他の親戚のために同じことを助言しますか？」
医師のこの採用は強いサブテキストを持っています。商業医療は汎酸性であることを止めました。彼女が彼を治療することができないならば、人が不必要な苦しみであるのはなぜですか？時々あなたの好きな音楽や動物は経験豊富な医者よりも優れています。
自分を後悔しないでください！
体操はジムで演奏するための任意です。ハイキング、自転車、エレベーターの代わりに階段 - それは何もないよりはるかに優れています。ソファーは最悪の敵です、それはアクティブに休む必要があります。彼の105年で、北原は一度に2つのステップを降りて仕事に筋肉を強制しました。
読んだ！
インスピレーションのためにあなたの本を見つけてください。人生の目標を判断するのに役立ちましょう。医師は「FoglerのABBOT」ロバートブラウニングを助長します。あなたが円を描くつもりならば、それは私のすべての人生のためにそしてすべての人生のためにそれほど巨大であるべきです。私たちはこの円 - アークの一部だけに見えます、そして私たちのビジョンと私たちの人生を超えて残りの部分です。」
痛みは文ではありません！
モダンな病院は、音楽、ダンス、動物をもっと楽しくする必要があります。芸術療法はより良い薬を助けます。興味深いもののために痛みから注目を集める、すぐにそれを忘れてください。
オペラ信託
材料濃縮を追求すると、人は主なものを忘れて - 愛、ケア、憐れみ。「覚えておいてください：彼は彼の時間を壊したとき誰もが知らない。あなたと一緒に、私たちはそれをすべて取らないでしょう」
科学としての科学
科学式と鈍いフレーズは、人が不可能であるのを助けます。病気は人間の魂と密接に関係しています。すべての人が違う、治療へのアプローチは個人になるべきです。
驚きの準備ができています
私たちの体は信じられないほどのことを作り出すことができます。 Shighaki Khinojaraは、自分の強さのためだけに捕獲され、頼られた方法についての素晴らしい話をしました。あなたの体の愛と尊敬は、身体的な試験を克服するのに役立ちます。
教師を見つける
続くサンプルを見つけます。力を通して、それを上回ってみてください。 Hinjara for Hinjaraは彼の父親だった、後で彼は他の個人的な人に触発されました。
長い間ライブ - それは素晴らしいです！
あらゆる瞬間、毎分の命を楽しんでください。新しい日を前の日よりも優れていましょう。 60年後に他人について覚えておいてください。見返りに何かを要求する必要はありません。あなたが生きているのは最高の板です。