1. Candele
Candele di lunghe combustione.
Prima di liberare le candele, posizionarli per un po 'in frigorifero. Le candele refrigerate bruciano molto più a lungo del solito. Tale consiglio è necessariamente utile per le case estive, così come le persone le cui case spesso spengono la luce.
2. Assorbimento del cibo
La velocità di assorbimento.
Gli scienziati hanno dimostrato che il più lento assorbono il cibo, meno calorie che selezioni. Le persone che mangiano rapidamente per il rischio del mese digitando circa 2 chilogrammi, mentre il consumo lento aggiungerà solo 700-800 grammi. Pertanto, se non vuoi recuperare, mangiare in più lento, astiamo cibo a masticare.
3. Antidepressivo.
Banana per umore.
Le banane possono essere confrontate con gli antidepressivi. Inizia la tua giornata da una banana per caricare un buon umore per tutto il giorno. Inoltre, questi frutti aiutano ad alleviare i problemi. Quindi, se hai lasciato l'amato, non hai problemi al lavoro o alla vita familiare, aggiungi più banane alla tua dieta.
4. bevanda a combustione a combustibile
Bere che brucia calorie.
Abbassare i caffetterie saranno felici di apprendere che il caffè contribuisce a bruciare i grassi. Pertanto, una tazza di caffè, ubriaca prima della formazione, ti permetterà di lanciare molte più calorie.
5. Modalità di sospensione
Sonno sano
Il sonno sano è necessario per la salute. Ad esempio, il sonno diurno contribuisce a migliorare la memoria ed è la prevenzione delle malattie cardiovascolari. Per quanto riguarda la notte del sonno, l'organismo adulto per il recupero è sufficiente per 5-6 ore di sonno, e il sonno duraturo per più di 9 ore, al contrario, può danneggiare il corpo e indebolire il sistema immunitario.
6. Ricetta da uomo
Anguria per la salute maschile.
Gli scienziati hanno dimostrato che il mangiare degli angurie è molto utile per la salute maschile. Come "Viagra" questa bacca è in grado di rilassare i vasi sanguigni e influenza positivamente la qualità della vita intima.
7. Musica per la formazione
Musica per la formazione di qualità.
Vuoi migliorare la tua produttività e la tua qualità di allenamento? Raccogliere con attenzione la musica. Gli scienziati hanno dimostrato che l'ascolto della musica dinamica preferita migliorerà la resistenza e aumenterà il 15 percento più peso rispetto al silenzio.
8. Stimolazione della memoria
Stimolazione segreta della memoria.
Se non riesci a ricordare quell'importante, concentrati e spremere il pugno. È stato scientificamente dimostrato che un tale trucco consentirà "di includere" il cervello e le informazioni importanti si apriranno nella tua memoria.
9. Tè verde
Tè verde per la perdita di peso.
Il tè verde migliora il metabolismo ed è in grado di aiutare a resettare il peso. Pertanto, una tazza di tè verde per mezz'ora per il sonno avrà un effetto positivo sul corpo e aiuta a perdere peso.
10. Trucchi supermercati.
Ci sono molti trucchi con cui i marketer ci fanno comprare prodotti costosi o non necessari. Prima di tutto, riguarda il posizionamento delle merci nelle sale commerciali. Più spesso in grandi supermercati, cari beni messi a livello dell'occhio dell'acquirente. Inoltre, sei più vicino a te sono prodotti con la durata di scadenza in scadenza. Pertanto, non essere pigro per trascorrere qualche minuto per guardare il contenuto dei ripiani superiori e inferiori, oltre a entrare nella cresta della spesa.
11. Rimedio per l'insonnia
Molte persone non possono addormentarsi a causa dello stress e dei pensieri inquietanti che sparano in testa e non si rilassano. Ginnastica respiratoria facile aiuterà a sconfiggere l'insonnia. Inspirare attraverso il naso per 4 secondi, tieni il respiro per 7 secondi, e quindi espirare la bocca per 8 secondi. Ripeti gli esercizi 4 volte e andare senza problemi nel paese dei sogni.
12. significa dal prurito
Riscaldare un cucchiaino e attaccarlo al posto del morso di insetti. Un trucco così semplice ti farà risparmiare dal prurito, che è in grado di impazzire.
13. Medicina dallo stress
Se sei in uno stato di ansia o stress, prepara lo yogurt rilassante. Per fare ciò, aggiungere 2 cucchiai di qualsiasi dadi in una massa di yogurt sgrassatura. Gli amminoacidi contenuti in questi prodotti aiuteranno a calmare e far fronte all'allarme.
14. Pantishose durevole
Tenere i collant diretti nel congelatore. Sembra ridicolo, non è vero? Ma nonostante tutta l'assurdità scritta, un tale trucco consentirà di rendere i prodotti molto più forti.
15. Gel di sapone e doccia
Gli esperti sostengono che l'uso quotidiano di sapone e il gel doccia influenzano negativamente lo stato della nostra pelle. Le sostanze contenute in questi strumenti distruggono la barriera protettiva della pelle. Se possibile, prova a utilizzare il gel di sapone e doccia non più di tre volte a settimana, e negli altri giorni risciacquare il corpo con acqua.
16. Profumo e deodorante
Applicare il profumo e il deodorante dovrebbero essere esclusivamente sulla pelle pulita. Quando ha reagito con il grasso della pelle, questi strumenti possono cambiare la loro fragranza non per il meglio.