Devo lavarmi le mani spesso e vale la pena di fare i giorni di disintossicazione? Ci sono un certo numero di suggerimenti su uno stile di vita sano, che in pratica ... sono dannosi e persino pericolosi, gli esperti sostengono.
1. "È necessario lavorare"
A proposito dei pericoli del lavoro sedentario negli uffici tutto il sentito molto. Si ritiene che a causa di ciò, il metabolismo viene rallentato, il rifornimento di sangue viene rallentato, si sta sviluppando l'infiammazione. Il risultato diventa deterioramento dello stato sanitario e un set di peso in eccesso. Gli specialisti separati consigliano ... in piedi in piedi. Anche in alcune scuole, hanno cercato di introdurre "lezioni in piedi", scrivere ai bambini è stato offerto su tavole speciali.Il metodo non è adatto, perché Anche la posizione di posizione lunga è dannosa. Innanzitutto, è un carico serio sulla colonna vertebrale. In secondo luogo, la circolazione del sangue rallenta negli arti inferiori e diventa la vera minaccia per lo sviluppo di vene varicose. In terzo luogo, coloro che hanno un flatfoot, per stare a lungo molto a disagio - le gambe iniziano a root e buzz.
2. "I tuorli d'uovo non possono essere"
Uova, forse, poiché nessun altro prodotto è criticato. Uno dei pareri comuni: il tuorlo dell'uovo è molto dannoso, perché Ricco colesterolo. A causa di ciò, molti hanno persino ostacolato o versano i tuorli dopo la loro separazione, preferendo esclusivamente proteine.
In effetti, la paura del colesterolo da un tuorlo è un grave errore. Dopo tutto, nessuno mangia uova dozzine al giorno. E qualche tipo di danno dal paio di uova non deve aspettare. Di fronte al tuorlo contiene importanti sussulti - lecitina, vitamine, peptidi che sono necessari umani.
3. "Tutto è necessario lavare e disinfettare"Batteri ovunque e ovunque - un tale "orrore" nel corso di molti produttori di vari prodotti per la pulizia e sapone. Tuttavia, molti dimenticano che i batteri sono un satellite umano naturale. E non tutti sono pericolosi. Naturalmente, le regole di igiene personale devono essere osservate attentamente e lavare le mani regolarmente. Ma non dovresti portarlo al fanatismo e pulirli ogni minuto con tovaglioli umidi o processi con liquidi e soluzioni speciali. Quindi puoi rovinare solo la pelle.
Gli esperti assicurano: uso eccessivamente frequente dei disinfettanti solo influenzano negativamente la pelle. Dopo tutto, molti liquidi e gel contengono alcolici, e si asciuga la pelle e fa sì che cracking. Cosa, a proposito, è più probabile che provochi infezione con batteri e microbi.
4. "È necessario fare giorni di scarico"
Giorni di scarico, secondo alcuni esperti, questa è una tendenza nebbiosa, che non ha base scientifica. Ha senso solo se hai mangiato qualcosa di nidificabile. In una tale situazione, il corpo, in effetti, è necessario aiutare a liberarsi delle tossine che avvelenarla. Al solito il tempo, il sistema digestivo e quindi abbastanza normalmente affronta i suoi doveri. Inoltre, vale la pena ricordare che è un sistema di autopulenza ideale, quindi non ha bisogno di scarico aggiuntivo. Ma puoi danneggiare te stesso, perché Il corpo, incoerente con i nutrienti utili, inizierà ad accumularli in avanti.
5. "Il latte è utile per la salute"I vantaggi del latte hanno scritto intere trattato. È considerato difficilmente una panacea da molti problemi. Ad esempio, si dice che rafforza l'osso, consente al corpo di essere saturato a causa di grassi lattiero-caseari e alti calorie.
Scienziati, durante un certo numero di studi, hanno scoperto quel latte ... pericoloso. Innanzitutto, contribuisce alla formazione di placche aterosclerotiche, che nel peggiore dei casi possono portare a un attacco cardiaco e ictus. In secondo luogo, in un bicchiere di latte contiene il 10% del tasso giornaliero del colesterolo. E questo riguarda anche negativamente lo stato del sistema vascolare. E se non riesci ancora a rifiutare il latte, non puoi scegliere 0% di prodotti aditi.
6. "Dobbiamo bere pillole per la prevenzione"
Spesso, diversi farmaci antivirali bevono ... Evitare il raffreddore. Molti medici sostengono che è completamente inutile, ma a volte anche dannoso. Dopotutto, molti di loro sono sintetizzati sinteticamente. Ciò significa che hanno un impatto diretto sullo stomaco e sul fegato. Inoltre, vi è una versione che tali farmaci sono avvincenti e quindi in caso di infezione, non hanno l'azione necessaria.
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