In molte persone, il livello di acidità del corpo è aumentato. Questo è un tipico effetto del consumo di cibo di fabbrica, zuccheri raffinati e GMOS.
Tuttavia, lontano da tutti sono consapevoli del fatto che il mezzo acido è l'ideale per lo sviluppo del cancro, il peso in eccesso, il dolore e molte malattie.
Fortunatamente, creando un ambiente alcalino nel corpo è molto semplice. Mezzo alcalino - il completo opposto di acido.
Ecco 10 modi naturali per garantire la liscivia il corpo:
1. La cosa più importante è iniziare una giornata con un sorriso e un grande bicchiere d'acqua con l'aggiunta di succo di limone fresco. Sebbene i limoni sembrano aspro, forniscono l'effetto opposto sul corpo. Bere questa bevanda a stomaco vuoto per pulire lo stomaco.
Un'altra opzione è di bere 1-2 bicchieri giornalieri di aceto naturale di mela con acqua. È sufficiente 1-2 cucchiai di aceto su 220 ml di acqua.
2. Mangia grandi porzioni di insalata di verdure, piene di succo di limone e olio d'oliva di alta qualità. Verdure e frutta verdi sono una delle migliori fonti di microelementi alcalini del tipo di calcio. Mangiali per tutto il giorno per mantenere un saldo sano del pH nel corpo.
3. Vuoi mangiare? Mangia mandorle grasse crude. Contiene un sacco di microelementi alcalini del magnesio e del tipo di calcio, che ripristinano l'equilibrio acido-alcalino e normalizzano anche la glicemia.
4. Bere latte di mandorle e mettiti un frullato di bacche con una polvere verde del tipo di spirulina. Se c'è una scelta, il latte di mandorle è sempre preferibile alla mucca.
5. Vai a fare una passeggiata o imbattersi in formazione fisica. L'attività è estremamente importante. La cultura fisica aiuta a rimuovere i prodotti acidi dal corpo.
6. Respirare profondamente. Idealmente, dovresti trovare un posto con aria pulita, saturi di ossigeno e visitarlo per ogni opportunità. Lì (e non solo lì) dovrebbe guidare più acqua per portare scorie dal corpo.
7. Non mangiare carne ogni giorno. Se si può fallire per diversi giorni senza carne - eccellente, perché il consumo di carne quotidiana lascia i depositi acidi.
8. Rifiuta i dessert con zucchero alto e dolce sodio. Lo zucchero è uno dei prodotti acidi più pericolosi. Per neutralizzare l'acidità da un gas può, sono necessari più di 30 bicchieri d'acqua!
9. Includere più verdure nella tua dieta. Nota: le patate non sono considerate! Le persone, gli asparagi, le zucchine e le melanzane saranno molto utili.
10. Alla fine: mangiare più Bruxelles. Leace perfettamente e contiene molti nutrienti e enzimi utili.
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