Kvíðatímar hafa komið. Það virtist okkur sem væri eins og í kvikmyndum: her, læknar í verndarbúnaði, þyrlum, einangrunarboxum. En hingað til er hin leiðin: herinn er ekki sýnilegur, læknar fara að vinna með kvíða, það eru ekki nóg úrræði í hvaða landi sem er í heiminum.
Í slíkum aðstæðum er nauðsynlegt að bregðast við meginreglunni um "nætur Guðs og ekki slæmt." Það fyrsta sem þú þarft að læra er sótthreinsun heima.
Við tökum grundvöll reglna sótthreinsunar fræga læknir Evgenia Komarovsky. Á dæmi um einföld ábendingar munum við segja hvernig á að sótthreinsa hlutina og hvað á að fylgjast með því að mikið eludes athygli okkar.
Sótthreinsun heima
Fyrst af öllu þarftu að leggja sentiseptic. Það er hægt að kaupa í versluninni eða afhenda. Ef augnablikið var ungfrú, þá er hægt að undirbúa sótthreinsandi af sjálfum sér. Auðveldasta valkosturinn er 60-70% lausn af etýlalkóhóli, vetnisperoxíði og glýseróli. Þú getur gert án þess að einfalda áfengi lausn, ef ekkert er til staðar. Hér að neðan eru allar íhlutir keyptir í apótekinu eða þar eru nú þegar heima. Á meðan.
Sótthreinsunarreglur
Hendurnar á mér
Þetta var þegar talað um þúsund sinnum, en Komarovsky telur skylda sína til að minna hann aftur. "Hendur fyrir, eftir og á meðan. Ekki vanrækja þetta einfalda en skilvirka aðferð. Þú ert hræddur við blíður húðina þína, þá rakar rjóma til að hjálpa þér. Mundu að er óbætanlegur regla. Sem "faðir okkar".
Sólin
Sólin er vinur þinn. Komarovsky telur að fötin sem þú ferð út á götunni, þú þarft að sundrast að minnsta kosti tveimur klukkustundum í sólinni. Það verður ekki óþarfi að undirbúa nokkrar setur fyrir sjálfan þig að nota föt aftur. Ef þú telur slíkar ráðstafanir ófullnægjandi - notaðu sótthreinsandi lyf. Vinnsla hlutanna í ganginum, og skór eru svo almennt fyrir utan herbergið. Vertu viss um að setja grímuna og hanska.
Það er mikilvægt
Dr Komarovsky heldur því fram að veiran geti haldið áfram á yfirborðinu í langan tíma. Ef einhver snertir þig í versluninni eða hósti við hliðina á þér, farðu með föt með járn með heitum ferju.
Wasy hlutirnir í ritvél, setja ham með upphitun að minnsta kosti 50 gráður, má bæta við duftið lítið hvítt, sem inniheldur klór. Ekki vera hræddur við að spilla fötum, láta hana betur þjást en þú.
Fyrir aðra
Komarovsky leggur áherslu á þá staðreynd að fólk fylgist ekki alltaf við reglurnar og margt gera sjálfkrafa. Þannig lyklana í húsinu, lyftuhnapparnir, hurðirnar, smartphones, pappírsgjöld og jafnvel vörur í versluninni falla í áhættusvæðum.
Við notuðum að nota allt þetta án þess að verja. Taktu með þér áfengi blautum þurrka og nudda hendurnar. Deila napkin með öðrum, ef þú sérð að maður er ekki verndaður. Slík servíettur má sótthreinsa og snjallsíminn þinn.
Og fyrir þig
Ég kem heim eins og þetta: hurðin opnar konuna, ég snerti ekki neitt. Fyrst af öllu heldur hún mér með sótthreinsandi, aðeins eftir að ég fjarlægir hlífðarhlífina. Þá fjarlægi ég jakka og komdu á svalirnar.
Pakkar með vörur eru áfram í ganginum og eru unnin. Sótthreinsaðu hverja pakka inni, snjallsímann minn, veski, bíll lyklar og skór. Buxur og sweatshirts fara í þvottinn og ég - í sturtu. Eftir það er 40% alkóhól lausn til inntöku til inntöku. En þetta er ekki lengur Komarovsky, og ég sjálfur.
Sótthreinsun heima og hvaða sótthreinsiefni verður þörf
Á tilmælum V.
200 ml af etýlalkóhóli
30 ml af 3% vetnisperoxíð10 ml glýseríni
Sótthreinsandi án glýserols
160 ml af etýlalkóhóli
40 ml af vatni10 dropar af te tré ilmkjarnaolíur
Sótthreinsandi með aloe vera
14 dropar af Te Tree Essential Oil100 ml af áfengi Tincture (Chamomile, Calendula)
2 msk. l. Aloe Vera Gel.
Hvernig á að gera sótthreinsun íbúðir og húsnæði? Til að gera þetta geturðu notað hefðbundna hreinsiefni með því að bæta við litlu magni klórs, sem er í hefðbundnum hvítum. Fyrir yfirborð, eru þessi blautur þurrka á alkóhólgrundvelli hins vegar að mundu að ekki er hvert yfirborð að flytja slíkan fund. Í öllum restinni, haltu nefinu í vindi og ekki örvænta!