Hlæja Hjálp: Funny Myndir á Needlework

Vissulega heyrt allir og meira en einu sinni að hlátur lengir lífið. Svo ég var undrandi - hvers vegna?

Það kemur í ljós:

Með hlátri eru Endorphins aðgreindar, svokölluðu "hormón hamingju", sem hafa mikil áhrif á lífveruna okkar - þau eru svæfð, staðla vinnu innri lífverunnar, ónæmiskerfið er virkjað. Það hjálpar okkur að vera heilbrigð.
Hláturinn virkar um 80 vöðva, en þjálfun fjölmiðla, axlir, brjósti og þind, bætir gæði öndunar og blóðgjafa í vefjum og líffærum og einnig minnkað kólesterólmagn.
Hlátur styrkir hjarta. Hláturinn er hægt að bera saman við æfingu, þetta er eins konar nudd innri líffæra. Samkvæmt tölfræði eru fyndin fólk 40% veikur með hjarta- og æðasjúkdómum. Að auki, hlátur minnkar blóðþrýsting. Hlátur hjálpar einnig við berkla - virk útöndun hreinsa lungum. Styrkja hjarta og lungum - hlátur lengir lífið.
Hlátur er að slaka á líkamanum. Það er nóg að afvegaleiða dapur og dapurlegar hugsanir og hlæja með brandari, þar sem vöðvarnir slaka á og líkaminn tengist. 5 mínútur af heilbrigðum hlátri = 40 mínútur af afslappandi fríi.
Hlæja er endurnýjun. Með hlátri eru vöðvarnir í andliti gefið í tónnum og það er viðbótar blóðflæði til þeirra. Og við vitum öll að góð blóðrásin er trygging fyrir ferskum ungum húð og gott andlitslit.
Hlátur brennur hitaeiningar. 10-15 mínútur af hlátri brenna um 50 kkal.
Góð húmor eykur venjulega sjálfsálit, það gerir þér kleift að líða rólegri fyrir mistök þín. Samkvæmt því er minni streita lengri líf :)
A hlæjandi maður er opinn í að takast á við fólk, laðar meiri athygli, meira hefur meiri möguleika og því hefur meiri möguleika á að ná árangri.

Hér eru nokkrar staðreyndir um hlátur:

Það er hlæja vísindi - Gelotology (hluti af geðlækningum).
Jafnvel falsa bros hefur jákvæð áhrif á taugakerfið og heilavinnuna, hækka skapið
"Þegar við hlökkum bara unrestrained, eru báðir hemisfærir aftengdar hér og heilinn virkar í Alpha Rhythm, og þetta er taktur slökunar, þannig að þessi hlátur er gagnlegur" - segir psychotherapist Rimma Umärova.
Á sex ára aldri hlær barnið allt að 600 sinnum á dag, á aldrinum 8-10 ára - 150 sinnum, og fullorðinn maður hlær að meðaltali 6 sinnum á dag.
Fyrir bros, 17 andlitsvöðvar eru að ræða, og fyrir myrkur tjáningu - 43.
Aðeins maður getur hlægt (þótt sum dýr geti brosið).
Konur að meðaltali hlæja 2 sinnum fleiri en karlar.

Niðurstaðan er augljós - það er mjög gagnlegt að hlæja! Og við, Needlewomen og Needlewomen, sérstaklega, vegna þess að við höfum yfirleitt mikið af sitjandi vinnu, sem er ekki mjög vel endurspeglast á heilsu. Og það er nauðsynlegt að sjá um sjálfan þig, ganga, taka þátt í einhvers konar líkamlegum æfingum og ... Auðvitað hlæja meira!

Reglulega eru mismunandi fyndnar myndir birtar í mismunandi handverkasamfélögum og vettvangi. Ég haldi slíkum myndum við sjálfan þig í sérstökum pabba. Til hvers? Þeir furða mig, hækka skapið, og ég ætla að prenta þær í framtíðinni og gera klippimynd í vinnustofunni.

Mig langar að deila mini-safninu mínu með þér, brosa!