5 óviðjafnanlegar uppskriftir af Lavas Rolls

Lavash Rolls eru einföld, hratt í matreiðslu. Þar að auki getur fyllingin verið mest öðruvísi.

Við höfum safnað 5 ljúffengum og gagnlegum valkostum.

1. Lavash með tómötum og osti

Innihaldsefni:

• Þunnt lavash 2 stk
• Adygei Ostur 300 g
• Greens 1 Beam.
• Tómatar 2 stk.
• Kjúklingur flök (soðið)
• Red Bow 1/2 stk.

Elda:

1. Adygei ostur að colaw eða flottur á grater.
2. Tómatar þvo og skera í litla teninga.
3. Grænt hakkað, rautt laukur fínt skera.
4. Skrá skera í sundur.
5. Blandið öllum innihaldsefnum fyrir fyllingu.
6. Wire a osti blanda í tveimur þunnum pita og steikið á grillinu (eða á þurru pönnu) í gullna lit.

2. Kjúklingur í Pita

Innihaldsefni:

• Lak af þunnt armenska lavash
• Bakað í filmuhjóli (eða bara kjúklingur), 100 grömm
• Salat fer
• Tómatar gúrkur
• Cyras 50 grömm
• Krydd, ólífujurtir eftir smekk

Til eldsneytis verður nauðsynlegt:

• 15 grömm af heimili, náttúrulegt jógúrt (hægt að skipta um sýrða rjóma)
• 2 TSP. Soja sósa.
• 3 msk. Ladzhiki (tómatsósu eða önnur sósu)

Elda:

1. Liven Yoghurt og Adzhika
2. Við setjum á pita lauf salati, þá sneið brjóst, ostur, bæta grænmeti
3. Styrið öll krydd, ég notaði ólífujurtir
4. Við snúum öllu í þéttri rör

3. Rúlla Pita með Cottage Ostur

Innihaldsefni:

• Cottage Ostur - 220 g
• Steinselja - 5 g
• Sellerí - 20 g
• Salat Leaves - 30 g
• Lavash Armenian - 100 g

Elda:

1. Cottage Ostur er betra að taka ekki korn, og sem samkvæmt samkvæmni sem líma, blikkar hann vel við lavash og "reykir" hann.
2. Blandið í bolla af kotasælu og grænmeti til eintóna massans.
3. Setjið skeiðina til að fylla á Pita, rúlla í þéttri rúlla. Setjið strax í matarfilmuna og settu í kæli í nokkrar klukkustundir.
4. Kælt snarl skera og skrá í borðið.

4. Lavash með Apple og Cottage Ostur

Innihaldsefni:

• Umferð lavash blaða (ef lavash er langur og rétthyrnd - þá helmingur)
• Cottage Ostur Non-stór 100 GR
• Epli (betri sætur)
• nokkrar hnetur (smekk)

Elda:

1. Við skera, hreinsa og nudda á stórum grater af epli og setja í örbylgjuofn í 2 mínútur.
2. Sérstaklega paws á pergament, kápa með bakaðri epli, 1/3 af Pita er betra vinstri afhjúpa. Það eru líka sumarbústaður ostur og hnetur. Allt þetta verk snúa og í ofni í 10-15 mínútur.

5. Fitness Pizza "Margarita" í Pita

Innihaldsefni:

• Lavash þunnur hafnað 2 stk. (200 g)
• Tómatar 2 stk. (400 g)
• Mozzarella Ostur (eða önnur íbúðabyggð) 200-250 g
• Basil þvo, ef ekki ferskt eftir smekk
• Salt eftir smekk

Elda:

1. Ostur þrír á miðlungs grater og stökkva með slétt lag af lavash. Ef osturinn er mjúkur, þá geturðu skorið í þunnt stykki. Lavash brúnir fara tómt. Við notum aðeins helming af osti (afgangurinn mun fara í seinni lavash).
2. Tómatur skera hringi og setja á osturinn, aðeins á 1/3 af pita.
3. Solim og fjölgaðlega sprinked með þurrkað eða ferskum basil.
4. Varlega vafinn lavash. Það er gert og með öðru pípu.
5. Skerið síðan pizzuna sem leiðir til þess að þau passa inn í form fyrir bakstur / á pönnu án olíu. Það kemur í ljós 4 stykki. Við setjum í ofninn sem er forhitað að hámarki í 10-15 mínútur eða steikið á þurru pönnu í 4 mínútur á hvorri hlið. Notaðu heitt. Vor matarlyst!

Uppspretta