Það er bara ótrúlegt! Venjulegt korn er hægt að fylla skort á kollageni í kvenkyns lífverunni Og endurnýja hann í nokkur ár. Húðin þín, hár og neglur verða heilbrigð og ung! Borða þetta fat að minnsta kosti einu sinni í viku - þú verður ánægð með niðurstöðuna!
Hreinsað bygg korn frá tímum forna Rússlands eru að stækka perlukorn. Slíkt heiti ZLAK með Alþingi Delablock sem berast vegna líkts með ána perlum - perlur. Athyglisvert, fyrr var Pear hafragrautur talinn delicacy, sem aðeins háþróaður sérstaða gæti efni á. Welded á sérstökum uppskrift Perplifier með mjólk var einn af uppáhalds diskar Pétur I.
Gagnlegar eiginleika perlukorns
Til einskis fluttu margir gestgjafar kýla útigrill í bakgrunninn, því það inniheldur mikið af næringarefnum sem líkaminn er þörf fyrir fullan virkni.
Soðin hindrunin er kallað Cashew of Beauty, því aðeins þetta croup inniheldur mikið af Lysín - amínósýrum, sem tekur virkan þátt í myndun kollagen. Allir vita að það er sá sem hjálpar til við að varðveita mýkt í húðinni, koma í veg fyrir myndun hrukkum. Önnur ástæða til að brýn innihalda perlu hafragrautur í mataræði þínu til allra kvenna - fjöldi vítamína í hópnum B, A, PR og E.
Regluleg notkun hafragrautur Korn hjálpar ekki aðeins við að viðhalda fegurð húðarinnar, heldur einnig draga úr þyngd! Rich, en lág-kaloría vara er ríkur í trefjum sem þarf til eðlilegra þörmum, auk próteina.
Hvernig á að elda bygg: nokkrar leyndarmál
Áður en eldun er eldað er skolað vandlega. Til að gera þetta, hella umframmagn í djúp skál, hella vatni og blanda saman, nudda "perlur" um hvert annað. Tæmdu óhreinum vatni og hellið hreint, endurtakið málsmeðferðina. Þvo croup þar til vatnið er gagnsæ; Fyrir beinan undirbúning Kishki korns er nauðsynlegt að þvo aftur, hella yfir köldu vatni (lítra af vökva er krafist fyrir glas af korni) og farðu að minnsta kosti 4 klukkustundir; Matreiðsla The Barrid er mælt með í rúmgóðu potti, þar sem við undirbúning croup eykst að upphæð allt að 5 sinnum.
Auðveld leið til að undirbúa perlu hafragrautur á vatni
Uppskrift númer 1.
Þú munt þurfa:
- Perla Groats - 1 bolli,
- vatn - 5 glös,
- Rjómalöguð smjör - 30 grömm,
- Salt eftir smekk.
Matreiðsla aðferð:
Undirbúið morgunmat hella kalt vatni. Slökkva á eldi. Við leggjum sjóða og eldið 45 mínútur á rólegum eldi. Við sameinum vatn. Bæta við rjóma olíu. SOLIM. Blandið. Við förum í 10 mínútur. Tilbúinn!
Uppskrift númer 2.
Þú munt þurfa:
- Perla Groats - 1 bolli,
- Rjómalöguð smjör - 1 matskeið,
- vatn,
- Salt eftir smekk.
Matreiðsla aðferð:
Í sjóðandi vatni sjúga við tilbúinn bygg. Elda í 5 mínútur. Eftir lok ákveðins tíma brjóta við tunnu á colander. Í pönnu hellum við 3,5 bollar af köldu vatni og látið sjóða. Í sjóðandi vatni, bætið olíu og salti. Sjúga croup. Elda á meðallagi hita um 35 mínútur. Við hylja pottinn með loki og sendu til 80 gráður í ofninum í klukkutíma.
Leggðu út vellinum á hlutaplötum og reyndu!
Uppskrift númer 3.
Þú munt þurfa:
- 1 stafla. Hreinsað perlukorn
- 1 l af vatni
- 2 lítra af mjólk
Eldunaraðferð
Hellið hlé með vatni og farðu yfir nótt. Skolið croup, holræsi allt vatnið og fyllið örlítið hitaða mjólk. Komdu með mjólkina til að sjóða, taktu síðan pottinn með loki og sjóða á vatnsbaði í 3 klukkustundir.
Á þessum tíma mun hafragrautur eignast skemmtilega beige skugga og bragðið af bræðslumjólk. Leyfðu þér ekki að vera ruglað saman við lengd matreiðslu: Þátttaka þín verður nauðsynleg aðeins á fyrsta áfanga, þá er hafragrauturinn bruggað næstum sjálfum sér.
Kannski hefurðu eigin vörumerki uppskriftir til að undirbúa perlukorn. Deila reynslu þinni í athugasemdum, haltu gagnlegum greininni þinni í bókamerkjum! Vertu viss um að deila með kærustu leyndarmál fegurðar og ungmenna!
Uppspretta